【ジャイロキネシス®スペシャライズドコース “Lotus Blossom1”】

2013年に作成された、ジャイロキネシス®レベル２の要素が含まれた、音楽付きの新しいプログラムです。ライセンス更新の為に２年に一度受講が必須となるジャイロキネシス®認定トレーナー対象のコースです。
また更新期間とは関係なく、さらに理解を深めたい、ティーチングでの疑問などをマスタートレーナーや受講生のトレーナーと共有し、ブラッシュアップしたいという認定トレーナーの方も受講可能です。
【日程】2021年11月18日〜11月20日〈全3日間〉
11月18日（木）11:00〜18:00
11月19日（金）11:00〜18:00
11月20日（土）12:30〜19:30

※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【受講料】80,000円

【場所】 ＭＭＫ東京スタジオ

●受講希望の方は詳細をお知らせします。ご予約フォームよりお問い合わせください。

2021年後期、ジャイロキネシス®指導者養成コース【プレトレーニング】【ファンデーションコース】の日程が決定しました。

ステップ１

【プレトレーニング】
ジャイロキネシス®の基礎を習い、ファンデーションコースに備えるための最初のステップ。資格取得の目的ではなく、ジャイロキネシス®を深く理解して身体を解放に導きたい！期間中に集中して身体を変えたい！という方にもぜひおすすめです。

【日程】2021年12月10日(金)〜12日(日)、12月17日(金)〜19日(日)〈全6日間〉
※3日間×2回のスケジュール

12/10(金)11:00〜18:00
12/11(土)12:30〜19:30
12/12(日)12:30〜19:30

12/17(金)11:00〜18:00
12/18(土)12:30〜19:30
12/19(日)12:30〜19:30

※コース進行上、多少時間が前後することもありますので、時間に余裕を持ってスケジューリングお願い致します。

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）
【受講料】105,000円 （消費税込）
【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

詳しくはこちら

※コースを受講される前に、一定のエクササイズ経験が必要となります。グループクラスやプライベートセッションの受講をお薦めいたします。

ステップ２

【ジャイロキネシス®ファンデーションコース】
プレトレーニングの次のステップ、本コースになります。コース終了後には、アプレンティス（実習生）としてジャイロキネシスを教える資格を取得できます。

【日程】2022年3月4日(金)〜6日(日)、8日(火)〜10日(木)、13日(日)〜15日(火)〈全9日間〉
※3日間×3回のスケジュール
※時間は決まり次第お知らせします。

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）
【受講料】174,000円 （消費税込）
【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

詳しくはこちらから
●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス®認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

～MMK主宰・宮内真理子よりメッセージ～

このメソッドに出会った時の“まだ変われるんだ！“という衝撃的な感覚を、今でも鮮明に覚えています。10代の頃から抱えていた腰痛他様々な身体の悩みと、踊りたいという気持ちとの葛藤の日々の中で心身の限界を感じ、ちょうど現役バレエダンサーとしての引退を1年後に決意していた頃でもありました。
引退までの1年を悔いなく終わりたいという強い願いと、このメソッドが限界を超えさせてくれるのでは、という直感を信じ指導者養成コースに飛び込みましたが、コースの受講は私のその後の人生を一転、ポジティブに変えてくれました。諦めていた感覚が蘇り、まだまだ変化、進化出来ると感じられるのはとても幸せなことでしたし、コース受講以降舞台に立つ度にその効果を実体験出来たことはとても貴重な体験でした。そしてその変化のプロセスは指導者としての現在も進行中で、皆さんとその感覚をシェア出来るのが喜びとなっています。
資格を取得されたいという方はもちろんですが、私自身がそうであったように資格取得の目的よりは、期間中集中して自分の身体と向き合い、深い意識や感覚を目覚めさせたい、変わりたい！という思いをお持ちの方にも、またダンサーの方に限らずどなたにもとても有効です。お気軽にお問い合わせ下さい。

【プレトレーニング】

ジャイロキネシス®の基礎を習い、ファンデーションコースに備えるための最初のステップ。資格取得の目的ではなく、ジャイロキネシス®を深く理解して身体を解放に導きたい！期間中に集中して身体を変えたい！という方にもぜひおすすめです。

【日程】2021年12月10日(金)〜12日(日)、12月17日(金)〜19日(日)
※〈3日間〉×2回のスケジュールです。

12/10(金)11:00〜18:00
12/11(土)12:30〜19:30
12/12(日)12:30〜19:30

12/17(金)11:00〜18:00
12/18(土)12:30〜19:30
12/19(日)12:30〜19:30

※コース進行上、多少時間が前後することもありますので、時間に余裕を持ってスケジューリングお願い致します。

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【受講料】105,000円 （消費税込）

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

※コースを受講される前に、一定のエクササイズ経験が必要となります。グループクラスやプライベートセッションの受講をお薦めいたします。
※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

～MMK主宰・宮内真理子よりメッセージ～

このメソッドに出会った時の“まだ変われるんだ！“という衝撃的な感覚を、今でも鮮明に覚えています。10代の頃から抱えていた腰痛他様々な身体の悩みと、踊りたいという気持ちとの葛藤の日々の中で心身の限界を感じ、ちょうど現役バレエダンサーとしての引退を1年後に決意していた頃でもありました。引退までの1年を悔いなく終わりたいという強い願いと、このメソッドが限界を超えさせてくれるのでは、という直感を信じ指導者養成コースに飛び込みましたが、コースの受講は私のその後の人生を一転、ポジティブに変えてくれました。諦めていた感覚が蘇り、まだまだ変化、進化出来ると感じられるのはとても幸せなことでしたし、コース受講以降舞台に立つ度にその効果を実体験出来たことはとても貴重な体験でした。そしてその変化のプロセスは指導者としての現在も進行中で、皆さんとその感覚をシェア出来るのが喜びとなっています。資格を取得されたいという方はもちろんですが、私自身がそうであったように資格取得の目的よりは、期間中集中して自分の身体と向き合い、深い意識や感覚を目覚めさせたい、変わりたい！という思いをお持ちの方にも、またダンサーの方に限らずどなたにもとても有効です。お気軽にお問い合わせ下さい。

●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

日頃よりＭＭＫをご利用いただき有難うございます。

この度の緊急事態宣言延長に伴い、夜のグループクラス・プライベートセッションの提供時間を、9月30日(木)までの間、以下のように変更致します。

●月曜日
ジャイロキネシス®︎(75分) 19:30〜20:45
→ 〈変更後〉ジャイロキネシス®︎(75分) 19:00〜20:15

●木曜日
ジャイロキネシス®︎(75分) 19:30〜20:45
→ 〈変更後〉ジャイロキネシス®︎(75分) 19:00〜20:15
※バレエエクササイズは休講とさせていただきます。

●金曜日
ＧＫ&ＢＣ / ＭＭＫ&ＢＴ(90分) 19:15〜20:45
→ 〈変更後〉ＧＫ&ＢＣ / ＭＭＫ&ＢＴ (90分) 18:45〜20:15

引き続き感染症対策を行いながらのクラス開催となります。
皆様のご理解、ご協力を何卒宜しくお願い申し上げます。

ＭＭＫ

【オンラインクラススケジュール＆詳細】

●日程
１０月１日（金）〜１０月３１日（日）※カレンダーはこちらから

●受講料　※お支払いは銀行振込またはPayPal

宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円

１０月２日（土）
１１：００～１２：１５　MMK&GK（宮内真理子）

１０月３日（日）
１７：００〜１８：１５　（酒井トレーナー）
１９：３０〜２０：４５　（島村トレーナー）

１０月９日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）

１０月１７日（日）
１７：００〜１８：１５　（酒井トレーナー）

１０月１９日（火）
１９：３０～２０：４５　GK（宮内真理子）

１０月２０日（水）
１１：００～１２：１５　（筑井トレーナー）

１０月２４日（日）
１９：３０〜２０：４５　（島村トレーナー）

１０月３０日（土）
１１：００〜１２：１５　（野本トレーナー）

★MMKスタッフのオンライン(プライベート/セミプライベート)セッションも受付中です。詳しくはこちら

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット〔代用できるもの:バスタオル・オーバーストールなど (クラスで使用することもあります。)〕
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催の1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催時間の30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回の同メニューのクラス（オンライングループクラス）に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。
（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

１０月 宮内真理子のＧＫ=【ジャイロキネシスⓇ】,ＭＭＫ=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。
★宮内オンラインセッション(プライベート/セミプライベート)も受付中です。詳しくはこちら

～宮内真理子より～

【マリコ・メソッド＋解剖学】＝MMK　は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK（マリコ・メソッド＋解剖学）とGK（ジャイロキネシス®）は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

【マリコ・メソッド＋解剖学】とは・・・こちらへ

★日程
１０月２日（土）１１：００～１２：１５【ＭＭＫ＆ＧＫ】
１０月１９日（火）１９：３０〜２０：４５【ＧＫ】

★受講料　２，０００円

※ご予約の最初のステップとして　ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉グループクラス７５分（宮内）を選択、〈クラス名〉『ジャイロキネシス®︎』,『ＭＭＫ＆ＧＫ』をご入力下さい。

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催時間の30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回の同メニューのクラス（オンライングループクラス）に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。

（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

   久しぶりのブログです(^^)　先日、パラリンピックの開会と共にジャイロキネシス®︎ファンデーションコースがスタート、無事に受講生の方々がアプレンティストレーナーとなりました！

コース二日目がパラリンピック開会式だったのですが、休憩時間にそれを知らずに見上げた空にはブルーインパルスが！！！
咄嗟にスマホのカメラを向けたら写真撮影にも間に合いました。あと数秒遅かったら見られなかったし写真のタイミングも逃していたと思うと、思いがけない偶然に感激でした(^^)

後になって調べたところ、このブルーインパルスの3色のスモークの赤、青、緑色は、心・体・魂を象徴していると知りました。困難なことがあっても諦めずに乗り越えて挑戦をするパラリンピアンを表現しているのだそうです。
ブルーインパルスを見られたこと、その意味から
私自身も励まされ、コース受講生の方々と一緒に濃密な9日間をご一緒することが出来ました。

指導者コースは長時間ご一緒するので、皆さんとても仲良くなり、助け合いながらいろいろな身体の感覚をシェアして行きます。今回も沢山の感動、発見が生まれ、受講生の皆さんがどんどんしなやかに、生き生きと輝きが増して行く姿を見られてとても嬉しかったです。

今回のコースはバレエ歴のある20代前半の方が参加者のほとんどを占めていたのですが、誰もがコロナ禍の大変な時期を乗り越えて行かなければならない今だからこそ、ジャイロキネシスのメソッドと共に、心・体・魂の調和を大切に、是非これから指導者として頑張って欲しいなと思いました。私自身も受講生の皆さんからパワーを頂いた9日間となりました。

世の中の不安はまだまだ消えませんが、こうして無事にコースを開催出来ること、熱心なコース受講生の方々、クライアントさんの皆様に恵まれていることに心から感謝です。

『宮内真理子グループクラス(日)：10月のスケジュール』

【日時】

●１０月３日（日）
11:00〜12:30 MMK＆GK(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)

●１０月１０日（日）
11:00〜12:30 GK(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)

●１０月１７日（日）
11:00〜13:00 GK&BC(120分)

●１０月２４日（日）
11:00〜13:30 GK(90分)

●１０月３１日（日）
11:00〜13:30 GK(150分)

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
90分：3,600円
120分：4,100円
150分：5,100円

【クラス内容・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス®︎＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：17,500円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：34,000円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子グループクラス(金)：１０月のスケジュール』

【日時】

●１０月１日（金）
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

●１０月８日（金）
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●１０月１５日（金）
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

●１０月２２日（金）
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

●１０月２９日（金）
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
90分：3,600円

【クラス種別・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：17,500円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：34,000円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
１０月３日（日）13:00〜14:30
１０月１０日（日）13:00〜14:30

【受講料】
ビジター: 3,600円（初回体験3,100円）

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
ＭＭＫ東京スタジオ

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
5回チケット：17,500円（2ヶ月間有効）
10回チケット：34,000円（4ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等）にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。