最近だんだんと暖かくなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

私は4月にジャイロトニックのプレトレーニングがあったのでそれを受講し、
自主練習をしています。

研修では今まで学んでいたジャイロキネシスの要素の復習や新しい発見はもちろん、
マシンを使うことで身体が新しく感じることや発見が様々ありました。
ジャイロキネシスでピンと来なかったことがジャイロトニックで実感で来たり、
ジャイロトニックでの発見がジャイロキネシスの更なる理解を助けたりと、
やはりこの二つは切っても切れないものなんだなと思いました。

ジャイロキネシスは何度もやっていてる方でジャイロトニックってどうなんだろう・・・と思っている方は
試してみるとマシンという助けがある分、より自身の身体に集中して動くことができ様々な発見があると思います！