～～MMK宮内真理子・スタッフ一同より～～

無料体験企画から始まりましたオンラインクラス。たくさんの方にご参加頂き、宮内・スタッフ一同感謝の気持ちで一杯です。外出自粛の今、ＭＭＫのオンラインクラスでご一緒に動きながら運動不足、ストレスを解消しませんか？ＭＭＫではさまざまな時間帯にクラスを開催していますので、ご自身の生活スタイルにあった時間をお選びいただけたらと思います。
皆様にお会い出来るのをスタッフ一同楽しみにしております。

【オンラインクラススケジュール＆詳細】

●日程
５月１８日（月）～ ５月３１日（日）※カレンダーはこちらから

●受講料　※お支払いは銀行振込またはPayPal

宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円

★ＭＭＫ＆ＧＫ＝【マリコ・メソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®︎】
★ＧＫ＆Ｂ=【ジャイロキネシス®︎＆『おうちバレエ』】

５月１８日（月）
１１：００～１２：１５　（筑井トレーナー）
１４：００～１５：１５　（野本トレーナー）

５月１９日（火）
１４：００～１５：１５　（横田トレーナー）
１８：００～１９：１５　（宮内真理子）

５月２０日（水）
１１：００～１２：１５　（高田トレーナー）
★１４：００～１５：１５　【ＭＭＫ＆ＧＫ】（宮内真理子）
１８：００～１９：１５　（筑井トレーナー）

５月２１日（木）
１４：００～１５：１５　（野本トレーナー）
１８：００～１９：１５　（横田トレーナー）

５月２２日（金）
１１：００～１２：１５　（宮内真理子）
１４：００～１５：１５　（高田トレーナー）

５月２３日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）
１４：００～１５：１５　（高田トレーナー）
１７：００～１８：４５　（筑井トレーナー）

５月２４日（日）
★１１：００～１２：１５　【ＧＫ＆Ｂ】（宮内真理子）
１４：００～１５：１５　（横田トレーナー）
１７：００～１８：１５　（酒井トレーナー）

５月２５日（月）
１１：００～１２：１５　（筑井トレーナー）
１４：００～１５：１５　（野本トレーナー）

５月２６日（火）
１４：００～１５：１５　（横田トレーナー）
★１８：００～１９：１５　【ＭＭＫ＆ＧＫ】（宮内真理子）

５月２７日（水）
１１：００～１２：１５　（高田トレーナー）
１４：００～１５：１５　（宮内真理子）
１８：００～１９：１５　（筑井トレーナー）

５月２８日（木）
１４：００～１５：１５　（野本トレーナー）
１８：００～１９：１５　（横田トレーナー）

５月２９日（金）
★１１：００～１２：１５　【ＭＭＫ＆ＧＫ】（宮内真理子）
１４：００～１５：１５　（高田トレーナー）

５月３０日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）
１４：００～１５：１５　（宮内真理子）
１７：００～１８：１５　（筑井トレーナー）

５月３１日（日）
１１：００～１２：１５　（高田トレーナー）
１４：００～１５：１５　（横田トレーナー）
１７：００～１８：１５　（酒井トレーナー）

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット〔代用できるもの:バスタオル・オーバーストールなど (クラスで使用することもあります。)〕
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催の1時間前になります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催時間の30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。

（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから