バレエ

『宮内真理子グループクラス(木・金):8月のスケジュール』
Mariko-GKab

【日時】
〜木曜日〜
●8月20日(木)
12:00〜13:15 GK(75分)
13:15〜13:45 BE(30分)

●8月27日(木)
12:00〜13:15 MMK(75分)
13:15〜13:45 BE(30分)

〜金曜日〜
●8月21日(金)
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●8月28日(金)
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
ビジター:『75分・3,100円』『90分・3,600円』『120分・4,100円』『150分・5,100円』

【定員】
6名様 / 先着順

【クラス種別・表記の説明】
GK=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

GK&BC=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

MMK=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

MMK&BT=マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

BE=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

33988944-ECEB-4222-A629-35436E1A6A81元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
8月16日(日)14:00〜15:30
8月22日(土)14:00〜15:30
8月24日(月)19:15〜20:45
8月31日(月)19:15〜20:45

【受講料】
ビジター: 3,600円(初回体験3,100円)

【定員】
6名様 / 先着順

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
MMK東京スタジオ

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★
5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

【オンラインクラススケジュール&詳細】

●日程
7月1日(水)~ 7月31日(金)※カレンダーはこちらから
※世の中が日常に戻りつつありますので、平日夕方クラスは遅めの時間帯に変更しています。

●受講料 ※お支払いは銀行振込またはPayPal

宮内クラス・・・2000円
他トレーナークラス・・・1500円

 

7月1日(水)
11:00~12:15 (筑井トレーナー)

7月2日(木)
11:00~12:15 (宮内真理子)

7月4日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)
19:30~20:45 (高田トレーナー)

7月6日(月)
19:15~20:30【おうちバレエ♪】 (宮内真理子)

7月7日(火)
11:00~12:15 (横田トレーナー)

7月8日(水)
14:00~15:15 (高田トレーナー)

7月11日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)
17:00~18:15 (筑井トレーナー)

7月12日(日)
17:00~18:15 (酒井トレーナー)

7月13日(月)
11:00~12:15 (高田トレーナー)

7月14日(火)
11:00~12:15 (横田トレーナー)

7月18日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)

7月19日(日)
14:00~15:15 (筑井トレーナー)
17:00~18:15 (酒井トレーナー)

7月21日(火)
11:00~12:15 (横田トレーナー)

7月25日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)

7月26日(日)
17:00~18:15 (酒井トレーナー)

7月27日(月)
19:15~20:30【おうちバレエ♪】 (宮内真理子)

7月28日(火)
11:00~12:15 (横田トレーナー)

7月29日(水)
14:00~15:15 (高田トレーナー)

 

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット〔代用できるもの:バスタオル・オーバーストールなど (クラスで使用することもあります。)〕
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

《ご入金の締め切り》はクラス開催の1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催時間の30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※ご予約のクラススタート時間になってからZOOMミーティングにご参加ください。
(最初の10分~15分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。)

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

7月 宮内真理子のGK【=ジャイロキネシスⓇ】,【おうちバレエ♪】オンラインクラスのご案内です。

A5071E68-6199-4B1F-A7A8-47C4E7150992~宮内真理子より~

ご自宅でオンラインでご受講頂ける『おうちバレエ♪』、リクエストにお応えして75分たっぷりバレエクラスを開催します。日本人の骨格に合った使い方、体重のかけ方等、繊細で楽な使い方をバレエの動きの中でもご提案します。MMK=【マリコ・メソッド+解剖学】のエッセンスたっぷりの『おうちバレエ♪』です。バレエ初心者の方もお気軽にどうぞいらしてください。

【マリコ・メソッド+解剖学】とは・・・こちら

★日程
7月2日(木)11:00~12:15【GK】

7月6日(月)19:15~20:30【おうちバレエ♪】

★受講料 2,000円

※ご予約の最初のステップとして ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉グループクラス75分(宮内)を選択、〈クラス名〉ジャイロキネシス®︎,おうちバレエをご入力下さい。

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※ご予約のクラススタート時間になってからZOOMミーティングにご参加ください。

(最初の10分~15分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。)

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

『MMK東京スタジオ:7月の各種グループクラススケジュール(こちらから ご確認下さい。)』

※東京スタジオでのグループクラスの定員は感染症予防対策として当面の間、少人数制《6名様 / 先着順》とさせていただきます。

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★NEWS★

●毎週水曜日開催の横田トレーナークラスの開始時間が7月より10:15〜に変更となります。

●延期としておりました指導者養成コースが開催されます。特別公開クラス120分は通常のレギュラークラスでは体験出来ないクラスフォーマットを全て体験出来るクラスです。トレーナーではない方も大歓迎です。また、トレーナーの方へコースドロップインも受付しています。

●宮内真理子のバレエクラスを東京スタジオでスタートします!元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。

●オンラインクラスでもご好評いただきました『マリコ・メソッド+解剖学』。「足、腰が軽くなった!気持ち良いから自分でもできそう!身体が整った!」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい!」と嬉しい声が続々と届いております。
“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。今度は是非スタジオでご体感ください。

 

『宮内真理子グループクラス(木・金):7月のスケジュール』

Mariko-GKab 〜木曜日〜

7月9日(木)
12:00~13:15 【MMK】75分
13:15~13:45 【BE】30分

★特別公開クラス(ジャイロキネシス®︎指導者養成コース一般公開)
7月23日(木)
11:00~13:00 【GK】120分〈フォーマット①フルバージョン〉

 

〜金曜日〜

7月3日(金)
19:15~20:45 【GK&BC】90分

7月10日(金)
19:15~20:45 【MMK&BT】90分

★特別公開クラス(ジャイロキネシス®︎指導者養成コース一般公開)
7月17日(金)
11:00~13:00 【GK】120分〈フォーマット①フルバージョン〉

7月24日(金)
11:00~13:00 【GK】120分〈フォーマット①フルバージョン〉

7月24日(金)
19:15~20:45 【GK&BC】90分

 

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】
ビジター:『75分・3,100円』『90分・3,600円』『120分・4,100円』『150分・5,100円』

【定員】
6名様 / 先着順

★クラス内容★
【GK】=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

【GK&BC】=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

【MMK】=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

【MMK&BT】マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

【BE】=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子グループクラス(土・日):7月のスケジュール』

66121B66-44E8-48D3-BE74-1E133753EB4B~土曜日~

7月4日(土)
13:30~15:00【MMK&GK】90分

7月11日(土)
12:00~13:30【GK】90分
14:00~15:30【バレエ】90分

7月12日(日)
13:30〜15:00【MMK&GK】90分

★特別公開クラス(ジャイロキネシス®︎指導者養成コース一般公開)
7月25日(土)
11:00~13:00【GK】120分〈フォーマット①フルバージョン〉

 

 

~日曜日~

7月5日(日)
12:00~13:30 【GK】90分
14:00~15:30 【バレエ】90分

★特別公開クラス(ジャイロキネシス®︎指導者養成コース一般公開)
7月19日(日)
11:00~13:00【GK】120分〈フォーマット①フルバージョン〉

7月26日(日)
12:00~13:30 【MMK&GK】90分
14:00~15: 30 【バレエ】90分

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】
ビジター:『75分・3,100円』『90分・3,600円』『120分・4,100円』『150分・5,100円』

【定員】
6名様 / 先着順

 

★クラス内容★
【GK】=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

【GK&BC】=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

【MMK】=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

【MMK&BT】マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

【BE】=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★
5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

33988944-ECEB-4222-A629-35436E1A6A81元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
7月5日(日)14:00~15:30
7月11日(土)14:00~15:30
7月20日(月)19:15~20:45
7月26日(日)14:00~15:30
7月27日(月)19:15~20:45

【受講料】
ビジター: 3,600円(初回体験3,100円)

【定員】
6名様 / 先着順

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★
5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

33988944-ECEB-4222-A629-35436E1A6A81元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
6月21日(日)14:00~15:30
6月22日(月)19:15~20:45
6月27日(土)14:00~15:30
6月29日(月)19:15~20:45

【受講料】
ビジター: 3,600円(初回体験3,100円)

【定員】
6名様 / 先着順

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
MMK千駄ヶ谷スタジオ

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★
5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

『宮内真理子グループクラス:6月のスケジュール』
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6月19日(金)
19:15~20:45【GK&BC】

6月20日(土)
13:30~15:00【MMK&GK】

6月21日(日)
12:00~13:30【GK90】
14:00~15:30【バレエ】

6月22日(月)
19:15~20:45【バレエ】

6月25日(木)
12:00~13:15【GK75】
13:15~13:45【BE】

6月26日(金)
19:15~20:45【MMK&BT】

6月27日(土)
12:00~13:30【GK90】
14:00~15:30【バレエ】

6月28日(日)
13:30~15:00【MMK&GK】

6月29日(月)
19:15~20:45【バレエ】

 

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】
ビジター:『75分・3,100円』『90分・3,600円』

【定員】
6名様 / 先着順

 

★クラス内容★
【GK】=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

【GK&BC】=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

【MMK】=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

【MMK&BT】マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

【BE】=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★
5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

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