太田です♪

先日、知り合いのバレエスタジオにてジャイロキネシスクラスを開催させていただきました。ジャイロキネシスが初めての方もいらして、みなさん少し緊張気味･･･私もですが（笑）アーチカールから始め、呼吸をしながら自分の体と向き合っていく。痛みのあるところは優しく優しく動かし、凝り固まっているところは呼吸しながら徐々にほぐして・・・クラスが進むにつれ緊張が解けスタジオ内にみなさんの呼吸が響くようになってきました。この雰囲気が大好きです♪

クラス後、受講していただいた方にお話を伺うと【背骨がしなやかになった!!】【骨盤の位置をはっきり感じることが出来た!!】【怪我の痛みが軽減した気がする】との嬉しいお言葉!!

怪我などの痛み、コリ、ストレスなどに負けない体作りのサポートをしたいとあらためて思ったクラスでした♪