こんにちは。東京スタジオの平栗です。

春らしい陽気の日が増えてきましたね。
スタジオの窓に差し込む光が柔らかく、気持ちが良いです。
でも季節の変わり目の体調不良、花粉、風邪などでお悩みの方も多いのではないでしょうか？ジャイロキネシスで身体を動かし、そんな不調に負けない身体作りを一緒に目指してみませんか？

私は毎週月曜日、中野のスポーツクラブTAC（タック中野・東京アスレティッククラブ）にて、MMKからの派遣出張クラスとして、ジャイロキネシスを指導しています。日本初の会員制総合スポーツクラブとして地元の方に親しまれ、主婦層からお仕事帰りの方や子供達と、老若男女幅広い層の会員さんで朝から夜まで賑わっています。

私が担当するのは夜８時からのクラスのため、お仕事帰りの方が多いかなと思っていましたが、「ジャイロキネシスをやるとリラックスできて運動後に安眠できる」と、夜寝る前の運動習慣として取り入れて下さる地元の方も多くいらっしゃいます。
またお仕事帰りの方からは、「デスクワークで頭が、、目が、、肩が、、腰が、、」と、たまった疲れやお悩みを1日の最後にスッキリさせたいという声が多く、私も期待に応えるべくとてもやりがいを感じています。
終了後に「体が軽くなった」と笑顔で帰って行かれる様子を見ることはとても嬉しいです。

ジャイロキネシスの良さを感じていただいた会員さんが、顔見知りの会員さんやお友達、ご家族をお誘いくださりお越しいただくこともありますが、新規の方や顔なじみでなかった方もだんだん毎週顔を合わせているうちに馴染んで行かれ、なんとも言えない一体感が最近では生まれているような気がします。
呼吸や動きの同調、一体感から、さらに一人一人の動きが引き出されていくのが、ジャイロキネシスのグループクラスの良さであり、醍醐味だと感じています。
TACでは、ジャイロキネシス、ジャイロトニック専門のMMKスタジオのように、毎日このメソッドのクラスやプライベートセッションがある訳ではないのですが、週に一回の健やかな運動習慣としてジャイロキネシスを生活に取り入れていただけるよう、リラックス&爽やかな汗を流していただけることを大切にクラスを行うよう心がけています。

専門スタジオのMMKと、他の様々なエクササイズのクラスが開催されているTACのようなスポーツクラブとでは、お客様の層やニーズの違いがありますが、そこからまた学ばせていただくことも多いです。ジャイロキネシスを通して得られる多くの出会いや時間に感謝して、トレーナーとして人として成長していきたいです。
様々な場所での指導経験を重ね学ぶことをクラスに還元して、みなさんに気持ち良く動いて頂ける時間を提供していけたら幸せです！