こんにちは。スタッフの菊山です。
まもなく、お盆休みですね！
MMKはお盆の期間もいつも通りクラスがあります。一緒に楽しく身体を動かし夏の疲れを癒していきましょう！

さて、先週の週末3日間はジャイロキネシス®の資格更新のためのアップデートコースでした！
3日間みっちり、身体の感覚に集中して、浸れる時間というのはなかなかないので、とっても貴重な時間でした。

ジャイロキネシス®の良いところは、基本的な動きは決まっていてるので、その動きを繰り返すことによって変化を感じられるところだなと改めて感じました。1日目は、しっくりこなかった動きが、3日目にはとても心地よく気持ちよく動けるようになっていたり、1年前は少し苦手意識があった動きが、オーナーの真理子さんならではの真理子メソッドをとりいれてみることで、「あれ？！こんなに簡単でいいんだ！こんなにまだまだ動きに可能性があるなんて！」ということがありました。

また、大きな変化ではなくても、ほんの少し、1ミリを調整していくような瞬間も多かったのですが、その少しの調整がとっても大事なことにも改めて気がつきました(^^)
やはり形を追ってしまいがちな部分や、無意識に大きな変化や目で見てわかることに囚われがちですが、身体の中の微妙な内側の部分にフォーカスして、観察することが結果的に身体が整う方向、そして動きのクオリティーが全く異なってくるということに繋がるんだと思いました。

普段のクラスは、椅子を使っての動きが中心になってきますが、今回のコースは、フロアワークがメインだったので、新しい動きをクラスでも取り入れていきたいと思います♪
水曜日のジャイロキネシス®のグループクラスでも、今回学んだ発見をシェアしてパワーアップさせていきたいです。
皆様のお越しをお待ちしております！