８月 宮内真理子のＧＫ=【ジャイロキネシスⓇ】，ＭＭＫ=【マリコ・メソッド+解剖学】,【おうちバレエ♪】オンラインクラスのご案内です。

～宮内真理子より～

ご自宅でオンラインでご受講頂ける『おうちバレエ♪』、リクエストにお応えして75分たっぷりバレエクラスを開催します。日本人の骨格に合った使い方、体重のかけ方等、繊細で楽な使い方をバレエの動きの中でもご提案します。MMK=【マリコ・メソッド+解剖学】のエッセンスたっぷりの『おうちバレエ♪』です。バレエ初心者の方もお気軽にどうぞいらしてください。

【マリコ・メソッド＋解剖学】とは・・・こちらへ

★日程
８月２日（日）１４：００～１５：１５【ＧＫ】

８月６日（木）１１：００～１２：１５【ＧＫ】

８月８日（土）１４：００～１５：１５【おうちバレエ♪】

８月９日（日）１１：００～１２：１５【ＭＭＫ＆ＧＫ】

８月２５日（火）１９：３０〜２０：４５【ＧＫ】

★受講料　２，０００円

※ご予約の最初のステップとして　ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉グループクラス７５分（宮内）を選択、〈クラス名〉ジャイロキネシス®︎,おうちバレエをご入力下さい。

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。

（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

『MMK東京スタジオ：８月の各種グループクラススケジュール（こちらからご確認下さい。）』

※東京スタジオでのグループクラスの定員は感染症予防対策として当面の間、少人数制《６名様 / 先着順》とさせていただきます。

★NEWS★

●横田トレーナーと髙田トレーナーによる特別イベント『ジャイロトニック®グループクラス(90分)』が開催されます。９０分間４名様限定です。この機会に是非体験されてみてはいかがでしょうか？詳しくはこちら

●毎週水曜日開催の横田トレーナークラスの開始時間が７月より10:15〜に変更となりました！

●７月よりスタジオにてスタートしました『宮内真理子のバレエクラス』。元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。詳しくはこちら

●オンラインクラスでもご好評いただきました『マリコ・メソッド＋解剖学』。「足、腰が軽くなった！気持ち良いから自分でもできそう！身体が整った！」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい！」と嬉しい声が続々と届いております。
“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。今度は是非スタジオでご体感ください。
宮内(木・金)スケジュールはこちら
宮内(土・日)スケジュールはこちら

『宮内真理子グループクラス（土・日）:８月のスケジュール』

【日時】
～土曜日～
●８月１５日（土）
11:00〜12:15 ＧＫ(７５分)

●８月２２日（土）
12:00〜13:30 ＧＫ(９０分)
14:00〜15:30 バレエ(９０分)

～日曜日～
●８月１６日（日）
12:00〜13:30 ＭＭＫ＆ＧＫ(９０分)
14:00〜15:30 バレエ(９０分)

●８月２３日（日）
13:30〜15:00 ＭＭＫ＆ＧＫ(９０分)

●８月３０日（日）
11:00〜12:15 ＧＫ(７５分)

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
ビジター：『７５分・3,100円』『９０分・3,600円』『１２０分・4,100円』『１５０分・5,100円』

【定員】
６名様 / 先着順

【クラス内容・表記の説明】
ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
５回チケット：１７，５００円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：３４，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子グループクラス（木・金）:８月のスケジュール』

【日時】
〜木曜日〜
●８月２０日（木）
12:00〜13:15 ＧＫ(75分)
13:15〜13:45 ＢＥ(30分)

●８月２７日（木）
12:00〜13:15 ＭＭＫ(75分)
13:15〜13:45 ＢＥ(30分)

〜金曜日〜
●８月２１日（金）
19:15〜20:45 ＧＫ＆ＢＣ(９０分)

●８月２８日（金）
19:15〜20:45 ＭＭＫ＆ＢＴ(９０分)

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
ビジター：『７５分・3,100円』『９０分・3,600円』『１２０分・4,100円』『１５０分・5,100円』

【定員】
６名様 / 先着順

【クラス種別・表記の説明】
ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，５００円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：３４，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
8月16日（日）14:00〜15:30
8月22日（土）14:00〜15:30
8月24日（月）19:15〜20:45
8月31日（月）19:15〜20:45

【受講料】
ビジター: 3,600円（初回体験3,100円）

【定員】
６名様 / 先着順

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
ＭＭＫ東京スタジオ

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
5回チケット：17,500円（2ヶ月間有効）
10回チケット：34,000円（4ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等）にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

特別イベント、『ジャイロトニック®グループクラス(90分)』横田トレーナーと髙田トレーナーによる4名様限定レッスン開催のお知らせです。

ジャイロトニック®に興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方も、プライベートセッション経験がありグループクラスの空気感を体験してみたい方も、どなたでもお気軽にご参加頂けます。90分たっぷりジャイロトニック®︎を体験できる、とてもお得なイベントです。

【日時】2020年8月2日(日) 14:00〜15:30
【定員】4名
【受講料】6,000円
【担当】横田トレーナー
アシスタント：髙田トレーナー
【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームカテゴリー「イベントクラス」より、“ジャイロトニック®︎グループクラス”とご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

横田トレーナーのジャイロキネシス®指導者養成コース・プレトレーニング中のクラスを一般に公開します。
指導経験豊富で思わずみんなを笑顔にすると評判の横田トレーナー。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分とたっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

【日時】
①8月3日(月) 10:00〜12:00
②8月5日(水) 10:00〜12:00
③8月6日(木) 10:00〜12:00
④8月7日(金) 10:00〜12:00
⑤8月8日(土) 10:15〜12:15

【講師】横田 愛（GYROKINESIS®認定プレトレーナー）

【受講料】3,600円

【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニングコース
講師：横田 愛（GYROKINESIS®認定プレトレーナー）

【日程】
①8月3日(月) 10:00〜17:00
②8月4日(火) 10:00〜17:00
③8月5日(水) 10:00〜17:00
④8月6日(木) 10:00〜17:00
⑤8月7日(金) 10:00〜17:00
⑥8月8日(土) 10:15〜17:15

【対象者】
アプレンティストレーナー、認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン 　¥15500
半日ドロップイン(午後の部のみ)　￥11500

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

ライセンス更新の為に２年に一度受講が必須となるジャイロキネシス®︎認定トレーナー対象のコースです。
更新期間とは関係なく、さらに理解を深めたい、ティーチングでの疑問などをマスタートレーナーやトレーナーと共有し、ブラッシュアップしたいという認定トレーナーの方も受講可能です。

《ジャイロキネシス®︎レベル１・アップデートコース》※キャンセル待ち
【日程】10月16日(金)〜18日(日) 〈3日間〉
【受講料】69,000円 （消費税込）
【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）
【場所】ＭＭＫ東京スタジオ
詳細はこちらから

《ジャイロキネシス®︎スペシャライズドコース「ハッピームーブス」》※残席僅か
〜2013年に作成された音楽付きのプログラム〜
(レベル１フォーマット１の振り付けをアレンジしたような動きがあり、日常のティーチングに生かしやすい内容です。またレベル２のスタンディングシリーズ等も含まれます。)

【日程】11月13日(金)〜11月15日(日)〈3日間〉
【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）
【受講料】80,000円
【場所】ＭＭＫ東京スタジオ
詳細はこちらから

《ジャイロキネシス®スペシャライズドコース「ロータスブロッサム１」》※残席僅か
〜2013年に作成された音楽付きのプログラム〜
(ジャイロキネシス®レベル２の要素等が含まれる内容です。)

【日程】12月2日(水)～4日(金) 〈3日間〉
【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）
【受講料】80,000円
【場所】 ＭＭＫ東京スタジオ
詳細はこちらから

【ジャイロキネシス®スペシャライズドコース　“Lotus Blossom1”】

2013年に作成された、ジャイロキネシス®レベル２の要素が含まれた、音楽付きの新しいプログラムです。ライセンス更新の為に２年に一度受講が必須となるジャイロキネシス®認定トレーナー対象のコースです。また更新期間とは関係なく、さらに理解を深めたい、ティーチングでの疑問などをマスタートレーナーや受講生のトレーナーと共有し、ブラッシュアップしたいという認定トレーナーの方も受講可能です。

【日程】12月2日（水）～4日（金） 〈3日間〉
12月2日（水）11:00〜18:00
12月3日（木）11:00〜18:00
12月4日（金）11:00〜18:00

※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【受講料】80,000円

【場所】 ＭＭＫ東京スタジオ

●受講希望の方は詳細をお知らせします。ご予約フォームよりお問い合わせください。