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『宮内真理子によるバレエクラス:5月スケジュール』
(@高田馬場スタジオ)

IMG_8707元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
5月4日(祝・月) 19:30〜21:00

5月11日(月)19:30〜21:00

5月18日(月)19:30〜21:00

5月25日(月)19:30〜21:00

【場所】
STUDIO uncoeur (スタジオ アンクール)

〒169−0075
東京都新宿区高田馬場4丁目4−34
第2 ARS ビルディング 4F
(高田馬場駅 戸山口から徒歩1分)
アクセスマップはこちら

【受講料】
ビジター:90分クラス:3,600円 (初回体験3,100円 )

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効) 
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

 

特別イベント、『ジャイロトニック®グループクラス(90分)』横田トレーナーと筑井トレーナーによる4名様限定レッスン開催のお知らせです。好評につき5月にも開催決定しました。

110253DC-CCA4-4300-871B-FAF4F1159D81ジャイロトニック®に興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方も、プライベートセッション経験がありグループクラスの空気感を体験してみたい方も、どなたでもお気軽にご参加頂けます。
担当トレーナー2名で90分たっぷりジャイロトニック®︎を体験できる、とてもお得なイベントです。
前回キャンセル待ちの方もいらしたイベントですので、お申し込みはお早めにどうぞ。

【日時】2020年5月5日(祝・火) 12:00〜13:30
【定員】4名
【受講料】6,000円
【担当】横田トレーナー、筑井トレーナー
【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームカテゴリー「イベント」より、“ジャイロトニック®︎グループクラス”とご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

MMKをご利用の皆様

日頃よりご利用いただき有難うございます。
新型コロナウイルスへの対応、及びスタジオ営業につきまして再度お知らせさせていただきます。

当スタジオで提供しておりますプライベートセッション、グループレッスンは少人数制であり、スタッフ及びクライアントの皆さまのご協力の元に、感染症予防に際して細心の注意を払いながらスタジオの営業を継続させていただいております。

以下、当スタジオで実施しております感染症予防対策、及びクライアントの皆様にご協力いただいております事項となります。ご確認の程よろしくお願い申し上げます。

★スタジオ内の換気、消毒。バーやドアノブ、ジャイロトニック®︎マシン、ヨガマット等の除菌、清掃を徹底しております。

★体調の優れない方、風邪のような症状をお持ちの方、発熱をされている方はご無理をなさらずにお休みいただきます様、宜しくお願い致します。

★スタジオ入退室の際には、うがい、手洗いをお願いしております。

★手洗い後のお手拭き用のハンドタオル、フェイスタオルなどをご持参お願い致します。(スタジオのタオルは撤去しております。)

★マスク着用の上でセッションをご受講可能です。(ご自身のご判断であり強制ではありません)スタッフもマスクを着用することがございます。

★海外からご帰国された方におきましては、ご帰国後2週間を経てからのご受講をお願い致します。

尚、3月29日から開催を予定していました指導者構成コースは「延期」とさせていただきました。

今後の感染拡大の状況や政府の方針等、常に確認しながら判断してまいります。
クラス開催や営業に関して変更の際には、最新の情報をホームページにてお知らせ致します。

皆様のご理解、ご協力をいただけます様、何卒宜しくお願い申し上げます。

MMK

【プレトレーニング】〈コースA〉

ジャイロキネシス®の基礎を習い、ファンデーションコースに備えるための最初のステップ。資格取得の目的ではなく、ジャイロキネシス®を深く理解して身体を解放に導きたい!期間中に集中して身体を変えたい!という方にもぜひおすすめです。

【日程】2020年5月1日(金)〜3日(日)、5月8日(金)〜10日(日)
※〈3日間〉×2回のスケジュールです。

5月1日(金) 11:00〜18:00
5月2日(土) 11:00〜18:00
5月3日(日) 12:30〜19:30

5月8日(金) 11:00〜18:00
5月9日(土) 12:30〜19:30
5月10日(日) 11:00〜18:00

【講師】宮内真理子(GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】105,000円 (消費税込)

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

※コースを受講される前に、一定のエクササイズ経験が必要となります。グループクラスやプライベートセッションの受講をお薦めいたします。
※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

 

~MMK主宰・宮内真理子よりメッセージ~

このメソッドに出会った時の“まだ変われるんだ!“という衝撃的な感覚を、今でも鮮明に覚えています。10代の頃から抱えていた腰痛他様々な身体の悩みと、踊りたいという気持ちとの葛藤の日々の中で心身の限界を感じ、ちょうど現役バレエダンサーとしての引退を1年後に決意していた頃でもありました。引退までの1年を悔いなく終わりたいという強い願いと、このメソッドが限界を超えさせてくれるのでは、という直感を信じ指導者養成コースに飛び込みましたが、コースの受講は私のその後の人生を一転、ポジティブに変えてくれました。諦めていた感覚が蘇り、まだまだ変化、進化出来ると感じられるのはとても幸せなことでしたし、コース受講以降舞台に立つ度にその効果を実体験出来たことはとても貴重な体験でした。そしてその変化のプロセスは指導者としての現在も進行中で、皆さんとその感覚をシェア出来るのが喜びとなっています。資格を取得されたいという方はもちろんですが、私自身がそうであったように資格取得の目的よりは、期間中集中して自分の身体と向き合い、深い意識や感覚を目覚めさせたい、変わりたい!という思いをお持ちの方にも、またダンサーの方に限らずどなたにもとても有効です。お気軽にお問い合わせ下さい。

●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン(1日・半日受講)のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎アップデートコース
講師:宮内 真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【日程】※コロナウィルス感染症拡大のため延期
①3月29日(日) 11:00〜18:00 先着2名様限定
②3月30日(月) 11:00〜18:00 先着2名様限定
③3月31日(火) 11:00〜18:00 先着2名様限定

【対象者】
認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン  ¥15500
半日ドロップイン(午後の部のみ) ¥11500

【場所】MMK東京スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから
※『東京スタジオのご予約』の「ジャイロキネシス」として承ります。

特別イベント、『ジャイロトニック®グループクラス(90分)』横田トレーナーと筑井トレーナーによる4名様限定レッスン開催のお知らせです。好評につき4月にも開催決定しました。

110253DC-CCA4-4300-871B-FAF4F1159D81ジャイロトニック®に興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方も、プライベートセッション経験がありグループクラスの空気感を体験してみたい方も、どなたでもお気軽にご参加頂けます。
担当トレーナー2名で90分たっぷりジャイロトニック®︎を体験できる、とてもお得なイベントです。
前回キャンセル待ちの方もいらしたイベントですので、お申し込みはお早めにどうぞ。

【日時】2020年4月19日(日) 14:30〜16:00 ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
【定員】4名
【受講料】6,000円
【担当】横田トレーナー、筑井トレーナー
【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームカテゴリー「イベント」より、“ジャイロトニック®︎グループクラス”とご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

513FCF49-F163-44E2-B9F3-BC9377FA9B3Fジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分、150分とたっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

【日時】
①3月29日(日) 11:00〜13:00 (120分) 先着2名様限定

②3月30日(月) 11:00〜13:30 (150分) 先着2名様限定

【講師】宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】
120分・・・4,100円
150分・・・5,100円

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子によるバレエクラス:4月スケジュール』(@高田馬場スタジオ)

元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。

IMG_8707

【日時】

4月6日(月) 19:30−21:00

4月13日(月)19:30−21:00

4月20日(月)19:30−21:00

4月27日(月)19:30−21:00

【場所】STUDIO uncoeur (スタジオ アンクール)

〒169−0075
東京都新宿区高田馬場4丁目4−34
第2 ARS ビルディング 4F
(高田馬場駅 戸山口から徒歩1分)
アクセスマップはこちら

【受講料】ビジター:90分クラス:3、600円 (初回体験3、100円 )

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効) 10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

 

『宮内真理子グループクラス(土・日):4月のスケジュール』

Image-1〜土曜日〜

4月4日(土)

12:00−13:30 ジャイロキネシス®90分

4月18日(土)

12:00−14:00 マリコ・メソッド+解剖学&ジャイロキネシス®120分

〜日曜日〜

4月12日(日)

11:00−12:15 ジャイロキネシス®75分

12:30−14:00 マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー90分

4月26日(日)

11:00−13:30 ジャイロキネシス®フォーマット2フルバージョン150分

 

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】ビジター:『75分・3,100円』『90分・3,600円』『120分・4,100円』『150分・5,100円』

★クラス内容★

●ジャイロキネシス ・・・ こちら

●マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

●マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

●ジャイロキネシス®フォーマット2フルバージョン・・・普段のクラスではなかなか体験できないジャイロキネシス®フォーマット2の全てを通して動いていくクラスです。

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効) 10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

 

 

 

『宮内真理子グループクラス(木・金):4月のスケジュール』

〜木曜日〜Mariko-GKab

4月2日(木)

10:45−12:00 ジャイロキネシス®75分

12:00−12:30 バレエエクササイズ30分

4月16日(木)

10:45−12:00 マリコ・メソッド+解剖学75分LINE_P20180113_012057990

12:00−12:30 バレエエクササイズ30分

4月30日(木)

10:45−12:00 ジャイロキネシス®75分

12:00−12:30 バレエエクササイズ30分

〜金曜日〜

4月3日(金) 19:00−20:30 ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング90分

4月10日(金)19:00−20:30 ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング90分

4月17日(金)19:00−20:30 ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング90分

 

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

 

【受講料】ビジター:『75分・3,100円』『90分・3,600円』『120分・4,100円』『150分・5,100円』

 

★クラス内容★

●ジャイロキネシス ・・・ こちら

●マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

●バレエエクササイズ (ジャイロキネシス®後のオプションメニューです。要直前のジャイロキネシス®クラス受講)・・・レギュラーのジャイロキネシスクラスの後に行う30分のバレエエクササイズ。ジャイロキネシスで身体を十分にウォームアップし整えた後に行いますので、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。(バレエ未経験者受講可)

●ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシスで身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げます。(バレエ未経験者受講可)

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効) 10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

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