１１月にワークショップを開催しました《マリコ・メソッド＋解剖学》。皆様のリクエストにお応えし年末、１月の開催を決定しました。

《マリコ・メソッド+解剖学》。。。宮内が現役バレエダンサー時代から今までに探求してきた、オリジナルなストレッチやエクササイズをご紹介します。関節の位置や骨の構造等じっくりと確認し動かしながら解剖学と照らし合わせ、日本人の骨格や文化に適応した動きの方向性をガイドします。日常生活の中で“ふとした瞬間”に出来るようなシンプルな動きの中でいつの間にか緩め、整えられる、宮内独特のコンディショニング法です。

★1月開催日《マリコ・メソッド＋解剖学》他
※詳細はこちらから

【日程・受講料】
①2019年1月3日(木)
MMK（90分） 12:00〜13:30・・・3500円 (定員につきキャンセル待ち)
GK&BC（90分） 13:45〜15:15・・・3500円

②2019年1月12日(土)
MMK（75分） 11:00〜12:15・・・3000円
GK（90分） 12:30〜14:00・・・3500円

③2019年1月18日(金)
MMK（90分） 19:00〜20:30・・・3500円

④2019年1月24日(木)
MMK（75分） 10:45〜12:00・・・3000円
BE（30分） 12:00〜12:30・・・1000円

⑤2019年1月27日(日)
MMK&BT（90分） 12:00〜13:30・・・3500円
GK（120分） 担当：横田トレーナー・・・3500円

※MMK＝マリコ・メソッド＋解剖学
GK＝ジャイロキネシス®︎
BC＝バレエコンディショニング
BE＝バレエエクササイズ
BT＝バレエセラピー

★宮内ブログより【マリコ・メソッド＋解剖学】第1回ワークショップ開催しました^_^　※こちらからどうぞ！