もっと楽しく踊りたい、もっと動ける身体になりたい、そんな方にぴったりの特別講座です！
ジャイロトニックマシンで感覚を目覚めさせながら関節の可動域を広げた後は、
バレエの動きやポジション、踊るときの意識などにアプローチします。
今までになかった新しい感覚と実感を得て頂けることでしょう。
毎回定員2名のセミプライベートレッスンで 、贅沢に身体とバレエに向き合える時間です！

【場所】池袋チャコット・ヨガスタジオ

【日時】
8月10日(土)　1回目 11:00〜12:00／2回目 12:15〜13:15
8月25日(日)　1回目 11:00〜12:00／2回目 12:15〜13:15

【定員】各回2名

【受講料】
会員6,000円　 非会員7,000円

※受講料お支払い方法など、クラス詳細はこちら
※お問合せ・お申し込みは池袋チャコット・ヨガスタジオまでお願い致します。
チャコット・ヨガスタジオ TEL：03-6894-0088
E-Mail：i-yoga@chacott-jp.com

この夏、フランス在住のマスタートレーナー吉田尚美さんによる、
ジャイロキネシスクラスとジャイロトニックセッションを開催します。

ダイナミックでセンシティブ、メディテーティブでアーティスティック…
様々な形容のできる尚美さんのレッスンをぜひお楽しみに！
ご予約はフォームよりどうぞ。

【ジャイロキネシスオープンクラス】
レベル1 ：8月3日（土）10:00～11:30
レベル2 ：8月4日（日）10:00～11:30
料金：1クラス4,000円
場所：代々木エフェクトタンゴ／渋谷区代々木1-27-16-4F（クリーニング店隣のビル）
※レベル2ではイスに座るパートがないのでより柔軟性が求められますが、「詩的」で滑らかな動きに導かれて深い感覚を実感して頂けます。

【ジャイロトニックパーソナルセッション】
8月3日（土）→ 定員となりました
8月4日（日）→ 定員となりました
①14:00～15:00　②15:15～16:15　③16:45～17:45
両日3セッション開催です。ご希望の日にちと時間をご予約の際にお知らせ下さい。
料金：1セッション（60min）13,000円
場所：MMK／渋谷区千駄ヶ谷 1-20-3-402（1Fにカフェがあります）

※開催場所である二つのスタジオは近距離にありますので、ジャイロネシスご受講後にジャイロトニックセッションを受けていただくこともできます。

【吉田尚美プロフィール】
1978年スイス ローザンヌ市で東洋人初のプリ ドゥ ローザンヌを受賞。1981年度文化庁派遣海外研修員としてパリ、カンヌにて研修。1983年よりスイス国立バーゼルバレエ団でソリストとして踊る。1985年ドイツ州立シュツットガルトバレエに入団。膝関節手術が原因で舞台から遠ざかるが、ジャイロトニックに出会いその効果でブランクを克服、14年間同バレエ団でソリストとして活躍。
現在フランス在住。ジャイロトニック・ジャイロキネシスのマスタートレーナーとしてその魅力をフランス、日本、スペインなどで伝え、2つのスタジオをフランスと日本で主宰（www.sphaira-gyrotonic.com）。フランス文部省認知クラシックバレエ教師の資格を保持し、 フランス国立バレエ団、コンセルバトワール等でゲスト講師を勤める。

チャコット池袋ヨガスタジオにて、ジャイロトニック体験イベントを開きます！

ジャイロトニックマシンを完備したトリートメントルームで宮内真理子による体験レッスン。
実際にマシンに触って感じて頂けるセッションです。
ジャイロキネシスのレギュラークラスを担当するトレーナーもアシスタントとして、サポート致します。

ジャイロトニックに興味はあるけれど、まだ体験されたことのない方もぜひこの機会にいらしてください。
そして、新設スタジオに導入されたピカピカのジャイロトニックマシンに触ってみてください！

お申し込み・詳しくはチャコットまでお願い致します。

【開催場所】
チャコット池袋ヨガスタジオ
東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4F

【日程】
8月11日（日）　1回目11:00～11:50／2回目12:00～12:50　（アシスタント・遠藤真理子）
8月17日（土）　1回目13:00～13:50／2回目14:00～14:50　（アシスタント・近藤陽子）
8月18日（日）　1回目11:00～11:50／2回目12:00～12:50　（アシスタント・遠藤真理子）
8月24日（土）　1回目13:00～13:50／2回目14:00～14:50　（アシスタント・近藤陽子）

※イベントは8回行います。全ての回を宮内真理子が担当し、アシスタントトレーナーが各回に付きます。

【料金】
チャコット会員：4,000円　非会員：4,500円

【定員】
各回3名まで

チャコット池袋ヨガスタジオにて、ジャイロトニック体験イベントを開きます！

ジャイロトニックマシンを完備したトリートメントルームで宮内真理子による体験レッスン。
実際にマシンに触って感じて頂けるセッションです。
ジャイロキネシスのレギュラークラスを担当するトレーナーもアシスタントとして、サポート致します。

ジャイロトニックに興味はあるけれど、まだ体験されたことのない方もぜひこの機会にいらしてください。
そして、新設スタジオに導入されたピカピカのジャイロトニックマシンに触ってみてください！

お申し込み・詳しくはチャコットまでお願い致します。

【開催場所】
チャコット池袋ヨガスタジオ
東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4F

【日程】
7月13日（土）　1回目13:00～13:50／2回目14:00～14:50　（アシスタント・近藤陽子）
7月14日（日）　1回目11:00～11:50／2回目12:00～12:50　（アシスタント・遠藤真理子）
※イベントは4回行います。全ての回を宮内真理子が担当し、アシスタントトレーナーが各回に付きます。

【料金】
チャコット会員：4,000円　非会員：4,500円

【定員】
各回3名まで

7月15日の海の日に、チャコット池袋にて宮内真理子の特別講座を開講します。

今回はバレエクラス90分とジャイロキネシスクラス90分の2本立て！
2クラスセットでお得にご受講して頂くことも出来ます。
バレエ基礎からポワント指導、さらにジャイロキネシスまで盛り沢山のメニューでお届けします。

ジャイロキネシス後には、ヨガスタジオに常設された
「ジャイロトニックマシーン」のプチ体験もあります！

【場所】池袋チャコット・ヨガスタジオ

【日時】 7月15日(月・祝)
・バレエ基礎＆ポワント/16:45～18:15（3Fカルチャースタジオ）
・ジャイロキネシス/18:30～20:00（4Fヨガスタジオ）

【定員】バレエ基礎＆ポワント 24名 ／ ジャイロキネシス 20名

【受講料】
・バレエ基礎＆ポワントのみ→会員2,200円 非会員3,300円
・ジャイロキネシスのみ→会員3,500円 非会員4,000円
・2クラスセットで受講される場合
→会員5,000円(500円引) 非会員7,000円(300円引)

※受講料お支払い方法など、クラス詳細はこちら
※お問合せ・お申し込みは池袋チャコット・ヨガスタジオまでお願い致します。
チャコット・ヨガスタジオ TEL：03-6894-0088
E-Mail：i-yoga@chacott-jp.com

6月1日に新オープンのチャコット池袋ヨガスタジオにて、ジャイロトニック体験イベントを開きます！

ジャイロトニックマシンを完備したトリートメントルームで宮内真理子による体験レッスン。
実際にマシンに触って感じて頂けるセッションです。
ジャイロキネシスのレギュラークラスを担当するトレーナーもアシスタントとして、サポート致します。

ジャイロトニックに興味はあるけれど、まだ体験されたことのない方もぜひこの機会にいらしてください。
そして、新設スタジオに導入されたピカピカのジャイロトニックマシンに触ってみてください！

お申し込み・詳しくはチャコットまでお願い致します。

【開催場所】
チャコット池袋ヨガスタジオ
東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4F

【日程】
6月15日（土）　1回目16:00～16:50／2回目17:00～17:50　（アシスタント・近藤陽子）
6月16日（日）　1回目11:00～11:50／2回目12:00～12:50　（アシスタント・遠藤真理子）
※イベントは4回行います。全ての回を宮内真理子が担当し、アシスタントトレーナーが各回に付きます。

【料金】
チャコット会員：4,000円　非会員：4,500円

【定員】
各回3名まで

6月1日にグランドオープンを迎えるチャコット・池袋ヨガスタジオ。
オープンを記念して宮内真理子による「ジャイロキネシス特別ワークショップ」を開講いたします。

日時 ： 2013年6月8日（土）　16：30～18：00

他詳細はこちら
チャコット・ヨガスタジオ　池袋劇場通りスタジオまで直接お問合せください
03-6894-0088（電話でのお問合せは5月24日より）

こちらのスタジオ内パーソナルケアルームにジャイロトニックのマシンも設置されます！
今回のワークショップではジャイロキネシスのレッスンの最後に宮内真理子によるジャイロトニックマシーンのデモンストレーションもご覧いただけます。

ご自身の体の可能性に興味のある方、バレエやダンスエクササイズ未経験者の方もぜひお気軽にご参加ください。
皆様のご参加をお待ちしております。

チャコット・カルチャー渋谷スタジオにて宮内真理子が特別講座を行います!
バリエーションが踊れる貴重な機会です。ふるってご参加ください。

【ライモンダのバリエーション】2013年4月29日（祝・月） 15:30～17:30

チャコット渋谷スタジオまで直接お問い合わせください。

ジャイロキネシスが大好きな調理師さんと初のコラボレーションイベント！
美味しい手作りお菓子とお茶をクラス後にお出しします。

体に良いこと、健康ってなんだろう？
たくさんの選択肢がある中で、ご自分に合うものを見つけるのは宝を見つけに行く旅のようなもの。

今回のイベントのサブタイトルは、「自分だけの”心地よい”を探す旅をはじめよう」。
運動すること、食べること、これらは私たちにとってとても大事なことです。

体と心に作用するジャイロキネシスを通して、宝探しの旅を一緒に始めてみませんか。
素材の味がいきる、とくべつに美味しいお菓子とお茶をエクササイズ後にみなさんで楽しみましょう！
ジャイロキネシスが初めての方も、ご経験のある方も、男性・女性問わず大歓迎です。

イベントのチラシはこちらからダウンロードできます。

日　時： 4月14日（日）14:00～16:00
場　所： ＭＭＫ東京スタジオ
講　師： 遠藤真理子・近藤陽子
定　員： 8名様
参加費： お一人 3,000円
お申込： メッセージ欄に「4月14日イベント希望」とお書き添えの上、東京スタジオのメールフォームからお申込みください。

昨年開催し、好評いただいた “ ジャイロキネシス＆ダンスワークショップ ”
3月、再び長野市で開催が決まりました！
世界中の舞台で活躍をしてきた元プリマバレリーナ宮内真理子がダンサー向けに行ないます。

～ 宮内　真理子よりメッセージ ～
今よりももっと自由に華麗に踊りたい、ダンスに関わる全ての方の願いではないでしょうか？
私自身が長年身体の故障に悩み、いろいろなエクササイズ、メソッドを試して来ましたが、これほどまでにダンサーに必要な柔軟性、音楽性、強さを全て引き出すことが出来るエクササイズはありませんでした。
ぜひ、この機会にご体験下さい。

どんなワークショップ？
元バレエダンサーのジュリウ・ホバス氏が考案し、ダンサーのためのヨガとしてNYで生まれた「ジャイロキネシス」でスタート。リズミカルな呼吸とともに流れるように螺旋を描く動きで構成されていますので、エクササイズというよりはまるで踊っているかのよう、それでいて効果的に身体の感覚を目覚めさせ、軸を意識しやすくさせることが出来ます。
その後のダンスクラスはボディメンテナンスを重視したクラスです。基本的なバレエの動きをフロアーで行いますが、どのダンス分野（バレエ、ジャズ、社交、フラダンスetc）の方にも体験頂けます。

【日　時】　　　3月20日（水・祝）　13：00 ～ 15：00

【場　所】　　　浅井恵子DANCE STUDIO MOVING （長野市平林2-19-24）

【定　員】　　　20名

【講　師】　　　GYROKINESIS®認定マスタートレーナー　宮内真理子

【内　容】　　　ジャイロキネシス（１ｈ）＋ダンス（１ｈ）

【受講料】
一般
ジャイロキネシス＋ダンス  3,500円
ジャイロキネシスのみ　　　2,500円
ＭＭＫ長野会員
ジャイロキネシス＋ダンス  3,000円
ジャイロキネシスのみ　　　2,000円

【持ち物】　　　ヨガマット、水分補給のお水、汗拭きタオル
＊ヨガマットをお持ちでない方はレンタル可能です（200円）ご希望の方は申し込み時にお知らせ下さい。

【お申込み】　　長野スタジオの メールフォーム よりお申込み下さい。