みなさんこんにちは！

トレーナーの遠藤です。
チャコット勝どきスタジオがOPENしてから早4ヶ月。
バレエのパフォーマンスupの為はもちろん、
姿勢改善や日々快適に過ごすために沢山の方々がレッスンにいらっしゃっています。

今日は、チャコット勝どきで毎週行っている「ママの為のジャイキネシス」の紹介☆

毎週火曜日11時から、産後のママさんの為のレッスンを行っています。
少人数制のこのクラスは、産後どのように身体が変化し、そしてどのように改善できるか
育児に関して有効なストレッチや動き
そして、産後やってはいけない動き、やっていい時期などをお伝えしています。

個人差の多い産後の身体は不安が多いはず。

私自身、バレエをしていたこともあり体形の変化に恐怖すら覚えていました。

体形の悩みや育児の悩みをシェアできる場所として
毎週和気あいあい、赤ちゃんたちの泣き声に癒されながら、
笑顔や泣き顔に元気をもらいながら、ママたち頑張ってエクササイズしています!!