こんにちは。東京スタジオの筑井です。
ポカポカ陽気が続き春を感じますが、気温の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなる季節、なんとなく体調が優れない方も多いのではないでしょうか。

私は今年、例年に比べ花粉症の症状が強く出ています。花粉症は身体を動かすことで自律神経が整えられ、免疫力も高まることで症状が緩和されるようです。

実際にジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎をして身体を動かすと一気に涙や鼻水が出てきますが、鼻の通りが良くなり、呼吸ができるようになります。全身の循環が良くなるのを感じ、とっても楽になります。首の後ろや両肩の間の辺りが冷えていると免疫力が低下しているサインだと聞いたことがありますが、花粉症の症状が出ているときに触ってみると確かに冷えていました。ジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎は背骨をいろいろな方向に効率よく動かすので、冷えていた部分がじんわりと温まるのを感じます。

症状が強く出ていると怠く、身体を動かすことが億劫になりますが、ジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎は呼吸とリズムで無理なく心地良く動けるのでおススメです。
私は鼻の通りが良くなって沈丁花の香りに春を感じ、気分が上がりました！
一緒に身体を動かして春を楽しみませんか。皆様のお越しをMMKスタジオでお待ちしております。