バレエセラピー

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バレエセラピーについて

バレエのためのクラスメニュー

クラス 内容
プライベートバレエセラピー・プレミアム
(60分〜)
宮内真理子によるプレミアムなバレエセッション。解剖学的アプローチ、コンディショニング、コーチング、舞台空間の使い方、表現の仕方等。
プライベート・バレエセラピー
(60分〜)
外側からバレエのポジションや動きを無理に作るのではなく、身体にとって自然で正しい動き方をプライベートでガイドしていきます。バレエの経験値やレベルは問いません。担当講師が個々の目的、お悩みに合わせて指導します。
グループクラス・バレエエクササイズ
(30分のオプションメニュー)
レギュラーのジャイロキネシスクラスの後に行う30分のバレエエクササイズ。ジャイロキネシスで身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。

〜どんなレベルの方にも〜

★はじめてのバレエ

「バレリーナのようにしなやかな身体、綺麗な姿勢を目標にバレエを始めてみたい」という方

★バレエ経験者の方

「長年バレエを習っているけどなかなか思うように動けない、ターンアウト、中心軸の見つけ方がわからない」等のお悩みに

★プロフェッショナルレべルの方

「コンディショニング、テクニック、パフォーマンスの向上、関節の可動域、使い方の改善、コアの強化」等に

★バレエ以外の各種ダンス / 体操、新体操、フィギアスケート等の競技をされる方

「バレエの基礎を学ぶことで、身体のラインや動きを整えたい、もっと優雅さ、柔らかさを出したい、可動域を拡げたい」等

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Teacher Traning

  • ジャイロトニック養成コース
  • ジャイロキネシス養成コース

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元プリバレリーナ 宮内真理子

元プリバレリーナ 宮内真理子

講師
  - GYROTONIC®
  - GYROKINESIS®
  - ballet

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