Events

4B235B94-8648-4046-82C3-5430914DFD9A

ファッション誌【HERS】9月号の「私の今を肯定してくれる服」で、宮内がファッションについて、マリコメソッドやバレエセラピーについて語っています。よろしければ是非ご覧ください。

MMK関西スタッフ、比屋根美佐子トレーナー主宰スタジオボントンで開催される、宮内真理子スペシャルワークショップのお知らせです。

【日程】2019年9月25日(水) 26日(木)
①16:30〜18:00
マリコメソッド+解剖学/ バレエセラピー

②18:10〜20:10
マリコメソッド+解剖学 / ジャイロキネシス®︎/バレエセラピー

56E6B7CC-ED68-4E13-BB8C-33F90084B808★マリコメソッド
股関節、骨盤、肩回りの位置や構造を学びながら、それぞれに微細な動きや揺らぎで『日常生活の中でふとした瞬間』に出来るよシンプルな動きの中でいつの間にか整えられる、宮内独特のコンディショニング法です。

★バレエセラピー
通常のバレエクラスではなかなか習えない解剖学的に理に適った身体の使い方、重心の掛け方の見直し、関節の可動を最大限に引き出す自由な踊り方をガイドします。
「こんなに楽で良かったの?」という新たな感覚へのヒントが満載のバレエクラスです。

【場所】STUDIO BON TEMPS スタジオ ボントン
〒659-0094 芦屋市松ノ内町4-5 アーベイン芦屋川G102(地下1階)

【ご予約・お問い合わせ】
TEL:0797-38-4413
HP:http://studio-bontemps.com

61615A13-28D8-43F7-B5F1-AA56ABA01423MMK中部スタッフ、服部エリカトレーナー主催の宮内真理子スペシャルワークショップ《マリコメソッド+解剖学&ジャイロキネシス®︎》のお知らせです。

【マリコ・メソッド+解剖学】
宮内が現役バレエダンサー時代から今までに探求してきた、オリジナルなストレッチやエクササイズをご紹介します。
関節の位置や骨の構造等じっくりと確認し動かしながら解剖学と照らし合わせ、日本人の骨格や文化に適応した動きの方向性をガイドします。
日常生活の中で“ふとした瞬間”に出来るようなシンプルな動きの中でいつの間にか整えられる、宮内独特のコンディショニング法をご紹介します。ダンス、バレエが未経験の方も大歓迎です。詳細はこちら

【日時】2019年9月29日(日)
14:30〜16:30 (120分)
※受付開始は14時から

【料金】¥5,500
※ヨガマットのレンタルをご希望の方は別途¥324掛かります。必要な方は、予約時にお知らせ下さい。

【定員】20名

【場所】自然の薬箱 4階 ボディワークスタジオ
千種駅から徒歩5分

URL:https://five-r.co.jp/?page_id=269

【ご予約・お問い合わせ 】
服部エリカ
Tel:090-4196-7727
E-mail:erika13972000@gmail.com

【キャンセルポリシー 】
前日のキャンセルは受講料の50%、当日は100%貰い受けます。
ご了承願います。

チャコット名古屋スタジオで開催の宮内真理子「ジャイロトニック®&バレエメンテナンス+《マリコメソッド+解剖学》」スペシャルワークショップのお知らせです。

【日程】2019年9月28日(土)、29日(日)
【場所】チャコット・カルチャースタジオ 名古屋スタジオ

「引き上げ・軸・ターンアウト」っていったい本当はどんな感じ?でも今更聞けない…等、お悩みの多い方は多いのではないでしょうか?
宮内真理子自身の経験を活かした日本人と欧米人の骨格、文化の違いに着目した独自の視点を交えた指導には、プロのダンサーから趣味の方までレベルを問わず、新たな発想やヒントが満載です。
【動きながら習う解剖学】とユニークなアプローチで、「こんなに楽で良かったの?」という新たな発見や感覚をこの機会にぜひ体験されてみませんか?
ジャイロトニック®︎で関節の可動域を広げ目覚めさせた後に、個々の身体に合わせた使い方で無理なくバレエのポジションや動きにアプローチする方法を学べる、とても贅沢レッスンです。
54FA7B37-F639-40FF-A195-E7CB6B6DDE57

チャコット名古屋スタジオで開催の宮内真理子「ジャイロキネシス®&バレエセラピー+《マリコメソッド+解剖学》」スペシャルワークショップのお知らせです。

【日程】2019年9月28日(土) 12:10〜13:50
【場所】チャコット・カルチャースタジオ 名古屋スタジオ

ジャイロキネシス®︎で体を整えた後バレエの動きに繋げていきます。「引き上げ・軸・ターンアウト」っていったい本当はどんな感じ?でも今更聞けない…等、お悩みの多い方は多いのではないでしょうか?宮内真理子自身の経験を活かした独特な【動きながら習う解剖学】とユニークなアプローチで、「こんなに楽で良かったの?」という新たな発見や感覚をこの機会にぜひ体験されてみませんか?
3E84671A-B874-4979-A9E8-4D3D3570F02F

EC2B98F6-A410-462A-A22E-757FA5C32488『宮内真理子のアナトミカルバレエ・フルバージョン』祝日特別クラス120分開催のお知らせです。

【クラス内容】
解剖学的に理に適った効率の良い身体の使い方を重視したバレエクラス “アナトミカルバレエFull”の祝日企画。解剖学的なアプローチには、舞台空間での身体のラインや表現の方向性においても、沢山のヒントが一杯です。
今回は2時間たっぷとバレエクラスをお楽しみ頂けます。

※アナトミカル(解剖学的)バレエ詳細はこちらから

【日時】 9月16日(祝・月)13:30〜15:30
【場所】 目白の杜、本館Sスタジオ 東京都新宿区下落合3-20-11 あいはうす1Fアクセスマップ(目白駅徒歩6分)
【定員】 12名
【受講料】4,000円

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分(アシスタント付き)4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年3月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして筑井沙也佳トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。

【日時】9月14日(土) 14:20〜15:50
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,300円
【場所】MMK東京スタジオ

2

【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み(もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc)を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームカテゴリー「ジャイロトニック®&バレエコンディショニング」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

350F078B-E5BA-44A1-8C84-81BAC56D9A7Bたくさんの方からご好評を頂いております《マリコ・メソッド+解剖学》と、様々なクラスを組み合わせたスペシャルクラススケジュールのお知らせです。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきますので、他のクラスメニューと組み合わせてご受講することで、また更にそれぞれの相乗効果をご体験頂けます。

イベントの様子(宮内のブログ)はこちらから

【マリコ・メソッド+解剖学】
宮内が現役バレエダンサー時代から今までに探求してきた、オリジナルなストレッチやエクササイズをご紹介します。関節の位置や骨の構造等じっくりと確認し動かしながら解剖学と照らし合わせ、日本人の骨格や文化に適応した動きの方向性をガイドします。日常生活の中で“ふとした瞬間”に出来るようなシンプルな動きの中でいつの間にか整えられる、宮内独特のコンディショニング法をご紹介します。ダンス、バレエが未経験の方も大歓迎です。

【日程・受講料】
①9月6日(金)
MMK&BT(90分)19:00〜20:30・・・3500円

②9月8日(日)
MMK&GK(75分)11:00〜12:15・・・3000円

③9月19日(木)
MMK(75分)10:45〜12:00・・・3000円
BE(30分)12:00〜12:30・・・1000円

④9月20日(金)
MMK&BT(90分)19:00〜20:30・・・3500円

※MMK=マリコ・メソッド+解剖学
GK=ジャイロキネシス®︎
AB=アナトミカル(解剖学的)バレエ
BE=バレエエクササイズ
BT=バレエセラピー

【場所】 MMK東京スタジオ

〜宮内真理子よりメッセージ〜

小学校4年生の時に起きた交通事故以降、私の身体にはあちこちに歪みが生じ常に腰痛他、様々な違和感や痛みがありました。でもそんな状態の中で何故、その後約25年程バレエダンサーとして舞台で踊り続けることが出来たのか???自分では、「舞台の普通ではない高揚感から生まれる魔法?踊りの持つ不思議な力?」等と漠然と思っていたところがありましたが、身体の歴史を振り返り紐解き始めて行くうちに、かなり昔から誰かに教わったわけでもなく、“不思議な動き”をしてリリースをしていた記憶があれこれ蘇りました。それは、ふとした時に(リハーサルや本番の前ももちろんですが、夜寝る前に自宅で等)身体が欲している「気持ち良い場所」を見つけながら行っていて、当時は全く無意識でしたが、トレーナー、指導者という立場で身体に関して学び始めて12年経った現在、その“不思議な動き”が、解剖学的に何をどうしようとしていたのかが腑に落ち、私自身の身体と頭と心で明確になりました。通常の各種クラスの中でも解剖学を含みながらバレエのオリジナルなアプローチ法をご紹介していますが、今回は初めてマリコ・メソッドのワークショップとして「日常のふとした瞬間」にできるような私自身が長年行い有効だと感じているものを解剖学とじっくり照らし合わせながら、皆さんにご紹介したいと思います。解剖学という分野に興味を持つことになるなんて、以前の私には考えられなかったことなのですが、身体の構造と動きが繋がった時に生まれる発見、解放、喜びは、現在も進行中です。身体のお悩み解決へのヒントとして、皆さんとシェア出来るのを楽しみにしています。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

『MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ:9月の各種グループクラススケジュール』

★9月グループクラスのスケジュールは、こちらから ご確認下さい。

●9月16日(月・祝)横田トレーナー、28日(日)筑井トレーナーはGK90。いつもよりもたっぷりと身体を動かしていただけます。

●9月22日(日)はGK120フォーマット1フルバージョン。横田トレーナーが担当致します

●大好評につきレギュラークラスとなりました『マリコ・メソッド+解剖学』。「足、腰が軽くなった!気持ち良いから自分でもできそう!身体が整った!」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい!」と嬉しい声が続々と届いております。“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。詳しくは是非こちらをお読みください。

ご好評をいただいたクラスの様子を宮内がブログに書いております。そちらも是非チェックしてみてください。→宮内ブログ ますます深く身体にアプローチしていけるMMKでバレエやダンスのお悩みを一緒に解決していきましょう!

IMG_64759741FAF9-A97F-48DE-A4B9-8E38EF0AC383

EC2B98F6-A410-462A-A22E-757FA5C32488

 

 

 

※カレンダー内の表示について

・GK=ジャイロキネシス® BE=バレエエクササイズ GK&BC=ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング AB=アナトミカルバレエ ABfull=アナトミカルバレエフルバージョン GT&BT=ジャイロトニック®&バレエセラピー MMK=マリコ・メソッド+解剖学 MMK&BT=マリコ・メソッド+解剖学+バレエセラピー

・@目白=目白の杜スタジオ
東京都新宿区下落合3-20-11 あいはうす1Fアクセスマップ(目白駅徒歩6分)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

 

 

 

 

 

 

『宮内真理子のマリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー:9月のスケジュール』

「マリコ・メソッド+解剖学」で身体を解し整えた後、バレエのポジションやムーブメントに対する捉え方をガイドするクラス(90分)。

まずは宮内が現役バレエダンサー時代から今までに探求してきた、オリジナルなストレッチやエクササイズ『マリコ・メソッド+解剖学』にて、関節の位置や骨の構造等じっくりと確認し動かしながら、解剖学とも照らし合わせ、日本人の骨格や文化に適応した動きの方向性をガイドします。その後に『バレエセラピー』にてバレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み(もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc)を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

【日時】9月6日(金)、20日(金)19:00−20:30

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】ビジター:3,500円

350F078B-E5BA-44A1-8C84-81BAC56D9A7B

〜宮内真理子よりメッセージ〜

小学校4年生の時に起きた交通事故以降、私の身体にはあちこちに歪みが生じ常に腰痛他、様々な違和感や痛みがありました。でもそんな状態の中で何故、その後約25年程バレエダンサーとして舞台で踊り続けることが出来たのか???自分では、「舞台の普通ではない高揚感から生まれる魔法?踊りの持つ不思議な力?」等と漠然と思っていたところがありましたが、身体の歴史を振り返り紐解き始めて行くうちに、かなり昔から誰かに教わったわけでもなく、“不思議な動き”をしてリリースをしていた記憶があれこれ蘇りました。それは、ふとした時に(リハーサルや本番の前ももちろんですが、夜寝る前に自宅で等)身体が欲している「気持ち良い場所」を見つけながら行っていて、当時は全く無意識でしたが、トレーナー、指導者という立場で身体に関して学び始めて12年経った現在、その“不思議な動き”が、解剖学的に何をどうしようとしていたのかが腑に落ち、私自身の身体と頭と心で明確になりました。通常の各種クラスの中でも解剖学を含みながらバレエのオリジナルなアプローチ法をご紹介していますが、今回は初めてマリコ・メソッドのワークショップとして「日常のふとした瞬間」にできるような私自身が長年行い有効だと感じているものを解剖学とじっくり照らし合わせながら、皆さんにご紹介したいと思います。解剖学という分野に興味を持つことになるなんて、以前の私には考えられなかったことなのですが、身体の構造と動きが繋がった時に生まれる発見、解放、喜びは、現在も進行中です。身体のお悩み解決へのヒントとして、皆さんとシェア出来るのを楽しみにしています。

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

1 2 3 4 5 6 50

about MMK

  • About MMK / MMKについて
  • スタッフ
  • ブログ
  • お客様の声
  • アルバム
  • トレーナー派遣

Teacher Traning

  • ジャイロトニック養成コース
  • ジャイロキネシス養成コース

Teacher Traning

Profile

主宰 宮内真理子

主宰 宮内真理子

- GYROTONIC®
- GYROKINESIS®
- ballet

詳細へ

Facebook & Twitter