東京スタジオ、遠藤です。

今年は近年稀にみる大雪。
皆さんはどう過ごされましたか？

私は息子と、私が小学校の時に使っていた(!?)ソリを引っ張りだし
公園にある山で滑り、大雪を楽しんでいました。

その反面、、、
寒くて寒くて、気が付かないうちに首をすくめていたようで
肩が痛いのなんのって。

寒いとどうしても直立不動で、
なるべく皮膚が風に触れないようにしてしまいます。

だからこそ!!
それをゆるめてほぐす時間を自分に作ってあげなくてはいけないんですね。

寒い時こそ、動きたくないときこそ!!

(そう思えない日もありますが(笑))
一緒に身体、解放してあげましょう!!