東京スタジオ 横田:梅雨空でも晴れやかに

こんにちわ。東京スタジオ横田です。6871356F-71D0-4CE7-ABC0-0F1CB2A1E569
梅雨らしい日々が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

まだまだ続くコロナ禍の最中、各地では豪雨が発生するなど、今までに経験の無い災難の連続で、心がざわざわとしてしまいますよね。

心と身体は繋がっているとよく言われますが、私も気候の変化を感じたり色々なニュースを耳にすると、気持ちが定まらずに身体もどこか調子を崩しがちです。
そしてそんな身体で動きたくないなぁ。。。と、つい思ってしまいがちですが、そこを「キュッ」と気持ちを切り替え、自身の身体と対話するように、細部を感じるようにじっくりと動き出すと、次第にモヤが晴れるように清々しくなってくることに気づきます。
私は家にいても気が付けばジャイロキネシス®︎の動きをしている事が多いですが、この、自分の身体に向き合いながら、外への感覚も拡げていく一連のメソッドは、瞑想のようでもあり、身体だけではなく、心の解放にも大いに役立っているなぁ。と感じています。

こんなに素晴らしいジャイロキネシス®︎です。スタジオで皆さんと一緒に思いっきり身体を動かし、語り合い、笑い合いたい!と心から思います。
まだまだ油断ならないこの時期ですので、MMKではクラスを少人数制にさせていただき、手洗いうがいやスタジオ除菌清掃を徹底し、いらしてくださる皆さまの安全に従事しております。
引き続きオンラインクラスも定期的に設けておりますので、是非気分転換に、運動不足に、体型維持に。一緒にジャイロキネシス®︎で身体を動かしませんか?

皆さまのご参加を心よりお持ちしております!

 

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主宰 宮内真理子

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