こんにちは。スタッフの島村です。8月も後半に差し掛かり、夕方は過ごしやすくなってきましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか？

先日のジャイロキネシス®︎グループクラス、
その後のオプション30分のCC(コンテンポラリーダンス・コンディショニング)クラスの様子のご報告です！

ご受講者の皆様は夏バテ気味、でも身体は元気！とのことで、ひたすら流れを止めずに動いていきました。

とは言え、がむしゃらに激しく動いてぐったり、という感じではなく、
MMKで大切にしている仙骨周りの力んで頑張ってしまいがちな箇所を優しいイメージで動かしてあげると、
自然に身体に空気が入って回旋が生まれ、楽に自由にダイナミックに動けるようになっていきました♪
クラス後の皆さんは表情が涼しげで、でも身体の中は熱くなったようでスッキリされていました(^^)

ジャイロキネシス®︎で身体がほぐれた後にダンスに繋げると、脳も安らいでいるからか空間が捉えやすく、自然に身体の中心軸が取れて気持ちよく音楽にのって動けたようです。
繰り返すうちにどんどん想像力も膨らみ、それが動きや表情にあらわれていて、とっても美しかったです!

30分のダンス・コンディショニングのクラスでは、ダンスの基礎や既存の作品にとどまらず、
その日の気分やお客様のレベル、雰囲気に合わせてその場で振り付けて一緒に練習することもあります。

ジャイロキネシス®︎でほぐれた後に踊ると、より開放的に伸びを堪能できたり、イメージを膨らませて夢の中のような幸せ感を味わえる、そんなクラスです♪

ダンス・コンディショニングのオプションは月曜日の14:45〜のジャイロキネシス®︎クラス後16:00〜のみ開催しています。

水曜日の12:00〜の菊山のジャイロキネシス®︎
土曜日10:45〜の島村のジャイロキネシス®︎の後のオプションは、
内容がバレエ・エクササイズとなります。

いずれも、ダンスやバレエの経験者はもちろんですが、未経験の方にこそ味わっていただきたいMMKならではな気持ち良いクラスです！
気になる方はぜひ、セットでオプションクラスにもご参加ください。

引き続きたくさんのお越しをお待ちしております。