もっとしなやかに、もっと自由に動きたい！そんな方にぴったりな講座！
マシン3台が完備されたジャイロトニックルームでのセミプライベートレッスンです。
ジャイロトニックのエクササイズで体の感覚、意識を起こし、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
贅沢に身体とバレエに向き合える時間をお楽しみください。
【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ
【日時】1月19日(木) 17:20-18:20
1月28日(土) ①13:00-14:00 ②14:30-15:30
【講師】宮内真理子
【定員】各回3名(要予約)
【料金】会員5,940円 非会員7,020円
※お問合せ・ご予約はこちら / TEL：03-6221-2273 / E-Mail：ka-culture@chacott-jp.com
※お支払いは3日前までの前払いとなります。
毎月人気のイベント『ジャイロトニック&バレエコンディショニング』(2名様でのセミプライベートレッスン)。
1月のスケジュールです☆ ご予約お待ちしています♪
ジャイロトニックのエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
また、ジャイロトニックに興味があるけどプライベートセッションはなんとなく緊張してしまうという方、バレエ未経験の方の姿勢改善等にも効果的です。どなたにもお気軽にお試し頂けます。
【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ
【日時】1月29日(日) 1回目 11:00-12:00 ／ 2回目 12:10-13:10
【講師】宮内真理子
【定員】各回2名(要予約)
【料金】 7,000円
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555
宮内真理子のジャイロキネシススペシャルクラス。1月のスケジュールです！
新しい年の始まりに、思いきり身体を動かしましょう♪ 1月は土曜日も開催します。
①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス（フォーマット1＝60分フォーマット）
フォーマット1（60分フォーマット）のクラスをしっかりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。
②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス（フォーマット2＝90分フォーマット）
フォーマット2（90分フォーマット）のクラスをじっくりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。
【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ
【日時】①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス
1月8日(日) 10:45-12:15
1月21日(土) 10:45-12:15 ※new!
②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス
1月23日(月) 10:45-12:45
【講師】宮内真理子
【受講料】 ①3,500円 ②4,000円
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら
【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555
ご好評をいただいております宮内真理子による『ジャイロキネシス＆ポワントメンテ
ナンス』♪12月は少し趣向を変えてXmasスペシャルバージョンでお届けいたします！
ジャイロキネシス⇒ バーレッスン⇒ プチポワントメンテナンス
⇒ Xmasスペシャル『くるみ割り人形』より“花のワルツ”で踊ろう♪
今年のXmasイブは、チャイコフスキーの素敵な音楽と共に、楽しく華やかなひと時を過ごしませんか?
【日時】12月24日(土) 15:00-17:00
【場所】チャコット勝どきダンスキューブスタジオ
【講師】宮内真理子
【受講料】会員3500円＋税 非会員4500円＋税
※13歳以上の女性の方がご参加いただけます。
※ バレエシューズでもご参加いただけます。途中行うプチポワントメンテナンスは、ポワントを履かない方にも役立つ内容ですので、ポワントを履かない方も、ぜひご受講ください。
★要予約（定員20名程度）
ご予約・詳細お問い合わせは勝どきスタジオまでお願いいたします。
毎週土曜日に開講している人気バレエクラス『入門から基礎へステップアップ』の後に、
期間限定で、12月もポワントクラスが開講されます。初めてポワントを履かれる方にも無理なく
受けていただける内容です。今年の内にポワントデビューしてみましょう♪
【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ
【日時】12月3日・10日・17日・24日(土) 18:25-18:55
※直前の『入門から基礎へステップアップ』の受講が必須となります。
【講師】秋満彩子
【定員】なし(予約不要)
【料金】会員1,296円 非会員1,620円
※お問合せはこちら / TEL：03-6221-2273 / E-Mail：ka-culture@chacott-jp.com
※お支払いは当日チャコット勝ちどきスタジオにてお支払ください。
もっとしなやかに、もっと自由に動きたい！そんな方にぴったりな講座！
マシン3台が完備されたジャイロトニックルームでのセミプライベートレッスンです。
ジャイロトニックのエクササイズで体の感覚、意識を起こし、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
贅沢に身体とバレエに向き合える時間をお楽しみください。
【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ
【日時】12月22日(木) 17:20-18:20
12月24日(土) 13:10-14:10
【講師】宮内真理子
【定員】各回3名(要予約)
【料金】会員5,940円 非会員7,020円
※お問合せ・ご予約はこちら / TEL：03-6221-2273 / E-Mail：ka-culture@chacott-jp.com
※お支払いは3日前までの前払いとなります。
毎月人気のイベント『ジャイロトニック&バレエコンディショニング』(2名様でのセミプライベートレッスン)。12月は、クリスマスの開催です☆
ご予約お待ちしています♪
ジャイロトニックのエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。
また、ジャイロトニックに興味があるけどプライベートセッションはなんとなく緊張してしまうという方、バレエ未経験の方の姿勢改善等にも効果的です。どなたにもお気軽にお試し頂けます。
【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ
【日時】12月25日(日) 1回目 11:00-12:00 ／ 2回目 12:10-13:10
【講師】宮内真理子
【定員】各回2名(要予約)
【料金】 7,000円
※レギュラーイベント化に伴い、料金を改定させていただきました。
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555
宮内真理子のジャイロキネシススペシャルクラス。12月のスケジュールです！
師走の忙しい日々に、自分の心身に向き合う時間も持ちませんか♪
①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス（フォーマット1＝60分フォーマット）
フォーマット1（60分フォーマット）のクラスをしっかりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。
②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス（フォーマット2＝90分フォーマット）
フォーマット2（90分フォーマット）のクラスをじっくりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。
【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ
【日時】①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス
12月11日(日) 10:45-12:15
②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス
12月26日(月) 10:45-12:45
【講師】宮内真理子
【受講料】 ①3,500円 ②4,000円
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら
【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555
宮内真理子のジャイロキネシススペシャルクラス。11月のスケジュールです！
思い切り身体を動かして、健やかな身体へとリフレッシュしましょう♪
①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス（フォーマット1＝60分フォーマット）
フォーマット1（60分フォーマット）のクラスをしっかりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。
②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス（フォーマット2＝90分フォーマット）
フォーマット2（90分フォーマット）のクラスをじっくり体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。思いきり身体を動かし、心身ともにリフレッシュしませんか。
【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ
【日時】①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス
11月13日(日) 10:45-12:15
②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス
11月21日(月) 10:45-12:45
【講師】宮内真理子
【受講料】 ①3,500円 ②4,000円
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら
【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555
もっとしなやかに、もっと自由に動きたい！そんな方にぴったりな講座！
マシン3台が完備されたジャイロトニックルームでのセミプライベートレッスンです。
ジャイロトニックのエクササイズで体の感覚、意識を起こし、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
贅沢に身体とバレエに向き合える時間をお楽しみください。
【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ
【日時】11月10日(木) 17:20-18:20
【講師】宮内真理子
【定員】各回3名(要予約)
【料金】会員5,940円 非会員7,020円
※お問合せ・ご予約はこちら / TEL：03-6221-2273 / E-Mail：ka-culture@chacott-jp.com
※お支払いは3日前までの前払いとなります。
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