【ジャイロキネシス®スペシャライズドコース ”Happy Moves”】

2013年に作成された、音楽付きのプログラムで、ライセンス更新の為に２年に一度受講が必須となるジャイロキネシス®認定トレーナー対象のコースです。また更新期間とは関係なく、さらに理解を深めたい、ティーチングでの疑問などをマスタートレーナーや受講生のトレーナーと共有し、ブラッシュアップしたいという認定トレーナーの方も受講可能です。

(レベル1フォーマット1の振り付けをアレンジしたような動きがあり、日常のティーチングに生かしやすい内容です。またレベル2のスタンディングシリーズ等も含まれます。)

【日程】11月13日（金）〜11月15日（日）〈3日間〉
11月13日（金）11:00〜18:00
11月14日（土）12:30〜19:30
11月15日（日）12:30〜19:30

※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【受講料】80,000円

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

●受講希望の方は詳細をお知らせします。ご予約フォームよりお問い合わせください。

【ジャイロキネシス®ファンデーションコース】〈コース②〉

プレトレーニングの次のステップ、本コースになります。コース終了後には、アプレンティス（実習生）としてジャイロキネシスを教える資格を取得できます。

【日程】2020年10月22日（木）〜11月1日（日）〈9日間〉

10月22日（木）11:00〜18:00
10月23日（金）11:00〜18:00
10月24日（土）12:30〜19:30
10月25日（日）12:30〜19:30

10月28日（水）11:00〜18:00
10月29日（木）11:00〜18:00
10月30日（金）11:00〜18:00
10月31日（土）12:30〜19:30
11月1日（日）12:30〜17:30

※10月26日（月）・27日（火）はお休みです。
※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【受講料】174,000円 （消費税込）

【場所】MMK東京スタジオ

～MMK主宰・宮内真理子よりメッセージ～

このメソッドに出会った時の“まだ変われるんだ！“という衝撃的な感覚を、今でも鮮明に覚えています。10代の頃から抱えていた腰痛他様々な身体の悩みと、踊りたいという気持ちとの葛藤の日々の中で心身の限界を感じ、ちょうど現役バレエダンサーとしての引退を1年後に決意していた頃でもありました。引退までの1年を悔いなく終わりたいという強い願いと、このメソッドが限界を超えさせてくれるのでは、という直感を信じ指導者養成コースに飛び込みましたが、コースの受講は私のその後の人生を一転、ポジティブに変えてくれました。諦めていた感覚が蘇り、まだまだ変化、進化出来ると感じられるのはとても幸せなことでしたし、コース受講以降舞台に立つ度にその効果を実体験出来たことはとても貴重な体験でした。そしてその変化のプロセスは指導者としての現在も進行中で、皆さんとその感覚をシェア出来るのが喜びとなっています。資格を取得されたいという方はもちろんですが、私自身がそうであったように資格取得の目的よりは、期間中集中して自分の身体と向き合い、深い意識や感覚を目覚めさせたい、変わりたい！という思いをお持ちの方にも、またダンサーの方に限らずどなたにもとても有効です。お気軽にお問い合わせ下さい。

●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス®認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

【ジャイロキネシス®︎レベル１・アップデートコース】

ライセンス更新の為に２年に一度受講が必須となるジャイロキネシス®︎認定トレーナー対象のコースです。
更新期間とは関係なく、さらに理解を深めたい、ティーチングでの疑問などをマスタートレーナーやトレーナーと共有し、ブラッシュアップしたいという認定トレーナーの方も受講可能です。

【日程】10月16日（金）〜18日（日） 〈3日間〉
10月16日（金）11:00〜18:00
10月17日（土）12:30〜19:30
10月18日（日）12:30〜19:30

※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

【受講料】69,000円 （消費税込）

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス®︎認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

【ジャイロキネシス®指導者養成コース・アプレンティス・スーパーバイズドアワーズコース】

ティーチング実習期間での疑問をマスタートレーナーとシェア、解決したり、さらに理解を深めてファイナル･サティフィケーション（最終認定）に備えるコース です。
またジャイロキネシス®︎認定トレーナーの方のブラッシュアップにもご活用いただけます。

【日程】2020年8月28日（金）〜30日（日）〈3日間〉
28日（金） 11:00〜18:00
29日（土） 12:30〜19:30
30日（日） 12:30〜19:30

※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

【受講料】69,000円 （消費税込）

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【対象者】ジャイロキネシス®︎アプレンティストレーナー、ジャイロキネシス®︎認定トレーナー

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス®︎認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

【オンラインクラススケジュール＆詳細】

●日程
７月１日（水）～ ７月３１日（金）※カレンダーはこちらから
※世の中が日常に戻りつつありますので、平日夕方クラスは遅めの時間帯に変更しています。

●受講料　※お支払いは銀行振込またはPayPal

宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円

７月１日（水）
１１：００～１２：１５　（筑井トレーナー）

７月２日（木）
１１：００～１２：１５　（宮内真理子）

７月４日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）
１９：３０～２０：４５　（高田トレーナー）

７月６日（月）
１９：１５～２０：３０【おうちバレエ♪】　（宮内真理子）

７月７日（火）
１１：００～１２：１５　（横田トレーナー）

７月８日（水）
１４：００～１５：１５　（高田トレーナー）

７月１１日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）
１７：００～１８：１５　（筑井トレーナー）

７月１２日（日）
１７：００～１８：１５　（酒井トレーナー）

７月１３日（月）
１１：００～１２：１５　（高田トレーナー）

７月１４日（火）
１１：００～１２：１５　（横田トレーナー）

７月１８日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）

７月１９日（日）
１４：００～１５：１５　（筑井トレーナー）
１７：００～１８：１５　（酒井トレーナー）

７月２１日（火）
１１：００～１２：１５　（横田トレーナー）

７月２５日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）

７月２６日（日）
１７：００～１８：１５　（酒井トレーナー）

７月２７日（月）
１９：１５～２０：３０【おうちバレエ♪】　（宮内真理子）

７月２８日（火）
１１：００～１２：１５　（横田トレーナー）

７月２９日（水）
１４：００～１５：１５　（高田トレーナー）

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット〔代用できるもの:バスタオル・オーバーストールなど (クラスで使用することもあります。)〕
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催の1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催時間の30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。
（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

７月 宮内真理子のＧＫ【＝ジャイロキネシスⓇ】，【おうちバレエ♪】オンラインクラスのご案内です。

～宮内真理子より～

ご自宅でオンラインでご受講頂ける『おうちバレエ♪』、リクエストにお応えして75分たっぷりバレエクラスを開催します。日本人の骨格に合った使い方、体重のかけ方等、繊細で楽な使い方をバレエの動きの中でもご提案します。MMK=【マリコ・メソッド+解剖学】のエッセンスたっぷりの『おうちバレエ♪』です。バレエ初心者の方もお気軽にどうぞいらしてください。

【マリコ・メソッド＋解剖学】とは・・・こちらへ

★日程
７月２日（木）１１：００～１２：１５【ＧＫ】

７月６日（月）１９：１５～２０：３０【おうちバレエ♪】

★受講料　２，０００円

※ご予約の最初のステップとして　ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉グループクラス７５分（宮内）を選択、〈クラス名〉ジャイロキネシス®︎,おうちバレエをご入力下さい。

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。

（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニングコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

【日程】
①７月１７日（金）１１：００～１８：００※午後の部のみ受付
②７月１８日（土）１１：００～１８：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
③７月１９日（日）１１：００～１８：００※午後の部のみ受付

④７月２３日（祝・木）１１：００～１８：００※午後の部のみ受付
⑤７月２４日（祝・金）１１：００～１８：００※午後の部のみ受付
⑥７月２５日（土）１１：００～１８：００※午後の部のみ受付

【対象者】
アプレンティストレーナー、認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン 　¥15500
半日ドロップイン（午後の部のみ） ￥11500

【場所】
ＭＭＫ東京・千駄ヶ谷スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分たっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。
限定２名様の受付となりますのでご希望の方はお早めにお申し込みください。

【日時】
①７月１７日（金）１１：００～１３：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
②７月１９日（日）１１：００～１３：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
③７月２３日（祝・木）１１：００～１３：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
④７月２４日（祝・金）１１：００～１３：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
⑤７月２５日（土）１１：００～１３：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。

【講師】
宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】
４，１００円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『MMK東京スタジオ：７月の各種グループクラススケジュール（こちらから　ご確認下さい。）』

※東京スタジオでのグループクラスの定員は感染症予防対策として当面の間、少人数制《６名様 / 先着順》とさせていただきます。

★NEWS★

●毎週水曜日開催の横田トレーナークラスの開始時間が7月より10:15〜に変更となります。

●延期としておりました指導者養成コースが開催されます。特別公開クラス１２０分は通常のレギュラークラスでは体験出来ないクラスフォーマットを全て体験出来るクラスです。トレーナーではない方も大歓迎です。また、トレーナーの方へコースドロップインも受付しています。

●宮内真理子のバレエクラスを東京スタジオでスタートします！元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。

●オンラインクラスでもご好評いただきました『マリコ・メソッド＋解剖学』。「足、腰が軽くなった！気持ち良いから自分でもできそう！身体が整った！」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい！」と嬉しい声が続々と届いております。
“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。今度は是非スタジオでご体感ください。

『宮内真理子グループクラス（木・金）：７月のスケジュール』

〜木曜日〜

７月９日（木）
１２：００～１３：１５　【ＭＭＫ】７５分
１３：１５～１３：４５　【ＢＥ】３０分

★特別公開クラス(ジャイロキネシス®︎指導者養成コース一般公開)
７月２３日（木）
１１：００～１３：００　【ＧＫ】１２０分〈フォーマット①フルバージョン〉

〜金曜日〜

７月３日（金）
１９：１５～２０：４５　【ＧＫ＆ＢＣ】９０分

７月１０日（金）
１９：１５～２０：４５　【ＭＭＫ＆ＢＴ】９０分

★特別公開クラス(ジャイロキネシス®︎指導者養成コース一般公開)
７月１７日（金）
１１：００～１３：００　【ＧＫ】１２０分〈フォーマット①フルバージョン〉

７月２４日（金）
１１：００～１３：００　【ＧＫ】１２０分〈フォーマット①フルバージョン〉

７月２４日（金）
１９：１５～２０：４５　【ＧＫ＆ＢＣ】９０分

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】
ビジター：『７５分・３，１００円』『９０分・３，６００円』『１２０分・４，１００円』『１５０分・５，１００円』

【定員】
６名様 / 先着順

★クラス内容★
【ＧＫ】＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

【ＧＫ＆ＢＣ】=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

【ＭＭＫ】＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

【ＭＭＫ＆ＢＴ】マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

【ＢＥ】＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，５００円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：３４，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら