※時間は決定次第お知らせいたします。
ジャイロキネシス®レベル２の要素が含まれた、音楽付きのプログラムです。
ライセンス更新の為に２年に一度受講が必須となるジャイロキネシス®認定トレーナー対象のコースです。
また更新期間とは関係なく、さらに理解を深めたい、ティーチングでの疑問などをマスタートレーナーや受講生のトレーナーと共有し、ブラッシュアップしたいという認定トレーナーの方も受講可能です。
【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）
【受講料】１０９,０００円
【場所】ＭＭＫ東京スタジオ
＊受講希望の方々との間で出来る限りの日程調整を行います。
ご受講をご希望の方はご予約フォームよりお問い合わせください。
【ジャイロキネシス®指導者養成コース・アプレンティス・スーパーバイズドアワーズコース】
ティーチング実習期間での疑問をマスタートレーナーとシェア、解決したり、さらに理解を深めてファイナル･サティフィケーション（最終認定）に備えるコース です。
またジャイロキネシス®︎認定トレーナーの方のブラッシュアップにもご活用いただけます。
【日程】２０２４年６月１４日(金)〜１６日(日)〈全3日間〉
６月１４日(金)11:30〜18:30
６月１５日(土)12:30〜19:30
６月１６日(日)11:30〜18:30
※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。
【受講料】109,000円 （消費税込）
【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）
【対象者】ジャイロキネシス®︎アプレンティストレーナー、ジャイロキネシス®︎認定トレーナー
【場所】ＭＭＫ東京スタジオ
●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス®︎認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。
桜の開花と共にいよいよ春到来を実感できる季節となりました。今期でMMK設立から14年目となりました。あっという間に年月が過ぎたような気がしていますが、いつもご愛顧いただいていますクライアントさん、また良い仲間として力をかしてくれているスタッフ達に、改めて感謝を実感するのと共に気持ちを引き締めているこの頃です。
先日ホームページの「お客様の声」ページの更新にあたり、クライアントさんの皆様にアンケートのご協力をいただきました。嬉しいお声をいただくことが出来、私もスタッフ一同もとても暖かい気持ちになりました。10年以上の長いお付き合いの方から、この一年程通われている方、20代〜60代まで様々な年齢層の方々にMMKのクラスをご活用いただき、みなさまの健康、幸せの手助けに少しでもなれているのは嬉しい限りです。身体の悩みや痛みが緩和されたり、出来なかった動きができるようになった瞬間は、クライアントさんご本人は勿論、私達指導する側にとっても感動の時です。
元々私自身が長年抱えていたバレエの動きからの痛みや違和感の改善法として、18年前にジャイロトニックメソッドに出会い今に至りますが、指導をしながら学ばせていただくことばかりです。
身体の機能と心の構造の繋がりの深さ、日本人と欧米人の骨格、文化の違いによる身体の使い方の違い、認識の誤差への理解、人間の身体、また女性の身体というものへの興味は、どんどん益していく一方で、そんな私の指導方針を同じ気持ち、目線で共有してくれるスタッフ達と巡り会い活動できていることに日々幸せを感じています。
これからも、クライアントさんのお悩みに寄り添いお力になれるよう、スタッフ達と一緒に努力してまいります。今期もどうぞよろしくお願い致します。
【オンラインクラススケジュール＆詳細】
《日程》
５月１日（水）〜３１日（金）※カレンダーはこちらから
《受講料》 ※お支払いは銀行振込でお願いします
宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円
●５月５日（日）
１９：３０～２０：４５ （島村トレーナー）
●５月７日（火）
１９：３０～２０：４５ GK（宮内真理子）
●５月１１日（土）
１１：００～１２：１５ GK（宮内真理子）
●５月１５日（水）⭐︎NEW⭐︎
１０：３０〜１１：４５ (菊山トレーナー)
●５月２５日（土）
１１：００～１２：１５ MMK&GK（宮内真理子）
●５月２８日（火）
１９：３０～２０：４５ MMK＆GK（宮内真理子）
※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから
※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから
５月 宮内真理子のＧＫ=【ジャイロキネシスⓇ】,ＭＭＫ=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。
～宮内真理子より～
【マリコ・メソッド＋解剖学】＝MMK は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK（マリコ・メソッド＋解剖学）とGK（ジャイロキネシス®）は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。
★日程
５月７日（火）１９：３０〜２０：４５【ＧＫ】
５月１１日（土）１１：００〜１２：１５【ＧＫ】
５月２５日（土）１１：００〜１２：１５【 MMK＆ＧＫ】
４月２８日（火）１９：３０〜２０：４５【ＭＭＫ＆ＧＫ】
★受講料 ２，０００円
★【マリコ・メソッド＋解剖学】とは・・・こちらへ
★【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから
★【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから
★宮内オンラインセッション(プライベート/セミプライベート)も受付中です。詳しくはこちら
宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。
【日時】２０２４年５月２６日(日) 13:30〜15:00
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ
【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
『宮内真理子のバレエフルクラス(120分)スケジュール』
元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエフルクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。
【日程】
５月５日（日）14:30〜16:30
５月１２日 (日) 14:30~16:30
【受講料】
5,000円
【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等
【場所】
アーマーズピンクドア(西武池袋線東長崎駅北口より徒歩2分)
詳細はこちら↓
https://www.planet-hand.com/
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
『５月：宮内真理子グループクラス スケジュール』
【日程】
《木曜日》
●５月２日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)
●５月９日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)
●５月１６日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)
●５月２３日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)
●５月３０日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)
《金曜日》
●５月３日
11:00〜12:30 GK(90分)⭐︎GWスペシャルイベント⭐︎
●５月１０日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)
●５月１７日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
●５月２４日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)
●５月３１日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
《日曜日》
●５月５日
11:30〜13:00 MMK&GK(90分)
14:30〜16:30 バレエフルクラス(120分)@東長崎
●５月１２日
11:30〜13:00 GK(90分)
14:30〜16:30 バレエフルクラス(120分)@東長崎
●５月１９日
12:30〜14:00 GK(90分) ※通常とスタート時間が異なりますのでご注意ください
14:30〜16:00 バレエ(90分)
●５月２６日
11:30〜13:00 GK(90分)
13:30〜15:00 GT&BT(90分) グループトニックイベントクラス
【受講料】
75分：3,500円（初回体験3,100円）
90分：3,900円（初回体験3.500円）
120分：4,500円
120分(指導者養成コース中特別公開クラス) ：5,000円
150分：6,000円
30分：1,000円
バレエフルクラス@東長崎：5,000円
特別クラス（GT＆BT）：8,500円
【クラス種別・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ
●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ
●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）
★宮内グループクラス回数チケットのご案内★
５回チケット：19,000円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：37,000円（４ヶ月間有効）
宮内真理子の90分クラスにご利用いただる回数券です。
差額をお支払いいただく事で120分、150分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券も差額をお支払いいただくことで宮内クラスにご利用いただけます。）
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら
いつもMMKをご利用頂きまして誠にありがとうございます。
この度、「お客様の声」ページを更新しましたのでお知らせ致します。
たくさんの嬉しいお声をいただき、スタッフ一同、大変嬉しく思います！
ご協力頂きました皆様に心より感謝申し上げます。
今後とも、皆様のお悩みに寄り添い、より良いお身体との付き合い方をご提案して参ります。
私たち自身も、日々健康と幸せをアップデートして参りますので、引き続きどうぞよろしくお願い致します。
MMKスタッフ
- GYROTONIC®
- GYROKINESIS®
- ballet
