ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎アップデートコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

【日程】※コロナウィルス感染症拡大のため延期
①3月29日(日) 11:00〜18:00 先着2名様限定
②3月30日(月) 11:00〜18:00 先着2名様限定
③3月31日(火) 11:00〜18:00 先着2名様限定

【対象者】
認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン 　¥15500
半日ドロップイン（午後の部のみ） ￥11500

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから
※『東京スタジオのご予約』の「ジャイロキネシス」として承ります。

特別イベント、『ジャイロトニック®グループクラス(90分)』横田トレーナーと筑井トレーナーによる4名様限定レッスン開催のお知らせです。好評につき4月にも開催決定しました。

ジャイロトニック®に興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方も、プライベートセッション経験がありグループクラスの空気感を体験してみたい方も、どなたでもお気軽にご参加頂けます。
担当トレーナー2名で90分たっぷりジャイロトニック®︎を体験できる、とてもお得なイベントです。
前回キャンセル待ちの方もいらしたイベントですので、お申し込みはお早めにどうぞ。

【日時】2020年4月19日(日) 14:30〜16:00 ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
【定員】4名
【受講料】6,000円
【担当】横田トレーナー、筑井トレーナー
【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームカテゴリー「イベント」より、“ジャイロトニック®︎グループクラス”とご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分、150分とたっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

【日時】
①3月29日(日) 11:00〜13:00 (120分) 先着2名様限定

②3月30日(月) 11:00〜13:30 (150分) 先着2名様限定

【講師】宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】
120分・・・4,100円
150分・・・5,100円

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子によるバレエクラス：４月スケジュール』（＠高田馬場スタジオ）

元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】

４月６日（月）　１９：３０−２１：００

４月１３日（月）１９：３０−２１：００

４月２０日（月）１９：３０−２１：００

４月２７日（月）１９：３０−２１：００

【場所】STUDIO uncoeur　(スタジオ　アンクール)

【受講料】ビジター：９０分クラス：３、６００円　（初回体験３、１００円 ）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，５００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３４，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子グループクラス（土・日）：４月のスケジュール』

〜土曜日〜

４月４日（土）

１２：００−１３：３０　ジャイロキネシス®９０分

４月１８日（土）

１２：００−１４：００　マリコ・メソッド＋解剖学＆ジャイロキネシス®１２０分

〜日曜日〜

４月１２日（日）

１１：００−１２：１５　ジャイロキネシス®７５分

１２：３０−１４：００　マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー９０分

４月２６日（日）

１１：００−１３：３０　ジャイロキネシス®フォーマット２フルバージョン１５０分

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】ビジター：『７５分・３，１００円』『９０分・３，６００円』『１２０分・４，１００円』『１５０分・５，１００円』

★クラス内容★

●ジャイロキネシス ・・・ こちらへ

●マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

●マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ジャイロキネシス®フォーマット２フルバージョン・・・普段のクラスではなかなか体験できないジャイロキネシス®フォーマット２の全てを通して動いていくクラスです。

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，５００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３４，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子グループクラス（木・金）：４月のスケジュール』

〜木曜日〜

４月２日（木）

１０：４５−１２：００　ジャイロキネシス®７５分

１２：００−１２：３０　バレエエクササイズ３０分

４月１６日（木）

１０：４５−１２：００　マリコ・メソッド＋解剖学７５分

１２：００−１２：３０　バレエエクササイズ３０分

４月３０日（木）

１０：４５−１２：００　ジャイロキネシス®７５分

１２：００−１２：３０　バレエエクササイズ３０分

〜金曜日〜

４月３日（金）　１９：００−２０：３０　ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング９０分

４月１０日（金）１９：００−２０：３０　ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング９０分

４月１７日（金）１９：００−２０：３０　ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング９０分

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】ビジター：『７５分・３，１００円』『９０分・３，６００円』『１２０分・４，１００円』『１５０分・５，１００円』

★クラス内容★

●ジャイロキネシス ・・・ こちらへ

●マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

●バレエエクササイズ （ジャイロキネシス®後のオプションメニューです。要直前のジャイロキネシス®クラス受講）・・・レギュラーのジャイロキネシスクラスの後に行う３０分のバレエエクササイズ。ジャイロキネシスで身体を十分にウォームアップし整えた後に行いますので、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。（バレエ未経験者受講可）

●ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシスで身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げます。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，５００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３４，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ：４月の各種グループクラススケジュール（こちらから　ご確認下さい。）』

★NEWS★

●４月より宮内真理子のバレエクラスを高田馬場スタジオにてレギュラー開催致します！元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。

●大好評につきレギュラークラスとなりました『マリコ・メソッド＋解剖学』。「足、腰が軽くなった！気持ち良いから自分でもできそう！身体が整った！」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい！」と嬉しい声が続々と届いております。“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。

詳しくは是非こちらをお読みください。ご好評をいただいたクラスの様子を宮内がブログに書いております。そちらも是非チェックしてみてください。→宮内ブログ

MMKをご利用の皆様

日頃よりご利用いただき有難うございます。
度々の報道でもご承知のことと存じますが、新型コロナウイルスへの対応につきまして、お知らせさせていただきます。

現在MMKでは今後も通常営業を行う予定ではございますが、今後の状況により対策を取らせていただきたいと存じますので、お知らせ等最新の情報をホームページよりご確認下さいます様、お願いいたします。

☆体調の優れない方、風邪のような症状をお持ちの方、発熱をされている方はご無理をなさらずにお休みいただきます様、宜しくお願いいたします。

☆スタジオ内の換気、消毒。バーやドアノブ、ジャイロトニックマシン、ヨガマット等の除菌、清掃を徹底するよう心掛けております。

※以下、国の方針に基づいた感染症対策につきましてもご確認の程お願いいたします。

・スタジオ入室の際には、うがい、手洗い、咳エチケット等を実施し、感染症対策に努めていただく様、お願いいたします。

皆様のご理解、ご協力をいただけます様、何卒宜しくお願い申し上げます。

MMK

4月から宮内真理子のバレエクラス(90分)を毎週月曜日に新設することが決定！

月に1〜2回開催してきました、アナトミカルバレエフルバージョンが新しく生まれ変わり、毎週コンスタントにバレエクラスをご受講できるようになります。

元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】2020年4月からスタート
毎週月曜日　19:30〜21:00

【場所】STUDIO uncoeur　(スタジオ　アンクール)
〒169-0075
東京都新宿区高田馬場4丁目4-34
第2 ARS ビルディング 4F
(高田馬場駅　戸山口から徒歩1分)
アクセスマップはこちら

【受講料】ビジター: 3,600円（初回体験3,100円）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
5回チケット：17,500円（2ヶ月間有効）　
10回チケット：34,000円（4ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

MMKスタッフ酒井のぞみトレーナー主宰「ノゾミバレエ」との初コラボレーション企画で、第一回目のワークショップを開催しました。

のぞみちゃんのスタジオに初めてお邪魔しましたが、可愛らしい夢のあるスタジオスペースにほっこり(*^-^*) 解剖学、マリコメソッド的な要素もふんだんに交えながらバレエクラスに繋げていきましたが、皆さんとても素直に吸収してくれて初めてとは思えない程進めやすかったです。身体の使い方や動きの捉え方を変えて行くのは簡単ではありませんが、楽しんで新しい発見を体験してもらえた手応えがあり私も大満足でした！MMKスタッフにはジャイロキネシス®は勿論ですが、バレエやマリコ・メソッド、日々私の感じることや発見をシェアし伝えているので、のぞみちゃんが普段からそういったことを指導してくれているからだなと感じました。

私自身も経験しましたが、バレエのような芸術の分野では特に、その先生それぞれが違った価値観、表現をされることも多々あり、何が良いのか正しいのか？と混乱してしまうこともありますよね。指導の方向性をシェアしているスタッフのスタジオさんとのコラボはそういう意味でも、今後もとても楽しみです。今年は一緒にまた企画していく予定です。

のぞみちゃんも早速ブログでWSの様子を書いてくれました ↓

https://ameblo.jp/lilas-espoir/entry-12572266762.html

皆さんの笑顔、嬉しかったです！！！