みなさま、こんにちは。はじめまして。
MMK関西のトレーナー、村上京子です。

子供の頃からバレエを踊ってきましたが、身長が高くて日常からの負担も大きく、腰痛に悩まされ、踊るどころではない辛い時期もありました。
その痛みや辛さがジャイロキネシスに出会って1回で本当に嘘のようになくなり！これはもっと広めていくべきと思い、即トレーナーになり…その頃から真理子さんにはお世話になっています。

普段は和歌山でバレエスタジオとジャイロキネシス&ジャイロトニックのスタジオをしていて、月に2回、大阪心斎橋のチャコットでジャイロキネシス&プチバレエのクラスなどさせていただいてます。

「ジャイロで生き返った」や「やっと欲しかったエクササイズに出会えた」「バレエが踊りやすくなった」など、嬉しい感想を日々いただきます。
ジャイロの恩恵である心身の心地よさを、みなさんと共有できることが幸せです。

身長180cmで見つけやすいと思うので、気軽に声をかけてくださいね。

写真は真理子さんと主人と私。
主人もジャイロキネシスとジャイロトニックのトレーナーです。

・アウェイク クラシック バレエ スクール/awake classic ballet school
& スタジオ アウェイク/Studio awake

・チャコット大阪心斎橋

先日mmk東京スタジオスタッフミーティングに素敵なゲストが来てくれました。
田代修一さん、ファッションディレクトサンレディ代表であり、NPO法人勇気の翼のイベントプロデューサーです。田代さんからのお誘いで9月27日開催の勇気の翼のイベントにmmkがパフォーマンスで参加することになりました。

田代さんのお母様は故森島伸子さん、私の東京のママのような存在でした。1年半程前に亡くなられたのはとてもとても残念で寂しいことでしたが、私がアメリカから日本に帰国しバレエで活動をしていくにあたり、長年並々ならないサポートをして下さった方です。ダンサーに限らずアーティストとして生きていく土壌がなかなか日本にはなく、私が戸惑っているときにいつも力をかして下さり励まして下さいました。振り返ると森島ママと田代さんとの出会いは17年前、長いお付き合いになります。ジャイロトニック、バレエの指導をする立場になった今の私が、こうしてまた違う形で息子さんである田代さんと再会し、そして一緒にイベントをつくる流れになったのは、森島ママが背中を押して見ていてくれるからという気がしてなりません。

勇気の翼は、細川元総理大臣の奥様である、細川佳代子さん代表の団体です。mmkが参加するのはダウン症というハードルを抱えながらも、本能とパッションで素晴らしい演奏をするミュージシャンでありアーティストの、新倉壮朗君とのコラボレーションパートです。以前から田代さんに“タケオ君とぜひ会わせたい！”と言ってもらっていたのですが、先日初めてお会いすることができました。今までの公演の映像も拝見しましたが、とにかく凄い！です。パフォーマンスを作るのはmmkでは初めての試みですが、タケオ君の生み出すリズム、音楽、存在、パワー、soulは、きっと私達を引っ張って逆に引き出してくれるような気がしました。音楽、ダンス、バレエ、ジャイロキネシスで、みんなが溶け合えるような時間をイメージしています。

私がジャイロトニックをたまらなく好きになった理由の一つとして、ジャンルレスで年齢性別関係なくどの方の健康、生活にも役立てて頂けるということがありました。バレエ、ダンス、スポーツの各競技やそれぞれの専門分野での動き、パフォーマンスの改善、向上には勿論ですが、どんな方のリハビリ、トレーニングにも役立てて頂けます。垣根なくどなたともシェアしていきたいという思いでMMKを立ち上げたことを改めて振りかえっています。みんな同じ人間だという大きな意味での共有です。エクササイズという枠を超えて身体と心の調和が生まれ、自分が存在する意味にも気づかせてくれるような深い何かが動くパワーをこのメソッドに強く感じています。
ジャイロトニックはドイツでは医療機関でも様々なリハビリに活用されていますので、障害をお持ちの方々にももちろん知って頂きたいですし、体験して頂きたいです。このイベントを通じて、縁と縁、点と点が繋がって幸せな何かが始まりそうでワクワクしています。mmkスタッフもそれぞれの中にパフォーマンスのアイデアが膨らんで、とても楽しいスタッフミーティングになりました。mmkにとって新たなチャレンジです！

[写真：左下] 差し入れで頂いた『天のやの、たまごサンド』は田代さんイチオシで最高にジューシー！
みんなで美味しく頂きました!

みなさんこんにちは。トレーナーの丸澤です。
久々のブログ担当ですが、最近の出来事をひとつ。

この春、何か新しいことをやってみたいという気持ちから声楽を始めました！
もともと歌うことは好きでしたが、思い切ってお教室に通うことにしたのです。
始めてみると、目からウロコ。
呼吸法、発声から始まるレッスンはジャイロキネシス・ジャイロトニックとリンクする部分がたくさんあって、毎回発見を楽しんでいます。

“身体を使って”声を出す。
歌詞の情景を思い描きながら歌う。
トレーナーやバレエ教師としての面、またダンサーというアーティストとしての面、どちらにもプラスになる要素が山ほどあって、月2回のレッスンは貴重な時間になっています。

わたしは幼少からいくつかの習い事をさせてもらいましたが、バレエだけが続き、長い間他のことにはチャレンジしていませんでした。
普段全く運動をしてこなかった方にジャイロキネシス・ジャイロトニックやバレエのクラスを提供するようになって、”大人になってから何かを始める”という感覚、これを私自身で知りたいと思いました。
そして、”できないこと・知らなかった世界”に取り組むことも。
子どもの頃は殆どがそんなことばかりですが、大人になるにつれてこういった機会はどんどん減っていくと思います。

自分で選んだ新しいことを始める。新鮮な気持ちは目の前の世界を違った色に変えてくれますね。

今は昔ながらの唱歌を練習中ですが、いつかはオペラやミュージカルの有名な曲を歌ってみたいと思っています。
いつか皆さんにお披露目…なんて機会があったら温かい目で見守ってください(笑)

勝どきでのジャイロトニックプレトレーニングに続いて、5月1日から6日はジャイロキネシスのプレトレーニングでした。直前の勝どきでのジャイロトニックコースから続けて参加されている方が3名もいらしゃいました。今年のゴールデンウィークは、ジャイロトニック、ジャイロキネシス養成コース漬けの、濃く深く楽しい時間を受講生の皆さんと過ごしました。
今まで最終日の打ち上げといえば必ず、千駄ヶ谷スタジオ一階にあったGood Morning Cafeだったのですが、本当に残念なことに今年一月に神宮前に移転になってしまいました。が、今回は会場からも近かったため、打ち上げパーティーは神宮前までみんなで移動。千駄ヶ谷にこのカフェがあった頃に日々顔を合わせていた店長さん、店員さん、みんな最高に暖かく迎えてくれて大感激です。

そして恒例の花火付きのデザートプレートも神宮前でも健在！最後のサプライズで盛り上がりました。

次のステップのファンデーションコースは8月、楽しみです。養成コースのプレトレーニングは1日5時間～6時間×6日間をみんなで共に学び、悩み、励ましあい、笑い、またそれぞれが自分の心と身体と向き合いながら過ごす貴重な時間です。日に日に受講生の皆さんの身体、表情が変化し輝きが増して行くのが見られるのは私にとっても深い感動で、このメソッドのパワーを毎回再確認します。こうしてジャイロトニック、ジャイロキネシスのハッピーで元気な輪が拡がっていくのは本当に嬉しいです。

先日チャコット勝どきで初のトレーナー養成コースが無事に終了しました。プレトレーニングはトレーナー養成コースのはじめのステップ、準備コースです。マシン3台という恵まれた環境を活かし定員9名の受講生の皆さんと楽しく濃い6日間を過ごしました。資格取得のための養成コースとなると特に初日はなんとなく緊張気味だった受講生の皆さんも、日を追うごとに動きとマシンとまたコースメンバーとも打ち解けて、最終日にはこの笑顔とパワー！やはりジャイロトニック効果です。

コース終了後はチャコットカフェで打ち上げパーティー。1日5時間を6日間、深く濃いコース内容をやりきった仲間との乾杯&ディナーは受講生のみんなにとっても最高の解放感だったと思います。

本当にお疲れ様でした！
次はいよいよ7月のファンデーションコース。また元気に会いましょう。

みなさん、ご無沙汰しております！
東京スタジオ太田です♪
大分に拠点をうつしてはやいものでもう1年。
現在はママ向けのクラスを中心に活動をしています。
去年、「ベビーリンパアドバイザー」という資格を新たに取得し
ママとベビーが癒されるようなクラスを目指して指導させていただいています。

クラスのはじめはママたちがベビーちゃんたちと遊びながら私のガイドでリンパマッサージ。
リンパの流れをよくしてあげるとベビーちゃんたちもご機嫌です。
なんとベビーリンパマッサージ後は40%も免疫力が上がるんです！
そのあとは、ジャイロキネシス。
ママ達の肩こりや腰痛、産後の体型戻し、そして何よりニコニコ笑って育児できる心と体作りのお手伝いをさせていただいています。

2月にはイベントを立ち上げ手作り雑貨の作家さんやエステティシャン、パン屋さん、お花屋さんなどさまざまな活動をしているメンバーと集まりワンデーショップを開催しました。
そこでは私はジャイロキネシスミニクラスを担当し、たくさんの方にジャイロキネシスを体験していただきました。
まだまだ大分では知られていないジャイロキネシス。
少しずつですがジャイロキネシスの魅力をお伝えしていけたらな、と思っています。
そして、今年こそは東京でもクラスを開催出来たらいいなぁと夢見ています。
皆様とお会いできる日を楽しみにしています。

長野では今年例年より10日程早く桜が咲き、今正に満開です。
東京と長野の行き来をしているので、毎年時間差で桜を二回楽しめるのはとても得した気分です。
写真は私の実家の目の前にある公園、公園の敷地の外枠が全て桜の木なんです。
5歳から中学時代まで毎日当たり前に目にしていたこの公園には、思い出がいっぱいです。
お花見をするには少し気温が低過ぎましたが、目から入るこんな景色が近くにあるのはとてもラッキーです。
三寒四温でまだまだ気温差はありますが、着々と春に向かっているのを感じるこの頃です。
春は四季の始まり。植物が芽吹く力強いこの季節、
よいエネルギーを沢山もらいながら、ますますエネルギッシュに皆さんへ発信していきたいです。

こんにちは
東京スタジオの遠藤です。

3/13～15
宮内真理子先生によるスペシャライズドコース

「Happy Moves」を受講しました。

このコースは2013年にジャイロキネシス・トニックの父
ジュリウ・ホバス氏が新しく作り上げた、音楽付きのコースです。

できたてホヤホヤのコースに真理子さんのエッセンスが加わった今回のコース。
「これこれ!!この感覚!!」っと身体中で叫んでいるのを実感しました。

3日間という時間はあっという間に過ぎていきます。

コースを受けた私に身体に残ったものは、沢山の新しい感覚と・・・

真理子さんの「にゃ～～にゃにゃ～～～♪」という謎の歌(笑)
(コース中、実際に音楽をかけずに振りを確認しているときに代わりに歌ってくださいました(笑)耳に残ります。)

みなさんには、プラス私のエッセンスを加えお伝えしていきます♪
楽しみにしていてくださいね!

一緒に受講したみなさん!!
またお会いおできるのを楽しみにしています。

そして、今回このコースを開催してくださった真理子さんに感謝です☆

先日、チャコット勝どきダンスキューブにて
フィットネスフリーマガジン「LIVE」とのコラボレーションでイベントクラスが開催されました。

3階のスタジオでは宮内真理子の『ジャイロキネシス&プチバレエクラス』
ジャイロもバレエも初体験の方が多かったそうです。
にも関わらずジャイロキネシス後のプチバレエでは身体が引きあがり、
軸がとれていて真理子さんも感激されていました。

2階では、私、秋満彩子の『はじめてのバレエ入門クラス』
普段フィットネスクラブに通われている方がほとんどで、
生ピアノでのクラスは初めての体験だったようです。
ピアノ演奏の音色と共に私も気持ち良くクラスを指導させて頂きました。
最初は緊張気味だった空気がいつの間にか解れて、明るく笑いも溢れるようなクラスとなりました。

受講された皆さんそれぞれ満足いただけたようで良かったです。

そして最後は２人で記念撮影☆

真理子さんは私と背を合わせるためにルルベしていました(笑）

勝どきスタジオのようにジャイロキネシス、ジャイロトニック、バレエのクラスが一箇所で全て受けて頂ける環境はとても贅沢！
ジャイロとバレエの絶妙なコンビネーションをぜひ体験して頂きたいと思っています。

MMK関西トレーナーとして、昨年よりチャコット神戸の講座を担当しています 比屋根 美佐子です。

色々な悩みを抱えながらバレエ教室を主催していましたが、真理子先生と出会い、ジャイロトニック・ジャイロキネシスのトレーニングを受ける度に身体と心が開放されていく不思議な感覚にとらわれたことが、トレーナーを目指すきっかけとなりました。

現在は、2012年よりスタジオボントンを新設し、ジャイロキネシス、ジャイロトニックをバレエの指導にも取り入れております。バレエの生徒さんだけでなく、７０歳を超える方が週3回も来てくださったりと、年齢を問わず、それぞれに効果を実感していただいております。神戸チャコットさんのクラスにも、少しずつですがリピーターも増えてきております。

ダンサーだけでなく、一般の方にも、素晴らしいエクササイズであるジャイロキネシスが広まっていきますように頑張って参ります。これからもどうぞよろしくお願い致します。