東京スタジオ:酒井 いつまでも血管を健康に!

こんにちは。
東京スタジオの酒井です。
寒い毎日ですがいかがお過ごしですか?先日の大雪は、雪かきに苦労しました…雪は慣れず戸惑いますが、雪景色は綺麗なものですね。

実は最近、血管の健康について考える機会がありました。病院で見た82歳の祖母の動脈が、とても綺麗な丸い形をしていました。健康な血管は、歪みがなく満月のような形をしているそうです。82歳の綺麗な血管を見て医師も驚いていました。

血管は、全身に常に血液を送っていて、少しでも血栓が出来てしまえば色々な障害が起きます。血管を綺麗に保つことが健康の証でもあるなと感じました!
そのためには、バランスの良い食生活と運動が大切ですよね。

ジャイロキネシスを行っていると、身体がポカポカに暖まります。身体が暖まるということは、血流が良くなっていることだと思います。普段は冷え性の私も、ジャイロキネシスをすると、手足などの末端まで暖まりますし、視界が良くなり目が見えやすくなることもあります。血流の滞りが改善されて、全身の巡りが良くなるようです。
そして、運動も継続することが大切ですよね。身体を常に良い方向に導けるように努力していく気持ちを持ち続けたいです。
バレエもジャイロキネシスも、継続は力なりですね!
皆さまもぜひ、ジャイロキネシスをライフスタイルの一部にしてはいかがでしょうか。
健康な血管と、しなやかな身体作りで、何歳になってもお元気に過ごせるよう、そのお手伝いができたら嬉しいです。

写真の猫は2歳の愛猫ふわりです。動物は伸びをすることで、自然に体内の解毒や浄化をしたり、血液循環を良くしたり調節しているそうです。ジャイロキネシスでは猫のポーズ等動物がベースになった動きありますが、ふわりちゃんは正にお手本です☆

それでは、スタジオでお待ちしております!

NOZOMI

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元プリバレリーナ 宮内真理子

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