『宮内真理子のジャイロキネシス＆バレエコンディショニング：５月のスケジュール』

ジャイロキネシスで身体を整えた後、解剖学的な身体の構造をバレエのベーシックな動きに効率よく繋げていくクラス（９０分）。

ジャイロキネシスで充分に身体をほぐし整えた後に、ご自身の身体に触れながら解剖学的な身体の構造を学んでいきます。股関節の位置など、勘違いの多い身体の構造や動き方を、解剖学的な観点から宮内真理子が分かりやすくお伝えし、バレエの動きに繋げていく充実のクラスです。新しい発見、こんなに楽で良いの？という感覚を是非体感してみてください。バレエ、ダンスでお悩みの方にはもちろんですが、日常生活においての姿勢、歩き方の改善にも効果的。バレエ未経験の方も大歓迎です！

【日時】
５月８日（火）、２２日（火）１９：００−２０：３０

５月１１日（金）、１８日（金）、２５日（金）１９：００−２０：３０

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【定員】８名

【受講料】
ビジター：３，５００円　（初回体験３、０００円 ）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，０００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３３，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のアナトミカルバレエ：５月のスケジュール』

アナトミカルな（解剖学的）視点からバレエの動きを探究する宮内真理子によるバレエクラス（９０分）。

長年、海外でもバレリーナとして活躍した経験を持つ宮内が感じる、日本人と欧米人の骨格の違いからくる身体の使い方への誤解や、生まれ育った文化に基づく表現の仕方の違い等にも触れながら、ご自身に合ったバレエの動きへのアプローチ法を見つけていきます。バレエにおけるお悩みの解決＆改善を目的とした、バレエ初心者の方もご受講いただける魅力的なクラスです。※アナトミカル(解剖学的)バレエ詳細はこちらから

【日時】
５月６日（日）、２７日（日）１３：３０−１５：００　（１２：００からジャイロキネシス７５分クラス開催）

※アナトミカルクラス前には、宮内真理子によるジャイロキネシスクラスも開催いたします。ジャイロキネシスで充分に身体をほぐすことで、アナトミカルバレエをより効果的にご受講いただけます。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【定員】７名

【受講料】ビジター：３，５００円　（初回体験３、０００円 ）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，０００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３３，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。

（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『MMK長野スタジオ：グループスケジュール』

最新のグループクラスのスケジュールは、こちらから　ご確認下さい。

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

ジャイロキネシス指導者養成コース中のクラスをオープンクラスとして公開します。トレーナーではない方、どなたでもご受講いたただけます。通常のレギュラークラスでは体験出来ない、ジャイロキネシスレベル1の”フォーマット 1 “全てを体験出来るこの機会。120分じっくりジャイロキネシスを満喫して頂ける特別なクラスです。スペースに限りがありますのでご予約はお早目に。

【日時】
4月29日・30日・5月1日・2日・3日　11:00～13:00　　

【受講料】　
ビジター4,000円 /　宮内クラスチケット5回券＋500円 /　宮内クラスチケット10回券＋500円　

※MMKスタッフのチケット＋差額分でのご受講も可能です

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

●ご予約・お問合わせはこちらから　
※『東京スタジオのご予約』として承ります。

ジャイロキネシス指導者養成コース・プレトレーニングコースのドロップイン（1日受講）のご案内です。トレーナーの方対象となります。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

【日時】
4月29日・30日・5月1日・2日・3日　11:00〜18:00　　　

※半日受講も可能です。詳細につきましては予約フォームよりお問い合わせください。

【受講料】
1日ドロップイン 　¥15000

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

●ご予約・お問合わせはこちらから　
※『東京スタジオのご予約』として承ります。

『MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ：４月のスケジュール』

３月からスタートしている新メニューが加わり、より充実したクラスラインナップになったMMK東京。

この春から進化する身体を体験しましょう！

４月グループクラスのスケジュールは、こちらから　ご確認下さい。

※カレンダー内の表示について

・GK=ジャイロキネシス/BE=バレエエクササイズ/GK＆BC=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング/AB=アナトミカルバレエ/ABfull=アナトミカルバレエフルバージョン

・＠目白=目白の杜スタジオ
東京都新宿区下落合3-20-11 あいはうす1Ｆアクセスマップ(目白駅徒歩6分)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

『宮内真理子のアナトミカルバレエ・フルバージョン：４月のスケジュール』（＠目白の杜スタジオ）

アナトミカル(解剖学的)バレエにセンター（ジャンプやターン含む）が加わったフルバージョンバレエクラス（９０分）。

ジャイロキネシスやアナトミカルバレエで感じ始めていただいている繊細な感覚を、広いスペースでのジャンプやターン等でおもいっきり身体を動かして試していただけるアグレッシブなクラスです。※アナトミカル(解剖学的)バレエ詳細はこちらから

【日時】
４月１６日（月）１９：３０−２１：００　※通常より３０分遅いスタートとなります
４月３０日（月）祝日　１９：００－２０：３０

【場所】目白の杜、本館Sスタジオ　東京都新宿区下落合3-20-11 あいはうす1Ｆアクセスマップ(目白駅徒歩6分)

【定員】１２名

【受講料】
ビジター：３，５００円　（初回体験３、０００円 ）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，０００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３３，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のジャイロキネシス＆バレエコンディショニング：４月のスケジュール』

ジャイロキネシスで身体を整えた後、解剖学的な身体の構造をバレエのベーシックな動きに効率よく繋げていくクラス（９０分）。

ジャイロキネシスで充分に身体をほぐし整えた後に、ご自身の身体に触れながら解剖学的な身体の構造を学んでいきます。股関節の位置など、勘違いの多い身体の構造や動き方を、解剖学的な観点から宮内真理子が分かりやすくお伝えし、バレエの動きに繋げていく充実のクラスです。新しい発見、こんなに楽で良いの？という感覚を是非体感してみてください。バレエ、ダンスでお悩みの方にはもちろんですが、日常生活においての姿勢、歩き方の改善にも効果的。バレエ未経験の方も大歓迎です！

【日時】
４月１３日（金）１９：００−２０：３０

４月１７日（火）１９：００−２０：３０

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【定員】８名

【受講料】
ビジター：３，５００円　（初回体験３、０００円 ）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，０００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３３，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のアナトミカルバレエ：４月のスケジュール』
アナトミカルな（解剖学的）視点からバレエの動きを探究する宮内真理子によるバレエクラス（９０分）。

長年、海外でもバレリーナとして活躍した経験を持つ宮内が感じる、日本人と欧米人の骨格の違いからくる身体の使い方への誤解や、生まれ育った文化に基づく表現の仕方の違い等にも触れながら、ご自身に合ったバレエの動きへのアプローチ法を見つけていきます。バレエにおけるお悩みの解決＆改善を目的とした、バレエ初心者の方もご受講いただける魅力的なクラスです。※アナトミカル(解剖学的)バレエ詳細はこちらから

【日時】
４月８日（日）１３：４５−１５：１５　（１２：００からジャイロキネシス９０分クラス開催）

４月２０日（金）１９：００−２０：３０

４月２２日（日）１３：３０−１５：００　（１２：００からジャイロキネシス７５分クラス開催）

※日曜日のアナトミカルクラス前には、宮内真理子によるジャイロキネシスクラスも開催いたします。ジャイロキネシスで充分に身体をほぐすことで、アナトミカルバレエをより効果的にご受講いただけます。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【定員】７名

【受講料】ビジター：３，５００円　（初回体験３、０００円 ）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，０００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３３，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。

（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のジャイロキネシス・スペシャルクラス：４月のスケジュール』

９０分と１２０分のジャイロキネシスを存分に味わっていただけるとても人気のクラスです。定員になる場合がございますのでご予約は是非お早めに!

【日時】

９０分・４月８日(日)１２：００−１３：３０ / １２０分・４月２１日(土)１２：００−１４：００

※４月８日（日）は１３：４５からアナトミカルバレエ９０分も開催。連続受講がオススメです。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】（９０分）３，５００円 　・（１２０分）４，０００円

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，０００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３３，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら