ジャイロキネシススーパーバイズドコースのドロップイン（1日受講）のご案内です。トレーナーの方対象となります。ご自身のブラッシュアップにぜひご活用ください。

①10月12日(木)
　
　・ 午前の部：10時30分〜13時　　　　　　受講料：¥5000

　・ 午後の部：14時45分〜17時45分　　　　受講料：¥7000

　・ 1日ドロップイン 　　　　　受講料：¥12000

②　10月13日(金)
　
　・ 午前の部11時〜13時30分　　 　　　　受講料：¥5000　
　
　・ 午後の部15時15分〜18時15分　　　　　受講料：¥7000

　・ 1日ドロップイン 　　　　　受講料：¥12000

※午前の部の終了時間、午後の部の開始終了時間は、進行状況により多少前後する場合もありますので、予めスケジュールに余裕をもってお越しください。

●ご予約・お問合わせはこちらから　
※『東京スタジオのご予約』として承ります。

宮内真理子のジャイロキネシススペシャルクラス。10月のスケジュールです。
思いきりジャイロキネシスを楽しめるスペシャルクラス。
毎回とても人気のクラスですので、定員になる場合がございます。ご予約は是非お早めに☆

①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス（フォーマット1＝60分フォーマット）

フォーマット1（60分フォーマット）のクラスをしっかりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス（フォーマット2＝90分フォーマット）

フォーマット2（90分フォーマット）のクラスをじっくりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス

　　　　　10月7日(土)　　12:00-13:30

　　　　　10月15日(日)　　10:45-12:15

　　　　　10月30日(月)　　10:45-12:15

　　　　②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス

　　　　　10月9日(月)　　 10:45-12:45　

　　　　　10月21日(土)　　12:00-14:00　　　
　

【講師】宮内真理子

【受講料】　　①3,500円　　②4,000円

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオでのジャイロキネシス、ジャイロトニック、バレエオープンクラスのスケジュールです。ジャイロトニックルームにはマシンを3台完備していますので、1名様～3名様でのプライベート・グループレッスンも可能です。
トレーナー一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

【チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ】

所在地: 東京都中央区勝どき4-13-4
⚫︎都営大江戸線「勝どき」駅A3出口より徒歩3分

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 03-6221-2273

《ジャイロキネシス・グループジャイロトニック・バレエ》
担当講師: 宮内真理子・秋満彩子・横田愛・伊藤さよ子

※ジャイロトニックグループクラスは定員3名・要予約制

〈月曜日〉
11:00-12:15 ジャイロキネシス(横田)　
12:30-13:30 グループジャイロトニック(横田)　　

〈火曜日〉
18:45-20:15 ジャイロキネシス＆プチバレエ(秋満)　　
20:30-21:30 グループジャイロトニック(秋満)　　

〈水曜日〉
11:35-13:05 ジャイロキネシス＆プチバレエ(伊藤)　
13:15-14:15 グループジャイロトニック(伊藤)　

〈木曜日〉
18:40-20:10 バレエ初級(宮内)　　

〈土曜日〉
15:30-16:30 グループジャイロトニック(秋満)　　※28日は休講　
16:45-18:15 バレエ入門から基礎へステップアップ(秋満)　※28日は休講　　
18:25-18:55　プレポワント入門30分(秋満)　　※28日は休講　

《ジャイロトニックプライベート》
担当トレーナー: 宮内真理子・秋満彩子・横田愛・伊藤さよ子

※セッション時間は30分、60分、90分、120分から選べ、1〜3名様でご受講いただけます。
※※ご予約可能時間帯は下のカレンダーよりご確認ください。要予約制

さらにしなやかに、のびのび自由に動きたい！そんな方にぴったりな講座！
マシン3台が完備されたジャイロトニックルームでのセミプライベートレッスンです。
ジャイロトニックのエクササイズで体の感覚、意識を起こし、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
贅沢に身体とバレエに向き合える時間をお楽しみください。

【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ

【日時】10月26日(木) 17:20-18:20

【講師】宮内真理子

【定員】各回3名(要予約)

【料金】会員5,940円 非会員7,020円

※お問合せ・ご予約はこちら / TEL：03-6221-2273
※お支払いは3日前までの前払いとなります。

宮内真理子による各チャコットスタジオでのレギュラークラスのスケジュールです。
みなさまとお会いできるのを楽しみにしています！

【チャコット渋谷スタジオ】
毎週日曜日 14:30 – 16:30　ジャイロキネシス＆バレエ基礎 120分　
所在地 : 東京都渋谷区神南1-20-8 チャコット渋谷本店　5F/6F/8F
詳細・お問合せはこちら ／ TEL : 03-3476-1344

【チャコット勝どきスタジオ】
毎週木曜日 18:40 – 20:10　バレエ基礎以上 ～伸びやかに気持ちよく身体にやさしいバレエ～ 90分　　

所在地 : 東京都中央区勝どき4-13-4
詳細・お問合わせはこちら ／ TEL : 03-6221-2273

今月からスタート！
《ジャイロキネシス&バレエコンディショニング》
ジャイロキネシスで体を整えた後、ご自身の身体に触れながら解剖学的な構造を学び、バレエの動きの中でご自身の感覚と繋げることで、効率の良い動き方を目指すクラスです。バレエ、ダンスでお悩みの方にはもちろんですが、一般の方の姿勢、歩き方の改善にも効果的。バレエ未経験の方も大歓迎です！

〜宮内真理子より〜
股関節の位置ってどこ？？？身体の構造に関して、ちょっと勘違いなことが意外に多いんです。解剖学的な要素を、難しくなく、ヒントにしながら、最後にバレエの動きに繋げていきます。新しい発見、こんなに楽で良いの？という感覚をシェアして行きたいと思っています。

【日時】
10月13日（金）・17日（火）・27日（金）19:00-20:30
10月22日（日）12:00-13:30

【料金】 (初回体験)3,000円 / （ビジター）3,500円/
（5回券使用）3,400円 /（10回券使用）3,300円
　　
★宮内真理子クラスの回数券ができました！
90分のクラスどの種別（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）でもご利用いただけます。（プラス500円で120分クラス受講可）また、他トレーナークラスの回数券でも、差額をお支払いいただくことで宮内クラスをご受講頂けます。

MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・各種グループクラス・スケジュールカレンダーはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

長野スタジオでのジャイロキネシスオープンクラス、2017年10月のスケジュールです。
トレーナー一同、みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

※曜日によりお時間が異なりますので必ずご確認下さい。

[月曜日]
2日 18:30~19:30 浅井恵子
23日 18:30~19:30 浅井恵子

[火曜日]
3日 10:30~11:30　浅井恵子
10日 10:30~11:30 　宮内真理子
17日 10:30~11:30 　浅井恵子
24日 10:30~11:30 　宮内真理子

[水曜日]
18日 18:30~19:30 　市川康美

[金曜日]
13日 14:30~15:30 　市川康美

[日曜日]
8日 13:30~14:30 　柳沢絵美
29日 13:30~14:30 　柳沢絵美

※トレーナーの都合により、変更になる場合がありますのでご了承下さい。

☆ジャイロキネシスプライベートレッスンもお受けしております。こちらもごぜひ利用下さい。
[担当：宮内真理子]
30分1名様￥3,600　2名様￥3,100(1人)
60分1名様￥7,200　2名様￥6,200(1人)

[担当：市川・浅井]
30分1名様￥2,600　2名様￥2,100(1人)
60分1名様￥5,200　2名様￥4,200(1人)

お申し込みはこちらから

場所　MMK長野スタジオ
長野市北尾張部117 ロン都イーストプラザ2階

参加のお申込は長野スタジオの予約フォームより参加日時をご記入の上、お申込下さい。
カレンダーでのスケジュールは、こちらよりご覧ください。

[ご予約及びキャンセルについて]
ジャイロトニック・ジャイロキネシスのクラスは《完全予約制》となっております。
ご予約及びキャンセルにつきましては、必ずお電話かメールにてご連絡下さい。
お手数ですがご協力をお願い致します。

長野スタジオでの、2017年10月ジャイロトニックセッションのスケジュールです。

[担当：宮内真理子] 　　　(火) 10月10日、10月24日　

[担当：市川康美]　　
　　　　(水) 10月4日、10月11日
　　
　　　　(金) 10月6日、10月13日、10月20日、10月27日　　　　　　　　　

ご希望日時をお知らせ下さい。　

ペアセッションも承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 
★ジャイロトニック＆ジャイロキネシスプライベートレッスン★

お手軽に30分！お気軽にお二人で！目的に合わせてマイペースで続ける事ができます。

担当：宮内真理子 ・30分　1名様 3,600円／2名様 3,100円(1人) ・60分　1名様 7,200円／2名様 6,200円(1人)

担当：市川・浅井 ・30分　1名様 2,600円／2名様 2,100円(1人) ・60分　1名様 5,200円／2名様 4,200円(1人)

※割引券をご使用いただけます。

場所　MMK長野スタジオ 長野市北尾張部117 ロン都イーストプラザ2階

参加のお申込は長野スタジオの予約フォームより参加日時をご記入の上、お申込下さい。 カレンダーでのスケジュールは、こちらよりご覧ください。

[ご予約及びキャンセルについて] ジャイロトニック・ジャイロキネシスのクラスは《完全予約制》となっております。 ご予約及びキャンセルにつきましては、必ずお電話かメールにてご連絡下さい。 お手数ですがご協力をお願い致します。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスのスケジュールです。
完全予約制となっておりますので予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

《ジャイロキネシス75分》
担当トレーナー：宮内真理子・伊藤さよ子・酒井のぞみ・筑井沙也佳・野本康子・横田愛・篠崎菜穂子・平栗ひろみ※新トレーナークラスがスタートします！

★☆様々な時間帯でお待ちしています。無理なく日常にジャイロキネシスの時間を♪☆★

〈月曜日〉
10:45-12:45　宮内　(9日)　　※120分
10:45-12:15　宮内　(30日)　　※90分

〈火曜日〉
14:45-16:00　　伊藤 (3日・17日)　　
　　　　　　　酒井 (10日・24日)　　
　　　　　　　篠崎(31日)　　※new

〈水曜日〉
10:45‐12:00　横田 (4日・11日・18日・25日)
14:45-16:00　篠崎 (11日・25日)　　※new

〈木曜日〉
19:30‐20:45　筑井 (5日・12日・19日)

〈金曜日〉
10:45‐12:00　野本 (6日・20日)　 平栗(27日)
19:30‐20:45　平栗(6日・20日)　　※new

〈土曜日〉
12:00-13:30宮内　(7日)　　※90分　
12:00-14:00宮内　(21日)　　※120分

12:00-13:15　伊藤　(28日)

〈日曜日〉
10:45-12:15　宮内　(15日)　※90分

※（　）内は開催日

チャコット池袋ヨガスタジオでのジャイロキネシスのスケジュールです。
90分クラスで、じっくりと身体に向き合える時間です。
トレーナー一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

【チャコット池袋ヨガスタジオ】
所在地: 東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4階

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 03-6894-0088

《ジャイロキネシス》
担当トレーナー: 秋満彩子・横田愛

〈水曜日〉19:30-21:00 ジャイロキネシス90分(秋満)

〈木曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(横田)　　
　
〈日曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(秋満)　　　　　　

※代講無し(9/10現在)