こんにちは。東京スタジオの酒井です。
東京でも雪が降ったりと、寒い毎日が続いていますが、いかがお過ごしですか？
2022年が始まり、また新たな気持ちで毎日レッスンしています。

寒さで身体が硬くなってしまう日もありますが、毎日身体を動かすことで健康をキープしています。ジャイロキネシスで、呼吸をしながら身体を整え、免疫力を上げて冬を乗り越えたいと思います。

また、マリコメソッドのバレエクラスでは、身体の使い方について、新しい視点が沢山ありとても勉強になっています。
頭を柔らかくして、色々試してみることは、とても楽しく発見が沢山あります。
工夫しながら自分なりの身体の使い方を見つけていきたいですし、指導にも繋げていこうと思います⭐︎

私の主宰するバレエスタジオNozomi Balletでは、幅広い年代の方がバレエを毎日元気に行っています。生徒さん達の成長を日々感じながら、私も沢山のことを学んでいます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします⭐︎

NOZOMI