みなさん、こんにちは。
東京スタジオの後藤です。

厳しい残暑が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

まず始めにご報告を。
先の伊藤トレーナーのブログにもありましたが、私も6月のジャイロトニック最終認定コースを終え、ジャイロトニック認定トレーナーになりました！
真理子さんをはじめ、ここまでご指導くださった先生方に感謝するとともに、これからもジャイロを通して、皆様が心身ともにより健やかな日々を送るお手伝いができるよう精進して参ります。

最近の私はというと、自宅で過ごす時間が増えたこともあり、アロマオイルにはまっています。
朝は爽やかな香り、夜はリラックスできる香りと時間帯や気分によって使い分けています。
自宅にいると、ダラダラと減り張りのない時間を過ごしてしまうことが多く、アロマの香りに随分と助けられています。

そして私の一番のお気に入りはアロマオイルを焚いて行うジャイロキネシスです。
好みの香りを焚いた部屋でのジャイロキネシスは自然と呼吸も深くなり、リラクゼーション効果抜群でスッキリ！
まだしばらく私のアロマブームは続きそうです。

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。
どうぞご自愛ください。