こんにちは！東京スタジオの酒井です。
寒さが増してきましたがいかがお過ごしですか。１２月に入り今年も残りあと少しとなり、１年があっという間に過ぎてしまったように感じます。今年の目標の中でやり残したことを最後にチャレンジしたいと思っています！

先週、さかいミュージック＆ダンスのジャイロキネシスの今年最後のクラスでした。
mmkトレーナーとして、月に1回ジャイロキネシス90分とバーレッスン30分のクラスを担当しています。アットホームであたたかいスタジオで、毎回クラスを楽しみにしています。個性豊かな生徒の皆さんに刺激をいただきながら、いつも明るく賑やかなクラスとなっています。
ジャイロキネシスで毎回体の変化を感じていただいています。特にジャイロキネシス後のバーレッスンでは、「軸が安定した」「床が踏めている感じがする」「上半身が動きやすくなった」等、バレエの動きにジャイロキネシスが繋がることを実感できているようです。さらに、これからさらにジャイロキネシスの良さを感じて、気持ちよくのびやかに動けるように皆さんをガイドしていきたいと思います。
先日のクラス後には、毎年恒例の忘年会にも参加させていただいて、美味しいお料理とお酒をいただいて、楽しい時間を過ごしました。

寒くなってきて体の冷えが気になりますが、ジャイロキネシスを行うと体の中からポカポカして血行が良くなります。冷え性の私もジャイロキネシスのおかげでとても改善していて、クラス後は手先や足先までじんわり温まるのが心地よいです。
千駄ヶ谷の東京スタジオや、ぜひあざみ野のsmdさかいミュージック＆ダンスにも足をお運び下さい☆お待ちしております！

NOZOMI☆