先日オープンになった二子玉川チャコットヨガスタジオで、オープンイベントとしてジャイロキネシス体験クラスを開催しました。１、２階は店舗、３階がスタジオ空間となっています。この日は各階でオープンイベントがあり、ネイルのサービス、コスメのトライアル他ワイン、シャンパンのドリンクサービス、スタジオでは無料体験のヨガ&ジャイロキネシスクラスと盛り沢山。とても活気のある空気で私も興奮状態でした。ジャイロキネシスのクラスは有難いことにすぐに定員になったしまったため２回に増設、それでもキャンセル待ちの方がいらしっしゃったそうで嬉しい限りでした。

”be here”（ビーヒア）としてオープンされたこの店舗は今までのチャコット＝バレエ、ダンスショップというイメージとは全く違う空間。ビアバスストップとのコラボレーションで雑貨、コスメも充実。私もクラス後にはヘアグッズを試したりワインを試飲したりと満喫させて頂きました。日々をより豊かに健康に、そして美しく。。。という一歩進んだライフスタイルを求める方々にとって魅力いっぱい場所です。

ジャイロキネシス、ジャイロトニックは決してダンサーのためだけではなく、どの方の健康、美容にも役立てて頂けるもの。二子玉川のこのスタジオでのまた新たな出会いが楽しみです。今週末からレギュラークラス（土曜日14:00~15:30）もいよいよスタートです。９０分のジャイロキネシスのレギュラークラスはこちらでのみ！ぜひお気軽にお立ち寄り下さいね。

Rejuvenation Courseというコースを受けるために、MMK主宰の宮内とドイツにあるジャイロトニックのヨーロッパ本部へ行ってきました。

このコースは、ジャイロトニック創始者であるジュリオ・ホバスが全てのクラスを教えるもので、毎日の食事まで指導されています。

約二週間、毎日ドイツの自然に囲まれて、ジャイロキネシスと沢山の呼吸法、そしてマクロビオティックの食事を頂いて、完璧にリフレッシュしました！

普段のクラスでは出来ないことも沢山ありました。動物のようにブルブルと体を震わせたり、ハミングしながらエクササイズをしたり、音楽に身を任せて好きに動いたり…。頭よりも身体で感じて考える要素がとても多かったです。

普段、頭は常に働いていて私たちはとても考えています。でも、思考をストップさせて身体に全てまかせると、自然に身体は気持ち良く動き出すんですね。

ジュリオさんが言っていました。「身体の調子が悪かったら、まず自分で身体の声を聴きなさい」
もっと身体に聴いて、中から生まれる動きを育てれば、身体と心のハーモニーを自分で作れます。

毎日少しずつでも、身体と対話する時間を持つことは本当に大切です。ドイツという離れた土地に行って、一番よく感じてきたものは自分自身という一番近い世界。とても贅沢で貴重な経験をさせて頂きました！

今年は私にとって、最終認定の年でして、５月のジャイロキネシスに引き続き、９月はジャイロトニックの最終認定を受けました。

香港からいらしたダナ先生が、「この中に緊張している人は、いますか？緊張している人はこの部屋から出てください」と冗談っぽく仰るほど、かなりの緊張感に満ちた雰囲気の中で初日が始まりました。この最終認定にパスしないと、ジャイロトニックの認定トレーナーになれないので、受講者一同が真剣な面持ちになるのも当然といえば当然でしょうか。

朝から夜までジャイロトニック漬けの最終認定コースは、『今までみなさんが勉強してきたことに新しいスパイスを加えます』というダナ先生の言葉通り、「？！」「！！」の連続であり、更に、同じ人間と思えないくらい強くてしなやかなダナ先生の動きに魅せられ・・・、「充実」という一言では言い表せないような非常に濃い三日間でした。

ジャイロトニックとジャイロキネシスは、日常の動作の延長にあるもの

最終認定で再認識したことです。

言葉で言ってしまえば簡単ですが、その意味は相当奥が深いような気がします。そういったことも含めて、今まで学んだことをこれからどのように活かしていくか、そしてこれから何を学んでいくか。

私の指導をして下さったマスタートレーナーの先生方、一緒に学んできた仲間の皆さん、クライアントさん、そしてこの先の未来にお会いするであろう方々、認定トレーナーとして入口に立ったばかりの私をどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！東京スタジオ金子です。
近藤トレーナーがドイツに研修に行く関係で
9/11と9/18の池袋チャコットのクラスを代講させて頂くことになりました。

MMKスタジオ唯一の男性トレーナーということで
パワフルな女性陣に負けないクラスを行いたいと思っています。
いつもとは少し違った空気感、ニュアンスを受け取ってもらえるかもしれません。
毎回受けていてくださる方は何かの発展のきっかけに、初めての方はこれを機にジャイロキネシスに触れていただけると幸いです！
9/11（水） 19:30~
9/18（水） 19:30~
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga

肌にあたる風や虫の鳴き声で、一日のどこかで秋を感じるようになりました。

７月３１日にジャイロトニックアプレンティストレーナーの認定を頂き、早１ヶ月。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コース中からず～っと充実感たっぷりの日々を送っていたので時の流れが早い！

そんな中、先日ジャイロトニックに来て頂いたクライアント様から、「おめでとう！」と言ってお花を頂きました。

気取らないやさしさにうるうる・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「初心忘れる事無く、常に真心を込めて時間を共有していこう」と思いました。

そして、お世話になっているスポーツクラブでのジャイロキネシスクラス。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５月から月２回のクラスとしてスタートしたものの、ジャイロトニックのプレコース＆ファウンデーションコースと続けての受講だったので１ヶ月以上の休講が続いていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりのクラスで不安だったのですが、ご覧のとおりの素敵な笑顔と動きにまたまたうるうる・・・ありがとうございます。

長野ではまだあまり知られていないジャイロトニックとジャイロキネシスですが、こうやって受けて下さる方がいるおかげで、トレーナーとして育てていただいているんだなぁーとしみじみ思いました。

感謝！感謝！(*^^*)

ジャイロトニックをまだ体験されていない方はぜひ長野スタジオに来てマシーンに触れてみて下さいね。一人は恥ずかしい・・・という方にはペアセッションも行なっています。もちろんジャイロキネシスのプライベートも行なっています。

どんな発見があるのか・・・楽しいですよ。長野スタッフ皆でお待ちしていま～す！

先日、フランスよりマスタートレーナーの吉田尚美さんをお迎えしてワークショップを開催しました。帰国中のお忙しいスケジュールの中、来て頂きとても貴重な時間を過ごさせて頂きました。今回はジャイロキネシスのレベル２のオープンクラスとジャイロトニックのプライベートセッションの特別ワークショップとしての開催でしたが、パワフルなエネルギーでしっかりとガイドして頂きました。

尚美さんとの出会いは私がジャイロトニックを始めてからで、バレエダンサーとしては引退後でした。彼女はローザンヌ国際バレエコンクールの初の日本人の受賞者でもあり、ジャイロトニックのマスタートレーナーとしてはもちろんですが、バレエでも大先輩にあたります。太陽のように明るい笑顔、とってもチャーミングな方です。現役時代にはお会いすることができませんでしたが、こうしてジャイロトニックを通じてまた素敵なご縁があったことに心から感謝です。

先日、久しぶりにスタジオに行ってきました！スタジオの空気感が本当に大好きで「あ～帰ってきた♪♪」ととても嬉しく思いました。

産後初のジャイロトニックにも挑戦！産後間もないので軽めの動きのみでしたが、体のりきみもなく軽やかに気持ちよくマシンを動かすことができました。ジャイロってこんなに気持ちよかったんだと再認識！
妊娠中から腰の痛みや肩こりがあったのですがトニックで動いた後は心も体もスッキリ♪
そして、スタジオオーナーの宮内やトレーナー養成コースを受講中だった仲間にも久しぶりに会えて本当にたのしい時間を過ごすことが出来ました。

9月からジャイロキネシスクラス、ジャイロトニックセッションに復帰します。３人のママとなりパワーアップしましたよ～♪♪復帰する日が今から楽しみでしかたありません！

先日、ご縁があって障害のあるお子さんをお持ちのお母様方を対象に、ジャイロキネシス体験クラスを福祉施設で開催しました。

健康なお子さんであっても子育ては大変なことと思いますが、お子さんが障害をお持ちの場合そのご苦労は計り知れないのではと思います。でも、ママさん達はとっても元気で前向きで、教えに行った私のほうが逆にパワーを頂いたような気がしました。

クラス後にはお子さん達とも会うことができました。人見知りなく、屈託なく、可愛らしくて明るくて。。。たぶん五体満足の私達よりずっと現実を受け入れて前に進むエネルギー、強さ、生きる力を親子でお持ちなんだと思いました。こういった機会は初めてでしたが、とても貴重な体験でした。

クラス後のママさんの目はキラキラ、楽しんで頂けたようで良かったです。ジャイロキネシスはこういった出張も可能ですし、いろいろな場所で元気の輪を広げていきたいと強く思います。今回の新たな出会いに感謝して。

こんにちは
東京スタジオの遠藤です。

先月、今月と2ヵ月に渡り、【池袋チャコットヨガスタジオ】にて
「ジャイロトニック体験イベント」が開催されました。

皆さん、トニックマシーンに触るのは初めて。

緊張感とワクワク感が交錯する中
最初に表情に変化が現れます。

楽しそうな表情になっていくと同時にカラダの動きが変わってくるのです。

改めて、ポーズや動きを追うのではなく、
【自分がどう感じるか、Happyな気持ちで動いているか】
が大事なんだと感じました。

【システマチック、理にかなってる】
身体の構造や機能を考え抜いて作られたジャイロトニックがリハビリにも使われている理由。

大切なのは実はそこだけではなく
【楽しんで動く事が出来る】
事なんだと、
ここまで考えが膨らんでしまう体験イベントとなりました。

アシスタントとして参加させていただいたこのイベント
なんと8月は4日間、計8回開催されます!!

まだトニックを体験されていない方は是非この機会に☆
詳しくはコチラ