東京スタジオ:伊藤 心とジャイロトニック

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こんにちは。東京スタジオの伊藤です。
トレーナーとなり早一ヶ月半があっという間に過ぎました。
以前はクラスやセッションを受ける側でしたが、今はお伝えする側となり、よりジャイロキネシス、ジャイロトニックが日常、そして自分の1部となり、沢山の素敵な変化が降りてきています。

その中の一つ、ジャイロトニックを通して、自分の心に起きている事を今日はお伝えしようと思います。

ジャイロトニックマシーンは、私にとって今は心の鏡のようになりつつあります。
心や頭の中が騒がしい時、ストレスで強張っている時、そして頑張りすぎている時、マシーンはなかなか動いてくれません。
そのような時は、深い呼吸とともに、ゆっくり身体と心を緩め、詰まりを流すように自分に問いかけてみます。
上がってしまっている心臓や筋肉も、大丈夫だよと、自分で自分をあやすのです。
一つ一つの絡まりや塊を、認め許してあげるような気持ちです。
すると、ほっとするのか、ゆっくり滑らかに動き出し、最後は遊ぶように、心と身体とマシーンが一体となり動いてくれます。

呼吸が身体に染み渡り、足が地に着き、ああ、自分が自分に戻ったんだなって。。幸せな瞬間です。

いつも頑張ったり、沢山考える事があったり、日常は騒がしく、でも頑張らなくてはいけなくて、以前は自分が等身大の自分に戻る時間がある事すら知りもしませんでした。
が、ジャイロトニックに出会い、ニュートラルな心になれる自分がいる事が毎回新鮮で、喜びを知りました。そして、何よりそんな自分のほうが真っ直ぐ、強いパワーが出る事を知りました。
こんなに様々な事が変わるのかと、目から鱗でした。

トレーナーになり、すでに何人かのクライアントさん達とセッションをして参りましたが、終わった後の皆さんの晴れやかな表情が、私の幸せにもなっています。

皆さんにとって、こんな幸せが日常になりますようにと願い、トレーナーを続けて参りたいと思っています。

写真は、先日セッションを受けに来てくれたお友達の野々子ちゃんです。
ダンサーでありながら、モデルさんでもある彼女。
終わった後は、長い手足がより長く、すっと立って綺麗でした。

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