秋のお彼岸が過ぎて、すっかり秋めいてきました。
朝晩は肌寒い位ですが、身体を動かすのにも爽やかで気持ちの良い季節です。

今日は、私がmmkの派遣クラスとして担当している小林恭バレエ団バレエスクールの新クラスをご紹介します。

この5月から『ジャイロキネシス入門』クラスが出来ました。毎週土曜日の11:30～12:00です。
試しにジャイロキネシスをやってみたい方や、30分なら時間が取れるというお忙しい方にもピッタリですし、何より運動を習慣化する為の『はじめの一歩』には、打ってつけだと思います。
30分クラスなので、椅子に座って動くことが殆どですから、走ったり踊ったりするよりも、安定感の面でハードルは低いです。そして、運動の習慣ができて30分では物足りなくなったら、もっと長いジャイロキネシスクラスに出てみる、大人バレエのクラスに参加する、他の運動も始めてみるなどなど、ステップアップも望めます。
生徒さんの中には、ジャイロキネシスとバレエと続けてクラスに出られる熱心な方も！２時間汗を流してスッキリした表情でお帰りになります。また、ダイエット目的で始めたわけではないのに、体重が減った方や、スカートがワンサイズ小さいものに変わった方など、複数いらっしゃって、身体の変化を実感しておいでのようです。バレエ経験ゼロ、子供の頃にやっていた、大人から始めてブランクがあるなど、色々な方がいらっしゃいますが、レッスンは基礎的なことから少しずつ、時には踊る楽しさを織り混ぜながらのクラスです。

『食欲の秋だけでは身体に影響があるから、運動してみようかな、できれば定期的な運動を』とか、『健康診断で定期的運動をとりいれるように言われたものの、そんなに時間もとれないし』と、お考えの方

寒さで何かと億劫になってしまう冬にならないうちにまずは『はじめの一歩』を、踏み出してみませんか？

小林恭バレエ団バレエスクールのHPは、こちら

http://kobayashi-kyo-ballet.com/school/

お問い合わせのお電話はこちら(スクール本部:03-3906-9434)まで、お願い致します。