バレエ

『MMK東京スタジオ:6月の各種グループクラススケジュール(こちらから ご確認下さい。)』

※東京スタジオでのグループクラスの定員は感染症予防対策として当面の間、少人数制《6名様 / 先着順》とさせていただきます。

37279ECC-B99F-4CFB-8B09-4BC0E0AC7A37

★NEWS★

●宮内真理子のバレエクラスが東京スタジオにて開催されます!元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。

●オンラインクラスでもご好評いただきました『マリコ・メソッド+解剖学』。「足、腰が軽くなった!気持ち良いから自分でもできそう!身体が整った!」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい!」と嬉しい声が続々と届いております。
“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。今度は是非スタジオでご体感ください。

 

~宮内真理子・スタッフ一同より~

緊急事態宣言が解除され、徐々に日常を取り戻していく中、スタッフ及びクライアントの皆さまのご協力の元、感染症予防に関して細心の注意を払いながら、6月8日(月)よりスタジオでのプライベートセッション、6月17日(水)よりグループクラス(少人数制:6名様 / 先着順)を再開いたします。
皆様にようやくスタジオでお会いできることがとても楽しみです。

スタジオ休止前にご購入された回数券に関しましては、有効期間を3ヶ月延長をすることで対応させていただきます。

以下、当スタジオでの感染症予防対策、及びクライアントの皆様にご協力いただく事項となります。
ご確認の程よろしくお願い申し上げます。

★マスク着用
★スタジオ入退室の際の、うがい、手洗い
★手洗い後のお手拭き用のハンドタオル、フェイスタオル等のご持参 (スタジオのタオルは撤去しております。)
★スタジオ内の換気、消毒
★バーやドアノブ、ジャイロトニック®︎マシン、ヨガマット等の除菌、清掃を徹底
★クラス・セッション間の間隔を延長
★体調の優れない方、風邪のような症状をお持ちの方、発熱をされている方はご無理をなさらずにお休みいただきます様、宜しくお願い致します。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

6/8~6/14 宮内真理子のGK【=ジャイロキネシスⓇ】,MMK&GK【=マリコ・メソッド+解剖学 & ジャイロキネシスⓇ】,【おうちバレエ♪】オンラインクラスのご案内です。

BDAD26D8-8CC0-410C-A444-F325677CAA61~宮内真理子より~
初の試みオンラインクラス、まずはジャイロキネシス®グループクラスでスタートを切りましたが、沢山のお申込みを頂き心から感謝です。【マリコ・メソッド+解剖学】=MMK は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK(マリコ・メソッド+解剖学)とGK(ジャイロキネシス®)は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

【マリコ・メソッド+解剖学】とは・・・こちら

★日程

・6月9日(火)19:30~20:45【GK】

・6月10日(水)14:00~15:15【MMK&GK】

・6月13日(土)14:00~15:15【MMK&GK】

・6月14日(日)11:00~12:15【おうちバレエ♪】

★受講料 2,000円

※ご予約の最初のステップとして ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉グループクラス75分(宮内)を選択、〈クラス名〉ジャイロキネシス®︎,マリコメソッド+解剖学をご入力下さい。

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※ご予約のクラススタート時間になってからZOOMミーティングにご参加ください。

(最初の10分~15分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。)

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

宮内真理子のオンラインスペシャルイベント《おうちバレエ》のご案内です。

~宮内真理子よりメッセージ~51746037-6892-4297-BE59-F13E4008F258

ご自宅でオンラインでご受講頂ける『おうちバレエ』、リクエストにお応えして今回は75分たっぷりバレエのイベントクラスを開催します。日本人の骨格に合った使い方、体重のかけ方等、繊細で楽な使い方をバレエの動きの中でもご提案します。MMK=【マリコ・メソッド+解剖学】のエッセンスたっぷりの『おうちバレエ』です。バレエ初心者の方もお気軽にどうぞいらしてください。

 

※ご予約の最初のステップとして ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉イベントクラス を選択、〈クラス名〉おうちバレエをご入力下さい。

【日時】
6月14日(日)11:00~12:15

【受講料】
2000円

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※ご予約のクラススタート時間になってからZOOMミーティングにご参加ください。

(最初の10分~15分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。)

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

【オンラインクラススケジュール&詳細】

●日程
6月8日(月)~ 6月14日(日)※カレンダーはこちらから
※世の中が日常に戻りつつありますので、平日夕方クラスは遅めの時間帯に変更しています。

●受講料 ※お支払いは銀行振込またはPayPal

宮内クラス・・・2000円
他トレーナークラス・・・1500円

 

★MMK&GK=【マリコ・メソッド+解剖学&ジャイロキネシス®︎】

6月8日(月)
14:00~15:15 (野本トレーナー)

6月9日(火)
11:00~12:15 (横田トレーナー)
19:30~20:45 (宮内真理子)

6月10日(水)
★14:00~15:15【MMK&GK】(宮内真理子)

6月11日(木)
19:30~19:45 (筑井トレーナー)

6月12日(金)
19:30~20:45 (高田トレーナー)

6月13日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)
★14:00~15:15 【MMK&GK】(宮内真理子)
17:00~18:15 (筑井トレーナー)

6月14日(日)
★11:00~12:15 【おうちバレエ♪】(宮内真理子)
15:00~16:15 (横田トレーナー)
17:00~18:15 (酒井トレーナー)
19:30~20:45 (高田トレーナー)

 

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット〔代用できるもの:バスタオル・オーバーストールなど (クラスで使用することもあります。)〕
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

《ご入金の締め切り》はクラス開催の1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催時間の30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※ご予約のクラススタート時間になってからZOOMミーティングにご参加ください。
(最初の10分~15分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。)

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

宮内真理子のオンラインスペシャルイベント《おうちバレエ》のご案内です。
51746037-6892-4297-BE59-F13E4008F258

~宮内真理子よりメッセージ~
ご自宅でオンラインでご受講頂ける『おうちバレエ』、リクエストにお応えして今回は75分たっぷりバレエのイベントクラスを開催します。日本人の骨格に合った使い方、体重のかけ方等、繊細で楽な使い方をバレエの動きの中でもご提案します。MMK=【マリコ・メソッド+解剖学】のエッセンスたっぷりの『おうちバレエ』です。バレエ初心者の方もお気軽にどうぞいらしてください。

 

※ご予約の最初のステップとして ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉イベントクラス を選択、〈クラス名〉おうちバレエをご入力下さい。

【日時】
6月6日(土)14:00~15:15

【受講料】
2000円

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※ご予約のクラススタート時間になってからZOOMミーティングにご参加ください。

(最初の10分~15分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。)

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

6/1~6/7 宮内真理子のGK【=ジャイロキネシスⓇ】,MMK&GK【=マリコ・メソッド+解剖学 & ジャイロキネシスⓇ】オンラインクラスのご案内です。

BDAD26D8-8CC0-410C-A444-F325677CAA61~宮内真理子より~
初の試みオンラインクラス、まずはジャイロキネシス®グループクラスでスタートを切りましたが、沢山のお申込みを頂き心から感謝です。【マリコ・メソッド+解剖学】=MMK は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK(マリコ・メソッド+解剖学)とGK(ジャイロキネシス®)は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

【マリコ・メソッド+解剖学】とは・・・こちら

★日程

・6月2日(火)19:30~20:45【MMK&GK】

・6月3日(水)14:00~15:15【GK】

・6月6日(土)14:00~15:15【おうちバレエ♪】

・6月7日(日)11:00~12:15【GK】

★受講料 2000円

※ご予約の最初のステップとして ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉グループクラス75分(宮内)を選択、〈クラス名〉ジャイロキネシス®︎,マリコメソッド+解剖学をご入力下さい。

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※ご予約のクラススタート時間になってからZOOMミーティングにご参加ください。

(最初の10分~15分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。)

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

【オンラインクラススケジュール&詳細】

●日程
6月1日(月)~ 6月7日(日)※カレンダーはこちらから
※世の中が日常に戻りつつありますので、平日夕方クラスは遅めの時間帯に変更しています。

●受講料 ※お支払いは銀行振込またはPayPal

宮内クラス・・・2000円
他トレーナークラス・・・1500円

 

★MMK&GK=【マリコ・メソッド+解剖学&ジャイロキネシス®︎】

6月1日(月)
14:00~15:15 (野本トレーナー)

6月2日(火)
11:00~13:15 (横田トレーナー)
★19:30~20:45 【MMK&GK】(宮内真理子)

6月3日(水)
14:00~15:15 (宮内真理子)

6月4日(木)
19:30~19:45 (筑井トレーナー)

6月5日(金)
19:30~20:45 (高田トレーナー)

6月6日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)
★14:00~15:15 【おうちバレエ♪】(宮内真理子)
17:00~18:15 (横田トレーナー)

6月7日(日)
11:00~12:15 (宮内真理子)
14:00~15:15 (高田トレーナー)
17:00~18:15 (酒井トレーナー)

 

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット〔代用できるもの:バスタオル・オーバーストールなど (クラスで使用することもあります。)〕
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

《ご入金の締め切り》はクラス開催の1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催時間の30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※ご予約のクラススタート時間になってからZOOMミーティングにご参加ください。
(最初の10分~15分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。)

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

緊急事態宣言が解除され、世の中が徐々に日常生活を取り戻して行く流れとなりました。
とはいえ、東京スタジオにおける対面でのクラス提供の再開に関しましては、これからの感染の状況をもう暫くの間確認をしながら、あくまでも慎重に段階を踏んで進めて行きたいと考えております。
6月前半は基本、オンラインでのグループクラス、プライベートセッションの継続とし、実際のスタジオ再開は6月中旬以降を目処に準備をしてまいります。

皆様と直接お会いできないもどかしさ、寂しさで一杯な気持ちではありますが、このタイミングで急速に営業再開をすることによる感染のリスクを出来る限り回避したく、このような判断に至りました。

また、スタジオ休止前にご購入された回数券に関しましては、有効期間を3ヶ月延長をすることで対応させていただきます。

延期となりました指導者養成コースは、ご受講希望の皆様とスケジュール調整をさせていただき、少人数制で7月以降を目処に開催を再開してまいります。

皆様、もうしばらくお待ち頂けますようご理解の程お願い申し上げます。

スタジオでお会いできる日を心待ちにしております。

MMK 宮内真理子
スタッフ一同

オンラインクラスのご利用ありがとうございます。
徐々に世の中がペースを取り戻していく中で、ご利用の皆様のご都合に添えるよう受付を以下のように変更しました。

1.【グループクラスご予約、ご入金後のキャンセル・日程変更に関して】

グループクラスのご予約を頂き受講料をご入金された後のキャンセル及び、日にちの変更をされたい場合は、クラス開催の30分前までにご連絡をいただけましたら、次回ご予約のクラスの受講料に充当可能です。

※クラス開催時間が過ぎてからのご連絡の場合、キャンセル扱いとなり次回クラスへの充当は出来ませんのでご了承ください。

 

2.【ご予約締切期限変更のお知らせ】

●《ご予約締切》クラス開催の前々日→クラス開催の2時間前
●《ご入金締切》クラス開催前日正午まで→クラス開催の1時間前

※当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

MMK

 

about MMK

About MMK

  • About MMK / MMKについて
  • スタッフ
  • ブログ
  • お客様の声
  • トレーナー派遣
  • MMKについて
  • スタッフ
  • ブログ
  • お客様の声

Teacher Traning

Teacher Traning

  • ジャイロキネシス養成コース

Teacher Traning

Youtube

Profile

<

Profile ~Mariko Miyauchi~

主宰 宮内真理子

Facebook & Twitter

SNS

  • MMK_studio Instagram
  • MMK Twitter 公式アカウント
  • MMK 公式Facebookページ
  • MMK_studio Instagram