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ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。
★ジャイロキネシス®︎プレトレーニングコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）
《日程》
2月16日(水) 12:00〜19:00
2月17日(木)12:00〜19:00
2月18日(金)12:00〜19:00
2月23日(日) 12:00〜19:00
2月24日(月)12:00〜19:00
2月25日(火)12:00〜19:00
【対象者】
認定トレーナーの方
【受講料】
1日ドロップイン 35,000円
コース後半ドロップイン 30,000円
【場所】
ＭＭＫ東京・千駄ヶ谷スタジオ
※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日程の再受講も可能です。
●ご予約・お問合わせはこちらから
普段は、プライベートセッションのみで受け付けているジャイロトニック®を、今回は特別に９０分のグループクラスとして開催いたします♪
- 宮内真理子の『ジャイロトニック®』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン
- アシスタントとして菊山トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。4名様限定となりますのでご予約はお早めに。
【日時】２０２６年２月１５日(日) １４：３０〜１６：００
【定員】4名
【対象】＊これまでにジャイロトニック®のプライベートセッションを３回以上受講された方
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ
【クラス内容】肩のターンアウトや足のターンアウト✨️ご自身にとって自然で気持ちのいいターンアウトを見つけるヒントが満載です♫コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
『宮内真理子のバレエフルクラス(120分)スケジュール』
元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエフルクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。
- 【日程】2月8日（日）15:30〜17:30
- 【受講料】5,500円
- 【場所】Hina STUDIO（新宿西口スタジオ）【Aスタジオ】 詳細はこちら
- 〒155-0031 東京都新宿区西新宿7-10-12 ダイハンビルデンス4階 tel 080-3081-8726
- アクセス JR線 新宿駅（山手線 中央線 埼京線 湘南新宿ライン）徒歩3分
- 都営大江戸線 新宿西口駅D5出口徒歩1分
- 東京メトロ丸ノ内線 新宿駅 徒歩3分
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
明けましておめでとうございます。お正月モードから徐々に通常のペースになって来られている方が多い頃かと思いますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
MMKはおかげ様で15周年に突入致しました✨✨✨ ありがたいことに、年末のスペシャルクラスも新春1月3、4日のクラス初めも多勢の方々が来てくださり、年の締め括り＆スタートをみなさんと一緒に幸せな時間を過ごさせていただきました。
15年前にMMKを立ち上げ、そんなに月日が経ったなんて信じられない！という気持ちと、その時間の感覚とは裏腹に、もしかしたら何倍もの時間で経験するんじゃないか？というような濃縮した経験、出来事、学びの連続だったようにも思います。
身体を知ることは正に自分を知ること、受け入れること。自分の身体や心が今どうなのか観察し受け止められるようになれるのは、こんなに幸せでポジティブな感覚になるんだと、私自身もまだまだ学びのプロセス中ではありますが、そんな幸せな感覚をスタッフと一緒にクライアントさんのみなさんとシェアできることに、また幸せを感じる毎日です。
昔バレリーナ現役時代に、舞台上で何かが降りてきたように何でも出来てしまうような感覚になった時の軽さ、力強さ、クリアさ、自分でありながら完全に客観視できている状態の気持ち良さと穏やかさ、あの感覚、あれは一体身体でとんなことが起きていたのか、それが本能で見つける軸の在り方なのではないか、という興味は益々止まるところなくオタクになる一方です(^^;;
今年も皆様の心地良いお身体、動き方を引き出すお手伝いができるよう、スタッフと共に試行錯誤を重ねながら追求、邁進してまいります。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
皆様にとって2026年が明るく幸せな一年となりますように✨✨✨
『２月：宮内真理子グループクラス スケジュール』
《月曜日》
2月16日/23日
★12：00〜14：00 GK(120分）※指導者養成コース特別公開クラス【限定6名様】
《火曜日》
2月17日/24日
★12：00〜14：00 GK(120分）※指導者養成コース特別公開クラス【限定6名様】
《水曜日》
2月18日/25日
★12：00〜14：00 GK(120分）※指導者養成コース特別公開クラス【限定6名様】
《木曜日》
2月5日/26日
★12:00〜14:30 MMK(75分)
★13:15〜13:45 BE(30分)
2月12日
★12:00〜13:15 GK(75分)
★13:15〜13:45 BE(30分)
《金曜日》
2月6日/20日
★19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
2月13日
★19:15〜20:45 GK&BC(90分)
《日曜日》
2月1日/22日
★12:30〜14:00 GK(90分)
★14:30〜16:00 バレエ(90分）
2月8日
★12:30〜14:00 MMK&GK(90分)
★14:30〜16:00 フルバレエ＠新宿(90分)
2月15日
★12:30〜14:00 MMK&GK(90分)
★14:30〜16:00 GT(90分)★限定4名様★
【レギュラークラス受講料(メンバー価格）】
75分：3,500円
90分：3,900円
30分：1,500円
〜クラス種別・表記の説明〜
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ
●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ
●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）
【イベントクラス受講料】
フルバレエ１２０分＠外部スタジオ：5,500円（メンバー限定）
GT&BT(ジャイロトニック＆バレエセラピー90分）：8,500円
クラスの詳しい内容については他の投稿をご覧ください。
★ジャイロキネシス®指導者養成コース中の一般公開・特別クラスについて(メンバー限定)★
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。120分、150分とたっぷりじっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。
【受講料】
120分：5,000円
150分：6,000円
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★宮内グループクラス回数チケットのご案内(メンバー限定)★
５回チケット：19,000円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：37,000円（４ヶ月間有効）
宮内真理子の90分クラスにご利用いただる回数券です。
差額をお支払いいただく事で120分、150分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券も差額をお支払いいただくことで宮内クラスにご利用いただけます。）
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら
普段は、プライベートセッションのみで受け付けているジャイロトニック®を、今回は特別に９０分のグループクラスとして開催いたします♪
- 宮内真理子の『ジャイロトニック®』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン
- アシスタントとして浦山トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。4名様限定となりますのでご予約はお早めに。
【日時】２０２６年１月２５日(日) １４：３０〜１６：００
【定員】4名
【対象】＊これまでにジャイロトニック®のプライベートセッションを３回以上受講された方
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ
【クラス内容】肩のターンアウトや足のターンアウト✨️ご自身にとって自然で気持ちのいいターンアウトを見つけるヒントが満載です♫コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
『１月：宮内真理子グループクラス スケジュール』
《水曜日》
１月28日
★12：00〜14：00 GK(120分）
《木曜日》
1月8日/22日
★12:00〜14:30 GK(75分)
★13:15〜13:45 BE(30分)
1月15日
★12:00〜13:15 MMK(75分)
★13:15〜13:45 BE(30分)
1月29日
★12：00〜14：30 GK(150分)
《金曜日》
1月9日/23日
★19:15〜20:45 GK&BC(90分)
1月16日
★19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
1月30日
★12：00〜14：30 GK150分
《日曜日》
1月4日/18日
★12:30〜14:00 GK(90分)
★14:30〜16:00 バレエ(90分）
1月11日
★12:30〜14:00 MMK&GK(90分)
★14:30〜16:00 バレエ(90分)
1月25日
★12:30〜14:00 MMK&GK(90分)
★14:30〜16:00 GT(90分)★限定4名様★
【レギュラークラス受講料(メンバー価格）】
75分：3,500円
90分：3,900円
30分：1,000円
〜クラス種別・表記の説明〜
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ
●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ
●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）
【イベントクラス受講料】
フルバレエ１２０分＠外部スタジオ：5,500円（メンバー限定）
GT&BT(ジャイロトニック＆バレエセラピー90分）：8,500円
クラスの詳しい内容については他の投稿をご覧ください。
★ジャイロキネシス®指導者養成コース中の一般公開・特別クラスについて(メンバー限定)★
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。120分、150分とたっぷりじっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。
【受講料】
120分：5,000円
150分：6,000円
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★宮内グループクラス回数チケットのご案内(メンバー限定)★
５回チケット：19,000円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：37,000円（４ヶ月間有効）
宮内真理子の90分クラスにご利用いただる回数券です。
差額をお支払いいただく事で120分、150分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券も差額をお支払いいただくことで宮内クラスにご利用いただけます。）
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら
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