みなさんこんにちは、東京スタジオの野本です。
まだまだ、肌寒い日もありますが４月になり暖かい日差しの日も増え過ごしやすい陽気になって来ましたね。
桜も満開になり行く先々で、綺麗な桜を見る機会も多く心癒されております。
実家の近くの公園でこの時期だけ桜のトンネルが出来るのが毎年とても楽しみです！
桜を見るだけで何だか心ワクワクします。

今の時期は、季節の変わり目で寒暖差がとてもありますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？
気温差があると自律神経が上手く身体をコントロール出来ず体調を崩しやすくなってしまう時期ですね。

ゆっくりと深く呼吸をすることが良いそうです！
ジャイロキネシス®️は、呼吸とともにゆっくりと少しずつ身体を動かして行きます。
日常生活では、なかなか意識出来ないと思いますがジャイロキネシス®️のエクササイズで深くゆっくり呼吸しなが身体と心を整えて行きませんか？

スタジオでみなさんにお会い出来ることを楽しみにしております。