●5月３日（祝・水）
vol.１：宮内真理子クラス『MMK＆GK®︎＆バレエ』( 120分)
vol.２：宮内真理子クラス『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』(90分4名様)

●5月４日（祝・木）
vol.３：島村トレーナークラス『ジャイロキネシス®︎×コンテンポラリーダンス基礎(グラハムベーステクニック)』 (120分)

●5月５日（祝・金）
vol.4：播磨・菊山トレーナークラス『ジャイロキネシス®︎＆ジャイロトニック®︎』 (120分8名様)

【ジャイロキネシス®指導者養成コース・アプレンティス・スーパーバイズドアワーズコース】

ティーチング実習期間での疑問をマスタートレーナーとシェア、解決したり、さらに理解を深めてファイナル･サティフィケーション（最終認定）に備えるコース です。
またジャイロキネシス®︎認定トレーナーの方のブラッシュアップにもご活用いただけます。

【日程】2023年6月16日(金)〜18日(日)〈全3日間〉
6月16日(金)11:30〜18:30
6月17日(土)12:30〜19:30
6月18日(日)13:30〜20:30

※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

【受講料】69,000円 （消費税込）

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【対象者】ジャイロキネシス®︎アプレンティストレーナー、ジャイロキネシス®︎認定トレーナー

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス®︎認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

【ジャイロキネシス®スペシャライズドコース ”Happy Moves”】

2013年に作成された、音楽付きのプログラムで、ライセンス更新の為に２年に一度受講が必須となるジャイロキネシス®認定トレーナー対象のコースです。また更新期間とは関係なく、さらに理解を深めたい、ティーチングでの疑問などをマスタートレーナーや受講生のトレーナーと共有し、ブラッシュアップしたいという認定トレーナーの方も受講可能です。

(レベル1フォーマット1の振り付けをアレンジしたような動きがあり、日常のティーチングに生かしやすい内容です。またレベル2のスタンディングシリーズ等も含まれます。)

【日程】2023年7月21日(金)〜23日(日)〈全3日間〉
7月21日(金)１１：３０〜１８：３０
7月22日(土)１２：３０〜１９：３０
7月23日(日)１２：３０〜１９：３０

※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。
 

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【受講料】80,000円

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

●受講希望の方は詳細をお知らせします。ご予約フォームよりお問い合わせください。

『MMK東京スタジオ：５月のスケジュール』

★東京スタジオの全グループクラスのスケジュールはこちらから

★オンライングループクラスのスケジュールはこちらから

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

５月 宮内真理子のＧＫ=【ジャイロキネシスⓇ】,ＭＭＫ=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。

～宮内真理子より～

【マリコ・メソッド＋解剖学】＝MMK　は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK（マリコ・メソッド＋解剖学）とGK（ジャイロキネシス®）は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

★日程

５月２０日（土）１１：００〜１２：３０【ＭＭＫ＆ＧＫ】
５月３０日（火）１９：３０〜２０：４５【ＧＫ】

★受講料　２，０００円

★【マリコ・メソッド＋解剖学】とは・・・こちらへ

★【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

★【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

★宮内オンラインセッション(プライベート/セミプライベート)も受付中です。詳しくはこちら

【オンラインクラススケジュール＆詳細】

《日程》
５月１日（月）〜３１日（水）※カレンダーはこちらから

《受講料》　※お支払いは銀行振込でお願いします
宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円

●５月１４日（日）
１９：３０〜２０：４５　（島村トレーナー）

●５月１７日（水）
１１：００～１２：１５　（筑井トレーナー）

●５月２０日（土）
１１：００～１２：３０　MMK＆GK（宮内真理子）

●５月２７日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）

●５月２８日（日）
１７：００〜１８：１５　（酒井トレーナー）

●５月３０日（火）
１９：３０～２０：４５　GK（宮内真理子）

★MMKスタッフのオンライン(プライベート/セミプライベート)セッションも受付中です。詳しくはこちら

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

播磨トレーナーと菊山トレーナーによるGWスペシャルイベントクラスのお知らせです。
5月5日(祝・金)は、『ジャイロキネシス®︎＆ジャイロトニック®︎(120分)』を開催致します。

ジャイロキネシス®︎でたっぷりと身体を緩めてからジャイロトニック®︎に繋げていくクラスです。
ぜひこの機会にジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の相乗効果をご体感ください。

【日時】2023年5月5日(祝・金)11:00〜13:00
【受講料】4,000円
【場所】MMK東京スタジオ

※播磨トレーナーと菊山トレーナーのプロフィールはこちらから

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

島村トレーナーによるGWスペシャルイベントクラスのお知らせです。
5月4日(祝・木)は、『ジャイロキネシス®︎×コンテンポラリーダンス基礎(グラハムベーステクニック)120分』を開催致します。

ジャイロキネシス®︎で身体を緩めて整えてから、マーサ・グラハムテクニックをベースとしたコンテンポラリーダンス(入門レベル)クラスを行います。

MMKならではの解剖学的視点を交えて、身体を繊細に感じながら力強い身体の表現にどのように繋げていくか、ユニークで実験的な内容のクラスとなっております。
ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております。

【日時】2023年5月4日(祝・木)11:00〜13:00
【受講料】3,500円
【場所】MMK東京スタジオ

“マーサ・グラハム・テクニックとは？”
アメリカで20世紀に生まれた、コントラクション(収縮)/リリース(解放)などで知られるモダンダンステクニックです。近年では、海外の多くのバレエ団でコンテンポラリーダンスの基礎として再び注目を得てきています。

〜宮内真理子よりメッセージ〜
グラハムテクニックの東洋から発想を得た背骨の自由な動きや呼吸は、ジャイロキネシス®︎のムーブメントと重なるものが多くあります。
日本人の骨格にはどうしても負担のある動きとなりがちな西洋のダンス、バレエには、他のムーブメント、ジャイロキネシスやグラハムテクニック等との融合により、ご自身の身体に合った自由な使い方、踊り方を見つける助けになることと思います。
島村トレーナーのグラハムテクニックのワークショップを以前受講したことがありますが、ジャイロキネシスとのコンビネーションは最高です。
バレエとの相性もバッチリで、コンテンポラリーダンス未経験のバレエダンサーにもとてもおすすめです。是非体験にいらしてください。

〜島村トレーナーよりメッセージ〜
宮内真理子さんのマリコ・メソッドとジャイロキネシス®︎に出会ってから、これなら負担なく床と仲良く踊れる！と自信をもってコンテンポラリーダンスを指導していけるようになりました。
コンテンポラリーダンスにおけるグラハムテクニックは、クラシックバレエにとってのバーレッスンのようなものと考えています。
“身体の芯からダイナミックに踊れる悦び”を少しでも多くの方とシェアできたら幸いです。

☆島村トレーナーのプロフィールはこちら

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

GWスペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして新トレーナーの菊山トレーナーと田中トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。
4名様限定となりますのでご予約はお早めに。

【日時】5月3日(祝・水) 13:30〜15:00
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,000円
【場所】MMK東京スタジオ

【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

宮内真理子のGWスペシャルクラスのご案内です。

【日時】５月３日(祝・水)
11:00〜13:00 MMK＆GK＆バレエ(120分)

いつもレギュラークラスで大変ご好評いただいておりますMMK&GK(マリコメソッド＋解剖学&ジャイロキネシス®︎)に、バレエをプラスした120分のイベントクラスとなります。
是非この機会に相乗効果をご体感ください。

☆『マリコメソッド＋解剖学』の詳細はこちら

【受講料】4,100円

【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「グループクラス 90分・120分・150分（宮内）」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。