レギュラーのジャイロキネシス®︎クラスの後に、コンディショニングを兼ねたコンテンポラリーダンスの基礎(グラハム・ベース・テクニック)を30分間行います。

ジャイロキネシスで身体を十分にウォームアップし整えた後に行いますので、無理なくまた正しい使い方を学べます。背骨を旋回させたり骨盤周りを自由に動かして伸び伸びとした踊りに繋げていきます。（バレエ・ダンス未経験者受講可）

【日程】
隔週月曜日 20:45〜21:15
隔週土曜日 20:45〜21:15
(月により変動あり。東京スタジオのスケジュールをご確認ください。)

【担当】島村トレーナー

【受講料】1,000円

【場所】MMK東京スタジオ

“マーサ・グラハム・テクニックとは？”
アメリカで20世紀に生まれた、コントラクション(収縮)/リリース(解放)などで知られるモダンダンステクニックです。近年では、海外の多くのバレエ団でコンテンポラリーダンスの基礎として再び注目を得てきています。

〜島村トレーナーより一言〜
宮内真理子さんのマリコ・メソッドとジャイロキネシス®︎に出会ってから、これなら負担なく床と仲良く踊れる！と自信をもってコンテンポラリーダンスを指導していけるようになりました。
“身体の芯からダイナミックに踊れる悦び”を、ジャイロキネシス®︎とのコンビネーションによって少しでも多くの方に体感して頂けましたら幸いです。

☆島村トレーナーのプロフィールはこちら

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※また、ご希望の場合はプライベートセッションでもジャイロトニック®︎&CC(コンテンポラリーダンス×コンディショニング)の受付も可能となっております。