～～MMK宮内真理子・スタッフ一同より～～

無料体験企画から始まりましたオンラインクラス。たくさんの方にご参加頂き、宮内・スタッフ一同感謝の気持ちで一杯です。外出自粛の今、ＭＭＫのオンラインクラスでご一緒に動きながら運動不足、ストレスを解消しませんか？ＭＭＫではさまざまな時間帯にクラスを開催していますので、ご自身の生活スタイルにあった時間をお選びいただけたらと思います。
皆様にお会い出来るのをスタッフ一同楽しみにしております。
【オンラインクラススケジュール＆詳細】
●日程
５月７日（木）～ ５月１７日（日）※カレンダーはこちらから

●受講料　※お支払いは銀行振込またはＰａｙＰａｌ

宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円

★ＭＭＫ＆ＧＫ＝【マリコ・メソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎】

５月７日（木）　※ご予約締め切り５月５日(祝・火)まで
１４：００～１５：１５　（横田トレーナー）
１７：００～１８：１５　（筑井トレーナー）

５月８日（金）　※ご予約締め切り５月６日(水)まで
１４：００～１５：１５　（宮内真理子）
１７：００～１８：１５　（高田トレーナー）

５月９日（土）　※ご予約締め切り５月７日(木)まで
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）
１４：００～１５：１５　（高田トレーナー）
１７：００～１８：１５　（筑井トレーナー）

５月１０日（日）　※ご予約締め切り５月８日(金)まで
★１１：００～１２：１５　【ＭＭＫ＆ＧＫ】（宮内真理子）
１４：００～１５：１５　（横田トレーナー）
１７：００～１８：１５　（酒井トレーナー）

５月１１日（月）　※ご予約締め切り５月９日(土)まで
１４：００～１５：１５　（横田トレーナー）
１７：００～１８：１５　（高田トレーナー）

５月１２日（火）　※ご予約締め切り５月１０日(日)まで
１４：００～１５：１５　（野本トレーナー）
１７：３０～１８：４５　（横田トレーナー）

５月１３日（水）　※ご予約締め切り５月１１日(月)まで
１４：００～１５：１５　（宮内真理子）
１７：００～１８：１５　（筑井トレーナー）

５月１４日（木）　※ご予約締め切り５月１２日(火)まで
１４：００～１５：１５　（筑井トレーナー）
１７：００～１８：１５　（野本トレーナー）

５月１５日（金）　※ご予約締め切り５月１３日(水)まで
★１４：００～１５：１５　【ＭＭＫ＆ＧＫ】（宮内真理子）
１７：００～１８：１５　（高田トレーナー）

５月１６日（土）　※ご予約締め切り５月１４日(木)まで
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）
１４：００～１５：１５　（宮内真理子）
１７：００～１８：１５　（筑井トレーナー）

５月１７日（日）※ご予約締め切り５月１５日(金)まで
１１：００～１２：１５　（高田トレーナー）
１４：００～１５：１５　（横田トレーナー）
１７：００～１８：１５　（酒井トレーナー）

 

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できます)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※《ご予約締め切り》はクラス開催日の前々日（２日前）までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はご予約のクラス開催前日正午までになります。入金の確認が取れない場合はキャンセル扱いとなります旨ご了承ください。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、前日までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。

（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

いつもMMKをご利用いただきありがとうございます。
新型コロナウィルスの急速な感染拡大、緊急事態宣言が発令された時点でご案内しましたスタジオ休止期間（２０２０年４月７日（火）〜２０２０年５月６日）に関しまして、当面の間はスタジオにおける対面でのクラスの提供は５月７日（木）以降も見合わさせて頂くことになりました。

今はクライアントの皆様、スタッフ、国民の皆様の安全を第一に優先すべくこのような判断をしました。緊急事態宣言が解除され、行政からの指示、方針、感染拡大の状況をみながら、可能な限り早い段階でのクラス提供の再開を目指したいと思っております。

休止期間中、皆様に在宅でご受講頂けるオンラインクラスの提供は引き続き継続していきます。
スタートしたばかりの企画ですが、このような状況でも皆様とオンラインで繋がり一緒に身体を動かせる機会がもてることに感謝しています。
随時クラススケジュールを更新、ホームページにてご案内しますので、ご確認頂き、ぜひご活用いただけましたら幸いです。

この問題が収束に向かい、皆様にスタジオでお会いできる日が１日でも早く訪れることを心から願っております。
皆さま、どうぞくれぐれもお気をつけてお過ごしください。

MMK代表　宮内真理子
スタッフ一同

世の中のこの状況下で私達にできることを、という思いから、苦手分野ではありましたが、オンラインでのクラスを始めました。先週末に無料体験クラスからスタートしましたが、予想以上の多くの方からのお申し込み、またクラス後に沢山の嬉しいご感想、メッセージを頂き心から感謝です。

いつもスタジオでお会いしているお馴染みの方から、沖縄、大分等遠方からのご参加、お久しぶりの方々等、これを機会にオンラインでご一緒出来てとても嬉しかったです。私もスタッフも初のオンラインクラスは緊張しましたし、準備や受付等も慣れない作業でバタバタでしたが、皆さんに喜んで頂けたので頑張った甲斐がありました。

クラスの最中は受講されている皆さんにはミュート（消音）にして頂いていたので、”大丈夫ですか？気持ち良さはありますか？” 等、私が質問をすると、写真のようなOKサインをジェスチャーして下さいました。こんな瞬間はオンラインなれではで、とてもほっとしました(^_^)　またクラス後の会話等でも、私達クラスを提供しているホスト側も心が温まる思いがしました。

オンラインのプライベートセッションでは、かなり濃密な時間をご一緒しています。オンラインならではな手応えや感触（実際には触れられませんが(^_^;)）、画面を利用したガイドの仕方等私自身にも発見もあり、チャレンジしてみて良かったと思っています。
プライベートは2，3名等、気心の知れたご友人同志でのご受講も可能です。

皆さんに笑顔になって頂けるような、より良い内容をご提供出来るようにしていきたいと思っています。
またオンラインでお会いできることを楽しみにしています。

～～MMK宮内真理子・スタッフ一同より～～

無料体験企画から始まりましたオンラインクラス。たくさんの方にご参加頂き、宮内・スタッフ一同感謝の気持ちで一杯です。外出自粛の今、ＭＭＫのオンラインクラスでご一緒に動きながら運動不足、ストレスを解消しませんか？ＭＭＫではさまざまな時間帯にクラスを開催していますので、ご自身の生活スタイルにあった時間をお選びいただけたらと思います。
皆様にお会い出来るのをスタッフ一同楽しみにしております。
【オンラインクラススケジュール＆詳細】
●日程
４月２７日（月）～ ５月６日（水）※カレンダーはこちらから

●受講料　※お支払いは銀行振込

宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円

★ＭＭＫ＆ＧＫ＝【マリコ・メソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎】

４月２７日（月）　※ご予約締め切り４月２５日(土)まで
１４：００～１５：１５　（高田トレーナー）
１７：００～１８：１５　（平栗トレーナー）

４月２８日（火）　※ご予約締め切り４月２６日(日)まで
１０：３０～１１：４５　（横田トレーナー）
１４：００～１５：１５　（野本トレーナー）
１９：００～２０：１５　（筑井トレーナー）

４月２９日（祝・水）　※ご予約締め切り４月２７日(月)まで
★１４：００～１５：１５　【ＭＭＫ＆ＧＫ】（宮内真理子）
１７：００～１８：１５　（横田トレーナー）
１９：００～２０：１５　（高田トレーナー）

４月３０日（木）　※ご予約締め切り４月２８日(火)まで
１０：３０～１１：４５　（野本トレーナー）
１４：００～１５：１５　（平栗トレーナー）

５月１日（金）　※ご予約締め切り４月２９日(祝・水)まで
１４：００～１５：１５　（宮内真理子）
１７：００～１８：１５　（平栗トレーナー）

５月２日（土）　※ご予約締め切り４月３０日(木)まで
１０：３０～１１：４５　（野本トレーナー）
★１４：００～１５：１５　【ＭＭＫ＆ＧＫ】（宮内真理子）
１７：００～１８：１５　（筑井トレーナー）

５月３日（祝・日）　※ご予約締め切り５月１日(金)まで
１０：３０～１１：４５　（高田トレーナー）
１４：００～１５：１５　（横田トレーナー）
１７；００～１８：１５　（酒井トレーナー）

５月４日（祝・月）　※ご予約締め切り５月２日(土)まで
１０：３０～１１：４５　（宮内真理子）
１４：００～１５：１５　（筑井トレーナー）
１７：００～１８：１５　（平栗トレーナー）

５月５日（祝・火）　※ご予約締め切り５月３日(日)まで
１０：３０～１１：００　（横田トレーナー）
１４：００～１５：１５　（高田トレーナー）

５月６日（祝・水）　※ご予約締め切り５月４日(月)まで
１０：３０～１１：４５　（筑井トレーナー）
★１４：００～１５：１５　【ＭＭＫ＆ＧＫ】（宮内真理子）
１７：００～１８：１５　（野本トレーナー）

 

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できます)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※《ご予約締め切り》はクラス開催日の前々日（２日前）までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はご予約のクラス開催前日正午までになります。入金の確認が取れない場合はキャンセル扱いとなります旨ご了承ください。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、前日までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。

（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

～～宮内真理子・スタッフ一同～～

世間がこのような状況になった今、MMKではオンラインクラスを始めたことで、お会いできないまでも皆さんと繋がる事の大切さを実感しています。
そこで！心意気新たにMMKはインスタも再始動致しました！
アップする内容は、オンラインクラスのスケジュールやお知らせなど様々です。是非、フォローしてくださると嬉しいです！

★追加開催決定★　宮内真理子の土日祝日スペシャル【ＭＭＫ＆ＧＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学 & ジャイロキネシスⓇ】オンラインクラスのご案内です。

～宮内真理子より～
初の試みオンラインクラス、まずはジャイロキネシス®グループクラスでスタートを切りましたが、沢山のお申込みを頂き心から感謝です。【マリコ・メソッド＋解剖学】＝MMK　は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK（マリコ・メソッド＋解剖学）とGK（ジャイロキネシス®）は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

【マリコ・メソッド＋解剖学】とは・・・こちらへ

★日程

・4月26日（日）12時15分〜13時30分
・4月29日（水）14時〜15時15分
・5月2日（土）14時〜15時15分
・5月6日（火）14時〜15時15分

★受講料　2000円

※ご予約の最初のステップとして　ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉グループクラス７５分（宮内）を選択、〈クラス名〉マリコメソッド＋解剖学をご入力下さい。

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みにて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催日の前々日（２日前）までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はご予約のクラス開催前日正午までになります。入金の確認が取れない場合はキャンセル扱いとなります旨ご了承ください。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、前日までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。

（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

《事前準備》

スマートフォン及びタブレット端末はapp store やgoogle playよりアプリをダウンロードしてください。
【ZOOM Cloud Meetings】というアプリになります。
※当日慌てないようにあらかじめアプリのダウンロードだけ先に済ませて頂きますようお願い致します。
※オンラインクラス参加のお客様が【サインアップ、サインイン】する必要はありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《オンラインクラス受講日》

★URLから参加する方法

①前日に届いた（オンラインクラス招待状）メールを開き、URLを押す。

 

 

 

 

 

 

②この状態で承認されるのを待ちます。

 

 

 

 

 

 

 

③オンラインクラスが開始されます。

 

★IDとパスワードを入力し参加する方法

①ズームアプリを起動して【ミーティングに参加】を押します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②前日に届いた（オンラインクラス招待状）メールに書かれている[ミーティングID]と表示名(お名前)を入力して、【参加】を押します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

③前日に届いた（オンラインクラス招待状）メールに書かれている[パスワード]を入力します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

④この状態で承認されるのを待ちます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⑤オンラインクラスが開始されます。

※皆様がZOOM側に課金することはありません。
※IDとパスワードを知らない第三者が入室することはできません。皆様の個人情報がZOOM側に流れることはなくご利用できますので、ご安心ください。

①MMKホームページ右上の
《ご予約・お問い合わせ》を押す。

 

 

 

 

 

 

 

②《東京スタジオのご予約》を押す。

 

 

 

 

 

 

 

③予約フォームに必要事項を入力し、確認、《送信する》を押す。
※予約受付はクラス開催の2時間前までとさせていただきます。
例:グループクラス75分(宮内)、グループクラス75分(他トレーナー)等選択


 

 

 

 

 

 

 

④自動返信メールが届く。(r-tokyo@mmk-art.co.jpから)

 

 

 

 

 

 

 

 

⑤改めてご案内メールが届く。(r-tokyo@mmk-art.co.jpから)

案内に沿って、クラス開催時間の1時間前までに受講料をご入金。
※24時間以上MMKより返信メールが無い場合には、お手数ですが再度ご予約メールよりご連絡願います。

 

⑥入金後、ご案内メールに返信する形で入金された旨をご連絡ください。(r-tokyo@mmk-art.co.jp)
その際にご入金方法(銀行振込またはPayPal)もお知らせ願います。

※当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※入金の確認をもってご予約完了となります。

 

⑦ご予約完了。

オンラインクラス受講日前日午後にクラスのIDとパスワードが記載された（オンラインクラス招待状）メールが届く。(mmk.tokyo@gmailから)
※（オンラインクラス招待状）メールが届かない場合は(mmk.tokyo@gmail)にご連絡願います。

※ご受講日までにzoomアプリをダウンロードをしていただきますよう宜しくお願い致します。
【zoomアプリのダウンロードからクラス受講まで】はこちら

 

 

【オンラインクラス】のご案内

ウィルス感染症拡大による５月６日までのスタジオ休止期間中、在宅でも皆様にご受講頂ける「オンラインクラス」を開催します。
外出自粛で心身共に閉じこもりがちな毎日。オンラインクラスで一緒に身体を動かしませんか？私もスタッフもオンラインクラスは始めてです。私達も手探り状態ではありますが、皆様にお会い出来るのをスタッフ一同楽しみにしております。

MMK宮内真理子・スタッフ一同

 

《オンラインクラス　スケジュール》※カレンダーはこちらから

★＝追加開催　
ＭＭＫ＆ＧＫ＝【マリコ・メソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎】

４月２２日（水）　※ご予約締め切り４月２０日(月)まで
１４：００～１５：１５　宮内真理子
１９：００～２０：１５　横田トレーナー

４月２３日（木）　※ご予約締め切り４月２１日(火)まで
１０：３０～１１：４５　野本トレーナー
１７：００～１８：１５　筑井トレーナー

４月２４日（金）　※ご予約締め切り４月２２日(水)まで
１４：００～１５：１５　宮内真理子
１９：００～２０：１５　宮内真理子

４月２５日（土）　※ご予約締め切り４月２３日(木)まで
１０：３０～１１：４５　野本トレーナー
１４：００～１５：１５　平栗トレーナー
１７：００～１８：１５　筑井トレーナー

４月２６日（日）　※ご予約締め切り４月２４日(金)まで
１０：３０～１１：４５　高田トレーナー
★１２：１５～１３：３０　【ＭＭＫ＆ＧＫ】宮内真理子
１４：００～１５：１５　横田トレーナー
１７：００～１８：１５　酒井トレーナー

 

《受講料》　　※お支払いは銀行振り込みまたはPayPayから送金願います。

宮内クラス・・・２０００円

他トレーナークラス・・・１５００円

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できます)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※《ご予約締め切り》はクラス開催日の前々日（２日前）までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はご予約のクラス開催前日正午までになります。入金の確認が取れない場合はキャンセル扱いとなります旨ご了承ください。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、前日までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。

（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

【オンライン無料体験グループクラス】のご案内

ウィルス感染症拡大による５月６日までのスタジオ休止期間中、在宅でも皆様にご受講頂ける「オンライン無料体験クラス」を開催します。
外出自粛で心身共に閉じこもりがちな毎日。オンラインクラスで一緒に身体を動かしませんか？私もスタッフもオンラインクラスは始めてです。私達も手探り状態ではありますが、無料体験クラスの開催期間のこの機会をぜひご活用頂けましたら幸いです。
オンラインで皆様にお会い出来るのをスタッフ一同楽しみにしております。
MMK宮内真理子・スタッフ一同

★オンライン無料体験スケジュール　※カレンダーはこちらから

４月１７日（金）　※ご予約締め切り４月１５日（水）まで
１４：００～１５：１５　宮内真理子　《定員》
１９：００～２０：１５　宮内真理子

４月１８日（土）　※ご予約締め切り４月１６日（木）まで
１０：３０～１１：４５　野本トレーナー
１４：００～１５：１５　平栗トレーナー
１７：００～１８：１５　筑井トレーナー

４月１９日（日）　※ご予約締め切り４月１７日（金）まで
１０：３０～１１：４５　高田トレーナー
１４：００～１５：１５　横田トレーナー
１７：００～１８：１５　酒井トレーナー

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できます)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※ご予約受付は前々日（２日前）までで締め切らせて頂きます。

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。

（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。