『MMK長野スタジオ：３月のスケジュール』

３月グループクラスのスケジュールは、こちらから　ご確認下さい。

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

『MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ：３月のスケジュール』

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※カレンダー内の表示について

・GK=ジャイロキネシス/BE=バレエエクササイズ/GK＆BC=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング/AB=アナトミカルバレエ/ABfull=アナトミカルバレエフルバージョン

・＠目白=目白の杜スタジオ
東京都新宿区下落合3-20-11 あいはうす1Ｆアクセスマップ(目白駅徒歩6分)

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『宮内真理子のアナトミカルバレエ・フルバージョン：３月のスケジュール』（＠目白の杜スタジオ）

アナトミカル(解剖学的)バレエにセンター（ジャンプやターン含む）が加わったフルバージョンバレエクラス（９０分）。

ジャイロキネシスやアナトミカルバレエで感じ始めていただいている繊細な感覚を、広いスペースでのジャンプやターン等でおもいっきり身体を動かして試していただけるアグレッシブなクラスです。※アナトミカル(解剖学的)バレエ詳細はこちらから

【日時】
３月５日（月）、２６日（月）１９：００−２０：３０

【場所】目白の杜、本館Sスタジオ　東京都新宿区下落合3-20-11 あいはうす1Ｆアクセスマップ(目白駅徒歩6分)

【定員】１２名

【受講料】
ビジター：３，５００円　（初回体験３、０００円 ）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，０００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３３，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

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『宮内真理子のジャイロキネシス＆バレエコンディショニング：３月のスケジュール』

ジャイロキネシスで身体を整えた後、解剖学的な身体の構造をバレエのベーシックな動きに効率よく繋げていくクラス（９０分）。

ジャイロキネシスで充分に身体をほぐし整えた後に、ご自身の身体に触れながら解剖学的な身体の構造を学んでいきます。股関節の位置など、勘違いの多い身体の構造や動き方を、解剖学的な観点から宮内真理子が分かりやすくお伝えし、バレエの動きに繋げていく充実のクラスです。新しい発見、こんなに楽で良いの？という感覚を是非体感してみてください。バレエ、ダンスでお悩みの方にはもちろんですが、日常生活においての姿勢、歩き方の改善にも効果的。バレエ未経験の方も大歓迎です！

【日時】
３月２日（金）、２３日（金）１９：００−２０：３０

３月６日（火）１９：００−２０：３０

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【定員】８名

【受講料】
ビジター：３，５００円　（初回体験３、０００円 ）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，０００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３３，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

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『宮内真理子のアナトミカルバレエ：３月のスケジュール』
アナトミカルな（解剖学的）視点からバレエの動きを探究する宮内真理子によるバレエクラス（９０分）。

長年、海外でもバレリーナとして活躍した経験を持つ宮内が感じる、日本人と欧米人の骨格の違いからくる身体の使い方への誤解や、生まれ育った文化に基づく表現の仕方の違い等にも触れながら、ご自身に合ったバレエの動きへのアプローチ法を見つけていきます。バレエにおけるお悩みの解決＆改善を目的とした、バレエ初心者の方もご受講いただける魅力的なクラスです。※アナトミカル(解剖学的)バレエ詳細はこちらから

【日時】
３月９日（金）、１６日（金）１９：００−２０：３０

３月１１日（日）１３：３０−１５：００

３月２０日（火）１９：００−２０：３０

※３月１１日（日）は、ジャイロキネシス７５分クラス（１２：００−１３：１５ ）も開催いたします。ジャイロキネシスで充分に身体をほぐすことで、アナトミカルバレエをより効果的にご受講いただけます。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【定員】７名

【受講料】ビジター：３，５００円　（初回体験３、０００円 ）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，０００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３３，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。

（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

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『宮内真理子のジャイロキネシス・スペシャルクラス：３月のスケジュール』

１２０分のジャイロキネシスを存分に味わっていただけるとても人気のクラスです。定員になる場合がございますのでご予約は是非お早めに!

【日時】

３月４日(日)　　 １２：００−１４：００

３月１０日(土)　　１２：００−１４：００

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】４，０００円

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，０００円（２ヶ月間有効）　１０回チケット：３３，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

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〈ジャイロキネシス60分＆ジャイロトニック60分体験会〉
ジャイロトニックとジャイロキネシスを1度に、しかも3人のトレーナーのサポートでご受講頂ける魅力的なイベントです。プライベートのジャイロトニックセッション、気にはなっていたけどトライするのはちょっと緊張してしまいそう、と思っていた方、ぜひこの機会にジャイロトニックデビューしてみませんか？どちらも初めてという方ももちろん大歓迎です！
 
【日程】 ‪2018年2月11日(日)15:30～17:30‬
【受講料】 3,500円
【場所】 MMK東京スタジオ
【講師】 筑井沙也佳、篠崎菜穂子、平栗ひろみ
 
〜担当トレーナーよりメッセージ〜
ジャイロトニックとジャイロキネシスを続けて受けて頂くことで効果も倍増！また二つの相互作用も感じて頂きたいと思っています。皆で一緒に楽しく動きながら、新しい可能性を体感していきましょう！！

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ご好評いただいているアナトミカル(解剖学的)バレエのフルバージョンです！千駄ヶ谷スタジオにおいて、ジャイロキネシスやアナトミカルバレエクラスで感じ始めていただいている感覚を、より広いスペースにて、センターでのジャンプやターン等で試しながら動いていきます。

【日時】   　　2月12日(月)　 14:00-15:30
　　　　　 　 2月26日(月)　19:00-20:30

【講師】　　宮内真理子（GYROKINESIS®認定マスタートレーナー）

【受講料】　　3,500円　　　　(※回数券使用可)

【場所】   目白の杜、本館Sスタジオ　
　　　　　東京都新宿区下落合3-20-11 あいはうす1Ｆアクセスマップ(目白駅徒歩6分)

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宮内真理子の《ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング》、2018年2月のスケジュールです。(※1月のスケジュールはこちら)

【日時】
〈火曜〉19:00-20:30　　　6日
〈金曜〉19:00-20:30　 　2日・16日・23日

【受講料】初回体験3000円 / ビジター3,500円 /　5回券 3,400円 /　10回券 3,300円

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【定員】 8名

【クラス内容】
ジャイロキネシスで体を整えた後、ご自身の身体に触れながら解剖学的な構造を学び、バレエでのベーシックな動きの中に効率よく繋げていくクラスです。バレエ、ダンスでお悩みの方にはもちろんですが、一般の方の姿勢、歩き方の改善にも効果的。バレエ未経験の方も大歓迎です！

〜宮内真理子より〜
股関節の位置ってどこ？？？身体の構造に関して、ちょっと勘違いなことが意外に多いんです。解剖学的な要素を、難しくなく、ヒントにしながら、最後にバレエの動きに繋げていきます。新しい発見、こんなに楽で良いの？という感覚をシェアして行きたいと思っています。

★宮内真理子クラスの回数券ができました！
90分のクラスどの種別（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）でもご利用いただけます。（プラス500円で120分クラス受講可）また、他トレーナークラスの回数券でも、差額をお支払いいただくことで宮内クラスをご受講頂けます。

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《アナトミカル(解剖学的)バレエ》
解剖学的視点からバレエの動きに繋げるお悩み解決、改善を目的とした宮内真理子によるバレエクラス90分。長年、海外でもバレリーナとして活躍した宮内が感じていた、日本人と欧米人の骨格の違いから来る身体の使い方の誤解、文化による表現の仕方の違い等にも触れながら、ご自身に合ったアプローチ法を見つけていきます。バレエ初心者の方もご受講可能です。※アナトミカル(解剖学的)バレエ詳細はこちらから

【日時】
〈日曜〉13:30-15:00　 4日・25日
〈火曜〉19:00-20:30　 20日
〈金曜〉19:00-20:30　 9日

【受講料】
(初回体験)3,000円 / （ビジター）3,500円/
（5回券使用）3,400円 /（10回券使用）3,300円

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【定員】 7名

★日曜クラスは、同日 12:00～13:15 にジャイロキネシス75分クラスが開催されます。

★宮内真理子クラスの回数券ができました！
90分のクラスどの種別（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）でもご利用いただけます。（プラス500円で120分クラス受講可）また、他トレーナークラスの回数券でも、差額をお支払いいただくことで宮内クラスをご受講頂けます。

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