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宮内真理子の祝日スペシャルクラスのご案内です。

F4C73D4A-9ED8-4D38-B80D-2B89A5167032【日時】2月23日(祝・水)
★11:00〜12:30 マリコメソッド+解剖学&ジャイロキネシス®︎(90分)
★13:00〜14:30 ジャイロトニック®︎&バレエ・セラピー(90分/4名様アシスタント付き)

今回はマリコメソッド+解剖学&ジャイロキネシス®︎グループクラス(90分)と、前回もご好評をいただきました『ジャイロトニック®︎&バレエ・セラピー(90分/4名様:アシスタント付き』を開催します。

通常プライベートセッションとしてご提供していますジャイロトニック®︎ですが、アシスタントに島村トレーナーが加わり、4名様でたっぷり90分をご受講いただける、なかなか開催の機会の少ない特別イベントです。4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

☆『マリコメソッド+解剖学』の詳細はこちら
☆『ジャイロトニック®︎&バレエ・セラピー』の詳細はこちら

 

【受講料】
マリコメソッド+解剖学&ジャイロキネシス®︎:3,600円
ジャイロトニック®︎&バレエ・セラピー:8,500円

【場所】
MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「グループクラス 90分・120分・150分(宮内)」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分(アシスタント付き)4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年3月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして島村トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】2022年2月23日(祝・水) 13:00〜14:30
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

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【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み(もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc)を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

 

2022明けましておめでとうございます。2022年が皆様にとって素晴らしい年となりますようお祈り申し上げます。

今年の年末年始は長野での帰省を8日間、例年になくのんびりと新しい1年のスタートを切りました。長野はすっかり雪景色で綺麗ですが寒さの厳しい年明けとなりました。一昨年の末から始まったコロナの問題には日本中、世界中が悩まされていますが、そんな中でもこうして穏やかに新年を迎えられたことに心から感謝です。

昨年でMMKは設立から丸10年を過ぎ、私自身が「指導をする」ということから逆に沢山のことを学ばせて頂き、10年経って今更ながらよおやく、こういうことだったのか、といろいろな意味で深く府に落ちてきたような実感のある1年となりました。

バレリーナとしての現役時代に体験させて頂いた沢山の経験はとても貴重なものでしたが、引退後にジャイロトニック®ジャイロキネシス®に出会い、今度は「舞台と客席」という距離ではなく、人と直接触れ合い、言葉を交わし、感覚を共有できる場を持てたことが、私自身を癒し、前進させてくれたように思います。またクライアントさん、スタッフという仲間の存在に支えられ、そこから現役時代にはなかった安心感や充実感を味わわせてもらっていることをとても有難く幸せに思います。

まだまだ今後もずっと毎年、自分がどれだけ未熟だったかを痛感し続けるのではないかとは思いますが(^^;) 2022年も、身体のことでお悩みのクライアントさんの助けに少しでもなれるようなスタジオであるよう、スタッフと共に努めて行きたいと思います。今年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

『MMK東京スタジオ:2月のスケジュール』

★東京スタジオの全グループクラスのスケジュールはこちらから

★オンライングループクラスのスケジュールはこちらから

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

【オンラインクラススケジュール&詳細】

《日程》
2月1日(火)〜28日(月)※カレンダーはこちらから

《受講料》 ※お支払いは銀行振込またはPayPal
宮内クラス・・・2000円
他トレーナークラス・・・1500円

 

●2月5日(土)
11:00~12:15 GK(宮内真理子)

●2月6日(日)
19:30〜20:45 (島村トレーナー)

●2月12日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)

●2月13日(日)
17:00〜18:15 (酒井トレーナー)

●2月15日(火)
19:30~20:45 MMK& GK(宮内真理子)

●2月16日(水)
11:00~12:15 (筑井トレーナー)

●2月19日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)

●2月20日(日)
19:30〜20:45 (島村トレーナー)

 

★MMKスタッフのオンライン(プライベート/セミプライベート)セッションも受付中です。詳しくはこちら

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

2月 宮内真理子のGK=【ジャイロキネシスⓇ】,MMK=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。

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~宮内真理子より~

【マリコ・メソッド+解剖学】=MMK は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK(マリコ・メソッド+解剖学)とGK(ジャイロキネシス®)は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

★日程
2月5日(土)11:00~12:15【GK】
2月15日(火)19:30〜20:45【MMK&GK】

★受講料 2,000円

★【マリコ・メソッド+解剖学】とは・・・こちら

★【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

★【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

★宮内オンラインセッション(プライベート/セミプライベート)も受付中です。詳しくはこちら

【ジャイロキネシス®ファンデーションコース】

プレトレーニングの次のステップ、本コースになります。コース終了後には、アプレンティス(実習生)としてジャイロキネシスを教える資格を取得できます。

【日程】2022年3月4日(金)〜6日(日)、8日(火)〜10日(木)、13日(日)〜15日(火)〈全9日間〉
※3日間×3回のスケジュール
※時間は決まり次第お知らせします。

【講師】宮内真理子(GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】174,000円 (消費税込)

【場所】MMK東京スタジオ

~MMK主宰・宮内真理子よりメッセージ~

このメソッドに出会った時の“まだ変われるんだ!“という衝撃的な感覚を、今でも鮮明に覚えています。10代の頃から抱えていた腰痛他様々な身体の悩みと、踊りたいという気持ちとの葛藤の日々の中で心身の限界を感じ、ちょうど現役バレエダンサーとしての引退を1年後に決意していた頃でもありました。引退までの1年を悔いなく終わりたいという強い願いと、このメソッドが限界を超えさせてくれるのでは、という直感を信じ指導者養成コースに飛び込みましたが、コースの受講は私のその後の人生を一転、ポジティブに変えてくれました。諦めていた感覚が蘇り、まだまだ変化、進化出来ると感じられるのはとても幸せなことでしたし、コース受講以降舞台に立つ度にその効果を実体験出来たことはとても貴重な体験でした。そしてその変化のプロセスは指導者としての現在も進行中で、皆さんとその感覚をシェア出来るのが喜びとなっています。資格を取得されたいという方はもちろんですが、私自身がそうであったように資格取得の目的よりは、期間中集中して自分の身体と向き合い、深い意識や感覚を目覚めさせたい、変わりたい!という思いをお持ちの方にも、またダンサーの方に限らずどなたにもとても有効です。お気軽にお問い合わせ下さい。

●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス®認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

『2月:宮内真理子グループクラス スケジュール』

Mariko-GKab【日程】

《木曜日》
●2月17日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

●2月24日
11:00〜12:15 MMK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)

 

《金曜日》
●2月4日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●2月18日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●2月25日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

 

《日曜日》 66121B66-44E8-48D3-BE74-1E133753EB4B
●2月6日
11:00〜12:30 GK(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)

●2月20日
11:00〜12:30 GK&BC(90分)

●2月27日
11:30〜13:00 GK(90分) ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください

 

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
75分:3,100円
90分:3,600円
120分:4,100円
150分:5,100円

30分:1,000円

【クラス種別・表記の説明】
●GK=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

●GK&BC=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

●MMK=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

●MMK&BT=マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

●BE=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

33988944-ECEB-4222-A629-35436E1A6A81元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

 

【日程】
2月6日(日)13:00〜14:30

【受講料】
ビジター: 3,600円(初回体験3,100円)

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
MMK東京スタジオ

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★
5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

いつもご好評いただいております、宮内真理子のオンラインクラス『マリコ・メソッド+解剖学&ジャイロキネシス®︎』をお正月に特別開催します。
年の初めの身体メンテナンスにぜひご活用ください。

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1月2日(日) 11:00〜12:15

《受講料》
2,000円
※お支払いは銀行振り込みまたは、PayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

~宮内真理子より~
【マリコ・メソッド+解剖学】=MMK は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK(マリコ・メソッド+解剖学)とGK(ジャイロキネシス®)は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

★【マリコ・メソッド+解剖学】とは・・・こちら

★【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

★【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

★宮内オンラインセッション(プライベート/セミプライベート)も受付中です。詳しくはこちら

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