10月よりスタートしました宮内真理子の《ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング》

〜宮内真理子より〜
股関節の位置ってどこ？？？身体の構造に関して、ちょっと勘違いなことが意外に多いんです。解剖学的な要素を、難しくなく、ヒントにしながら、最後にバレエの動きに繋げていきます。新しい発見、こんなに楽で良いの？という感覚をシェアして行きたいと思っています。

【クラス内容】
ジャイロキネシスで体を整えた後、ご自身の身体に触れながら解剖学的な構造を学び、バレエでのベーシックな動きの中に効率よく繋げていくクラスです。バレエ、ダンスでお悩みの方にはもちろんですが、一般の方の姿勢、歩き方の改善にも効果的。バレエ未経験の方も大歓迎です！

【定員】 8名

【日時】11月 3日（金） 14日（火）24日（金）19:00-20:30

【受講料】初回体験3000円 / ビジター3,500円 /　5回券 3,400円 /　10回券 3,300円

◆10月のスケジュールはこちら

★宮内真理子クラスの回数券ができました！
90分のクラスどの種別（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）でもご利用いただけます。（プラス500円で120分クラス受講可）また、他トレーナークラスの回数券でも、差額をお支払いいただくことで宮内クラスをご受講頂けます。

MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・グループクラス・スケジュールカレンダーはこちら

10月12日〜14日のジャイロキネシス養成コース（スーパーバイズド）中のクラスを、一部オープンクラスとして公開します！またトレーナーの方のドロップイン（スーパーバイズドコース1日受講）も可能です。(詳細はこちらから)
オープンクラスは、初めての方から経験者の方までどなたでもご受講頂けます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

※オープンクラス、ドロップイン、共に10月12日・13日のみの受付とさせていただきます。

☆オープンクラス

10月12日(木)　　　　10時半～12時　　　受講料　3500円

10月13日(金)　　　　11時～13時　　　　受講料　4000円

●ご予約・お問合わせはこちらから　
※『東京スタジオのご予約』として承ります。

ジャイロキネシススーパーバイズドコースのドロップイン（1日受講）のご案内です。トレーナーの方対象となります。ご自身のブラッシュアップにぜひご活用ください。

①10月12日(木)
　
　・ 午前の部：10時30分〜13時　　　　　　受講料：¥5000

　・ 午後の部：14時45分〜17時45分　　　　受講料：¥7000

　・ 1日ドロップイン 　　　　　受講料：¥12000

②　10月13日(金)
　
　・ 午前の部11時〜13時30分　　 　　　　受講料：¥5000　
　
　・ 午後の部15時15分〜18時15分　　　　　受講料：¥7000

　・ 1日ドロップイン 　　　　　受講料：¥12000

※午前の部の終了時間、午後の部の開始終了時間は、進行状況により多少前後する場合もありますので、予めスケジュールに余裕をもってお越しください。

●ご予約・お問合わせはこちらから　
※『東京スタジオのご予約』として承ります。

宮内真理子のジャイロキネシススペシャルクラス。10月のスケジュールです。
思いきりジャイロキネシスを楽しめるスペシャルクラス。
毎回とても人気のクラスですので、定員になる場合がございます。ご予約は是非お早めに☆

①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス（フォーマット1＝60分フォーマット）

フォーマット1（60分フォーマット）のクラスをしっかりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス（フォーマット2＝90分フォーマット）

フォーマット2（90分フォーマット）のクラスをじっくりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス

　　　　　10月7日(土)　　12:00-13:30

　　　　　10月15日(日)　　10:45-12:15

　　　　　10月30日(月)　　10:45-12:15

　　　　②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス

　　　　　10月9日(月)　　 10:45-12:45　

　　　　　10月21日(土)　　12:00-14:00　　　
　

【講師】宮内真理子

【受講料】　　①3,500円　　②4,000円

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

さらにしなやかに、のびのび自由に動きたい！そんな方にぴったりな講座！
マシン3台が完備されたジャイロトニックルームでのセミプライベートレッスンです。
ジャイロトニックのエクササイズで体の感覚、意識を起こし、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
贅沢に身体とバレエに向き合える時間をお楽しみください。

【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ

【日時】10月26日(木) 17:20-18:20

【講師】宮内真理子

【定員】各回3名(要予約)

【料金】会員5,940円 非会員7,020円

※お問合せ・ご予約はこちら / TEL：03-6221-2273
※お支払いは3日前までの前払いとなります。

今月からスタート！
《ジャイロキネシス&バレエコンディショニング》
ジャイロキネシスで体を整えた後、ご自身の身体に触れながら解剖学的な構造を学び、バレエの動きの中でご自身の感覚と繋げることで、効率の良い動き方を目指すクラスです。バレエ、ダンスでお悩みの方にはもちろんですが、一般の方の姿勢、歩き方の改善にも効果的。バレエ未経験の方も大歓迎です！

〜宮内真理子より〜
股関節の位置ってどこ？？？身体の構造に関して、ちょっと勘違いなことが意外に多いんです。解剖学的な要素を、難しくなく、ヒントにしながら、最後にバレエの動きに繋げていきます。新しい発見、こんなに楽で良いの？という感覚をシェアして行きたいと思っています。

【日時】
10月13日（金）・17日（火）・27日（金）19:00-20:30
10月22日（日）12:00-13:30

【料金】 (初回体験)3,000円 / （ビジター）3,500円/
（5回券使用）3,400円 /（10回券使用）3,300円
　　
★宮内真理子クラスの回数券ができました！
90分のクラスどの種別（ジャイロキネシス、アナトミカルバレエ、バレエコンディショニング）でもご利用いただけます。（プラス500円で120分クラス受講可）また、他トレーナークラスの回数券でも、差額をお支払いいただくことで宮内クラスをご受講頂けます。

MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・各種グループクラス・スケジュールカレンダーはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

さらにしなやかに、のびのび自由に動きたい！そんな方にぴったりな講座！
マシン3台が完備されたジャイロトニックルームでのセミプライベートレッスンです。
ジャイロトニックのエクササイズで体の感覚、意識を起こし、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
贅沢に身体とバレエに向き合える時間をお楽しみください。

【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ

【日時】9月28日(木) 17:20-18:20

【講師】宮内真理子

【定員】各回3名(要予約)

【料金】会員5,940円 非会員7,020円

※お問合せ・ご予約はこちら / TEL：03-6221-2273
※お支払いは3日前までの前払いとなります。

宮内真理子のジャイロキネシススペシャルクラス。9月のスケジュールです。
思いきりジャイロキネシスを楽しめるスペシャルクラス。
毎回とても人気のクラスですので、定員になる場合がございます。ご予約は是非お早めに☆

①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス（フォーマット1＝60分フォーマット）

フォーマット1（60分フォーマット）のクラスをしっかりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス（フォーマット2＝90分フォーマット）

フォーマット2（90分フォーマット）のクラスをじっくりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス

　　　　　9月2日(土)　　12:00-13:30

　　　　　9月17日(日)　　10:45-12:15

　　　　　9月18日(月)　　10:45-12:15

　　　　②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス

　　　　　9月30日(土)　　12:00-14:00　

　　　　　
　
【講師】宮内真理子

【受講料】　　①3,500円　　②4,000円

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

チャコット勝どきスタジオの特別講座にて、今年の夏も、秋満彩子による振付クラスを開催いたします！
毎回好評のこの企画。いつもの方も、初めての方も、ご参加お待ちしています♪

《夏休みは踊りを楽しもう♪》

①『振付にチャレンジ① ～踊りのパを学ぶ～』
②『振付にチャレンジ② ～パを踊りに繋げる～』

日時：8月14日(月)　①14:30-16:00 ②16:15-17:45

担当：秋満彩子
場所：チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ
料金：会員2484円　 非会員3456円

※要予約（各クラス定員20名程度）
ご予約・お問い合わせはチャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオまでお願いいたします。
TEL: 03-6221-2273

さらにしなやかに、のびのび自由に動きたい！そんな方にぴったりな講座！
マシン3台が完備されたジャイロトニックルームでのセミプライベートレッスンです。
ジャイロトニックのエクササイズで体の感覚、意識を起こし、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
贅沢に身体とバレエに向き合える時間をお楽しみください。

【場所】チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ

【日時】8月31日(木) 17:20-18:20

【講師】宮内真理子

【定員】各回3名(要予約)

【料金】会員5,940円 非会員7,020円

※お問合せ・ご予約はこちら / TEL：03-6221-2273
※お支払いは3日前までの前払いとなります。