長野スタジオの高木です。
3月20日（水・祝）ようやく春らしい陽気になってきた長野市で、昨年秋に続き2回目のジャイロキネシス＆ダンスワークショップ が開催されました。
ご参加いただいた皆様、場所をご提供いただいた浅井恵子 DANCE STUDIO MOVING さま、ありがとうございました！！

今回のイベント報告はご参加いただいた皆様の感想をご紹介させていただきます。

Ａ・Ｆさま
初めてのジャイロキネシスとても楽しかったです。身体がどんどん軽くなって、どんどん楽になっていく感覚を実感しました！！海の中にいるような感覚でした！
妊娠出産後だったので殆ど身体を使っていなかったのですがジャイロキネシスの後のダンスワークショップでは何故か身体が言う事を聞いてくれて驚きでした。
宮内先生の分かりやすく明確な指導と爽やかな雰囲気でとても素敵な2時間を過ごす事ができました！ありがとうございます。

Ｍ・Ａさま（ジャイロキネシスのみのご参加）
産後、筋肉がごっそり落ちて、代わりに贅沢なお肉がうっすら身体を覆ってしまい、動きにくいわ、疲れやすいわで困っていました。それに、始終ベビーを抱いているので、特定の部位にばかり力が入ってしまい、身体の背面が凝り固まって血流も悪くなっているのを感じていました。
ジャイロキネシスは初めての参加でしたが、終わった後は身体全体がぽっぽとあたたかくなり、両方の足の裏でしっかり立てている感覚がありました。
ステキだ！と思ったのは、宮内先生の言葉のチョイスです。もしダンス経験者であれば、宮内先生の身体の動きを見るだけで、するすると同じように動けると思います。でも私のように踊れない参加者でも、先生の言葉での説明がとても自然で、身体にすっと入ってきました。
独特の呼吸法も、わりとうまくできたように感じます。
意外だなと思ったのは、BGMがなかったこと。
もちろん「しーんとなって困る」という心配はありませんでしたが、ジムでもヨガでも、音楽がかかっているのが当たり前になっている昨今、逆に先生の声が音楽のようで気持ち良かったです。
またこのようなイヴェントがあれば参加したいです。 （今度は後半のダンスも！）

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このイベントはジャイロキネシスとダンスクラスを組み合わせたワークショップでしたが、ダンサーだけでなく一般の方にも柔軟性や音楽性、身体の軸を意識して過ごすことは普段の生活にも十分活かせると思います。
まだジャイロキネシスをご存知のない方はぜひ一度ご自身の身体でご体験ください。

☆ ワークショップにご参加いただいた皆様、ぜひ感想を r-nagano@mmk-art.co.jp までお寄せ下さいませ。
お待ちしています！