こんにちは。東京スタジオ横田です。

初夏のような気温の翌日には大雪に見舞われるという寒暖差の激しい気候が続きますが、皆様いかがお過ごしですか？

MMKでは先日ジャイロトニック®グループクラスを開催致しました。

普段は主にプライベートレッスンが多いジャイロトニック®ですが、皆さんで一緒に動いたり、向かい合ったお互いを感じ合いながら動いていくことで、自然と笑顔がこぼれて身体も解れ、皆さんとても気持ちよく伸びていらっしゃいました。そしてご参加いただいた方達はお互いに初めましての方が多いにも関わらず、何とも楽しげな一体感が生まれ、春のうららかな陽光にも包まれて、とても楽しいひとときとなりました。

免疫力アップには身体を動かすことと笑うことが大切と聞きます。MMKでは可能な限りのコロナウイルス感染予防対策を徹底しながら、皆様の健康維持をサポートしております。一人一人が出来る予防対策をしっかりと実施しながら、よく食べ、よく寝て、気持ちよく身体を動かして免疫力を上げていきましょう！