料金&クラスメニュー

MMK東京スタジオ　※完全予約制です

● グループ

メニュー	料金	備考
宮内 / 75分クラス・ジャイロキネシス	3,500円	ビジターのみ ※初回体験＝3,100円
宮内 / 90分クラス・ジャイロキネシス・ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・バレエセラピー・バレエクラス・マリコ・メソッド+解剖学	3,900円	※初回体験＝3,500円 (ジャイロキネシス90分は対象外)
	19,000円	《宮内》 5回チケット(2ヵ月有効)
	37,000円	《宮内》 10回チケット(4ヵ月有効)
宮内 / 120分クラス・ジャイロキネシス	4,500円	《宮内》チケット＋500円　で受講可能
他トレーナー / 75分クラス・ジャイロキネシス	2,800円
	13,500円	《他トレーナー》 5回チケット（2カ月有効）
	26,000円	《他トレーナー》 10回チケット（4カ月有効）
他トレーナー / 90分クラス・ジャイロキネシス	3,500円
オプション 30分クラス・バレエエクササイズ・コンテンポラリーダンス×コンディショニング	1,000円	※ジャイロキネシスを受講された方のオプションメニュー

【グループクラス種別】

・ジャイロキネシス・・・こちらへ
・バレエエクササイズ ※ジャイロキネシス後のオプション・・・

レギュラーのジャイロキネシスクラスの後に行う３０分のバレエエクササイズ。
ジャイロキネシスで身体を十分にウォームアップし整えた後に行いますので、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。（バレエ未経験者受講可）
・コンテンポラリーダンス×コンディショニング ※ジャイロキネシス後のオプション・・・

レギュラーのジャイロキネシスクラスの後に行う３０分のコンディショニングを兼ねたコンテンポラリーダンスの基礎（グラハム・ベース・テクニック）背骨を旋回させたり骨盤周りを自由に動かして踊りに繋げていきます。（バレエ・ダンス未経験者受講可）
・ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング　（担当：宮内真理子）・・・

ジャイロキネシスで身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げます。（バレエ未経験者受講可）
・バレエセラピー　（担当：宮内真理子）・・・
解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）
・バレエクラス　（担当：宮内真理子）・・・
90分のバレエクラスです。

● プライベート

メニュー	料金	備考
宮内 / 60分セッション・ジャイロトニック・ジャイロキネシス・ジャイロトニック＆バレエコンディショニング・プライベートバレエセラピー・プレミアム	10,000円	※初回体験
	13,000円
	62,500円	5回チケット(5ヵ月有効)
	120,000円	10回チケット(10ヵ月有効)
他トレーナー / 60分セッション・ジャイロトニック・ジャイロキネシス・プライベート・バレエセラピー	7,600円	※初回体験
	8,600円
	40,500円	《他トレーナー》 5回チケット(5ヵ月有効)
	76,000円	《他トレーナー》 10回チケット(10ヵ月有効)

【プライベートセッション種別】

・ジャイロトニック・・・こちらへ
・ジャイロキネシス・・・こちらへ
・ジャイロトニック＆バレエコンディショニング　（担当：宮内真理子）・・・
ジャイロトニックのエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
・プライベートバレエセラピー・プレミアム　（担当：宮内真理子）・・・

宮内真理子が指導するプレミアムなバレエセッション。
コンディショニング、コーチング、舞台空間の使い方、表現の仕方等
・プライベート・バレエセラピー・・・
外側からバレエのポジションや動きを無理に作るのではなく、
身体にとって自然で正しい動き方をプライベートでガイドしていきます。

【　グループクラス・プライベートセッションについて　】

● 60分以上、セミプライベート（2名）の受講も可能です。
● プライベートセッションの当日のキャンセルは、セッション料金の100％がキャンセル料として発生いたします。ご理解の上、ご了承いただきますようお願いいたします。
●プライベートセッション初回体験枠に関しては、セッション種別に関わらず第一回目のセッションに反映されます。ご不明な点がありましたらお問い合わせ下さい。
●プライベートセッション=マンツーマンセッションであり、プライベート空間におけるセッションを意味するものではありません。
●ジャイロキネシスグループクラスではヨガマットを使用します。ご自身でご持参頂くか、マットレンタル(100円)をご利用いただけます。