ママのためのジャイロキネシス

東京スタジオ:太田です。

先日、ママのためのジャイロキネシス開催しました。子供たちに囲まれながらのジャイロキネシスはとてもなごやか♪♪narrowから始めて骨盤に意識を集中、背骨をたくさん動かし呼吸をたくさんして。クラスが進んでいくにつれママたちの表情もすっきりキラキラ☆☆☆

私もそうだったのですが、ママたちの普段の生活には肩こり、腰痛、背骨のゆがみにつながる動きが多いなと感じます。たとえば、赤ちゃんに授乳するとき。赤ちゃんの表情を見たりしているうちにだんだんと猫背になり胸が開かなくなっていきます。これに赤ちゃんの体重が加わるため、ママの腰、背中、肩への負担は相当なものだと思います。でもなかなか自分のためにマッサージなどに行く時間をさけないのがママ。どんどん体はがちがちにこっていきストレスも溜まる一方・・・。

私自身産後3ヶ月くらい、疲れもストレスもピークの時期にジャイロキネシスに出会いました。肩こり、腰痛もつらくどよーんとした気持ちで毎日を過ごしていました。そのような状態の中で受けたジャイロキネシスクラスは本当に衝撃的でした!!!呼吸をするのがこんなに気持ちいいなんて!!!クラスが終わってるんるんとハッピーな気持ちで家に帰ったのを覚えています。今では、肩こりも腰痛も軽くなりストレスにも強くなった(!?)気がします。一番変わったのは何事も前向きに考えられるようになれたことでしょうか。 育児に疲れイライラした気持ちになってもふぅっと一呼吸。スマイルを作ってみる。それだけで少し心が穏やかになれる気がします。

ママたちにもジャイロキネシス、ジャイロトニックの気持ちよさを体感していただきたいと思い、12月にイベントを企画しました。MMKにはママトレーナーが多いので育児の話で盛り上がりながらキネシスクラス、トニックセッションをさせていただけたら・・・私たちも嬉しいです。

初めてのイベント企画でちょっとどきどきですが皆さんに楽しんでいただけるように私たちトレーナーも頑張りたいと思います。

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