『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
６月２１日（日）１４：００～１５：３０
６月２２日（月）１９：１５～２０：４５
６月２７日（土）１４：００～１５：３０
６月２９日（月）１９：１５～２０：４５

【受講料】
ビジター: 3,600円（初回体験3,100円）

【定員】
６名様 / 先着順

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
ＭＭＫ千駄ヶ谷スタジオ

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
5回チケット：17,500円（2ヶ月間有効）
10回チケット：34,000円（4ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等）にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

『宮内真理子グループクラス：６月のスケジュール』

６月１９日（金）
１９：１５～２０：４５【ＧＫ＆ＢＣ】

６月２０日（土）
１３：３０～１５：００【ＭＭＫ＆ＧＫ】

６月２１日（日）
１２：００～１３：３０【ＧＫ９０】
１４：００～１５：３０【バレエ】

６月２２日（月）
１９：１５～２０：４５【バレエ】

６月２５日（木）
１２：００～１３：１５【ＧＫ７５】
１３：１５～１３：４５【ＢＥ】

６月２６日（金）
１９：１５～２０：４５【ＭＭＫ＆ＢＴ】

６月２７日（土）
１２：００～１３：３０【ＧＫ９０】
１４：００～１５：３０【バレエ】

６月２８日（日）
１３：３０～１５：００【ＭＭＫ＆ＧＫ】

６月２９日（月）
１９：１５～２０：４５【バレエ】

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】
ビジター：『７５分・３，１００円』『９０分・３，６００円』

【定員】
６名様 / 先着順

★クラス内容★
【ＧＫ】＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

【ＧＫ＆ＢＣ】=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

【ＭＭＫ】＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

【ＭＭＫ＆ＢＴ】マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

【ＢＥ】＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
５回チケット：１７，５００円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：３４，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『MMK東京スタジオ：６月の各種グループクラススケジュール（こちらから　ご確認下さい。）』

※東京スタジオでのグループクラスの定員は感染症予防対策として当面の間、少人数制《６名様 / 先着順》とさせていただきます。

★NEWS★

●宮内真理子のバレエクラスが東京スタジオにて開催されます！元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。

●オンラインクラスでもご好評いただきました『マリコ・メソッド＋解剖学』。「足、腰が軽くなった！気持ち良いから自分でもできそう！身体が整った！」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい！」と嬉しい声が続々と届いております。
“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。今度は是非スタジオでご体感ください。

～宮内真理子・スタッフ一同より～

緊急事態宣言が解除され、徐々に日常を取り戻していく中、スタッフ及びクライアントの皆さまのご協力の元、感染症予防に関して細心の注意を払いながら、６月８日（月）よりスタジオでのプライベートセッション、６月１７日（水）よりグループクラス（少人数制：６名様 / 先着順）を再開いたします。
皆様にようやくスタジオでお会いできることがとても楽しみです。

スタジオ休止前にご購入された回数券に関しましては、有効期間を3ヶ月延長をすることで対応させていただきます。

以下、当スタジオでの感染症予防対策、及びクライアントの皆様にご協力いただく事項となります。
ご確認の程よろしくお願い申し上げます。

★マスク着用
★スタジオ入退室の際の、うがい、手洗い
★手洗い後のお手拭き用のハンドタオル、フェイスタオル等のご持参　(スタジオのタオルは撤去しております。)
★スタジオ内の換気、消毒
★バーやドアノブ、ジャイロトニック®︎マシン、ヨガマット等の除菌、清掃を徹底
★クラス・セッション間の間隔を延長
★体調の優れない方、風邪のような症状をお持ちの方、発熱をされている方はご無理をなさらずにお休みいただきます様、宜しくお願い致します。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

緊急事態宣言が解除され、世の中が徐々に日常生活を取り戻して行く流れとなりました。
とはいえ、東京スタジオにおける対面でのクラス提供の再開に関しましては、これからの感染の状況をもう暫くの間確認をしながら、あくまでも慎重に段階を踏んで進めて行きたいと考えております。
６月前半は基本、オンラインでのグループクラス、プライベートセッションの継続とし、実際のスタジオ再開は６月中旬以降を目処に準備をしてまいります。

皆様と直接お会いできないもどかしさ、寂しさで一杯な気持ちではありますが、このタイミングで急速に営業再開をすることによる感染のリスクを出来る限り回避したく、このような判断に至りました。

また、スタジオ休止前にご購入された回数券に関しましては、有効期間を3ヶ月延長をすることで対応させていただきます。

延期となりました指導者養成コースは、ご受講希望の皆様とスケジュール調整をさせていただき、少人数制で７月以降を目処に開催を再開してまいります。

皆様、もうしばらくお待ち頂けますようご理解の程お願い申し上げます。

スタジオでお会いできる日を心待ちにしております。

MMK 宮内真理子
スタッフ一同

いつもMMKをご利用いただきありがとうございます。
新型コロナウィルスの急速な感染拡大、緊急事態宣言が発令された時点でご案内しましたスタジオ休止期間（２０２０年４月７日（火）〜２０２０年５月６日）に関しまして、当面の間はスタジオにおける対面でのクラスの提供は５月７日（木）以降も見合わさせて頂くことになりました。

今はクライアントの皆様、スタッフ、国民の皆様の安全を第一に優先すべくこのような判断をしました。緊急事態宣言が解除され、行政からの指示、方針、感染拡大の状況をみながら、可能な限り早い段階でのクラス提供の再開を目指したいと思っております。

休止期間中、皆様に在宅でご受講頂けるオンラインクラスの提供は引き続き継続していきます。
スタートしたばかりの企画ですが、このような状況でも皆様とオンラインで繋がり一緒に身体を動かせる機会がもてることに感謝しています。
随時クラススケジュールを更新、ホームページにてご案内しますので、ご確認頂き、ぜひご活用いただけましたら幸いです。

この問題が収束に向かい、皆様にスタジオでお会いできる日が１日でも早く訪れることを心から願っております。
皆さま、どうぞくれぐれもお気をつけてお過ごしください。

MMK代表　宮内真理子
スタッフ一同

世の中のこの状況下で私達にできることを、という思いから、苦手分野ではありましたが、オンラインでのクラスを始めました。先週末に無料体験クラスからスタートしましたが、予想以上の多くの方からのお申し込み、またクラス後に沢山の嬉しいご感想、メッセージを頂き心から感謝です。

いつもスタジオでお会いしているお馴染みの方から、沖縄、大分等遠方からのご参加、お久しぶりの方々等、これを機会にオンラインでご一緒出来てとても嬉しかったです。私もスタッフも初のオンラインクラスは緊張しましたし、準備や受付等も慣れない作業でバタバタでしたが、皆さんに喜んで頂けたので頑張った甲斐がありました。

クラスの最中は受講されている皆さんにはミュート（消音）にして頂いていたので、”大丈夫ですか？気持ち良さはありますか？” 等、私が質問をすると、写真のようなOKサインをジェスチャーして下さいました。こんな瞬間はオンラインなれではで、とてもほっとしました(^_^)　またクラス後の会話等でも、私達クラスを提供しているホスト側も心が温まる思いがしました。

オンラインのプライベートセッションでは、かなり濃密な時間をご一緒しています。オンラインならではな手応えや感触（実際には触れられませんが(^_^;)）、画面を利用したガイドの仕方等私自身にも発見もあり、チャレンジしてみて良かったと思っています。
プライベートは2，3名等、気心の知れたご友人同志でのご受講も可能です。

皆さんに笑顔になって頂けるような、より良い内容をご提供出来るようにしていきたいと思っています。
またオンラインでお会いできることを楽しみにしています。

～～宮内真理子・スタッフ一同～～

世間がこのような状況になった今、MMKではオンラインクラスを始めたことで、お会いできないまでも皆さんと繋がる事の大切さを実感しています。
そこで！心意気新たにMMKはインスタも再始動致しました！
アップする内容は、オンラインクラスのスケジュールやお知らせなど様々です。是非、フォローしてくださると嬉しいです！

いつもMMKをご利用いただきありがとうございます。
新型コロナウィルスの急速な感染拡大の中、当スタジオでもどのように対応するべきかとても悩んでまいりましたが、4月7日 (火)より全てのクラス提供を一時休止とすることになりました。
休止期間は下記を目処に予定しております。

２０２０年４月７日（火）〜２０２０年５月６日（水）

いつも熱心に通ってくださる皆様に暫くの間、お会い出来ないことはとても残念ですし、既にご予約をされている方々にはキャンセルをお願いしなければならず、ご迷惑をおかけしてしまいまして本当に申し訳ありません。
今はクライアントの皆様、またスタッフの安全を第一に優先すべくこのような判断をしました。

今後も行政からの指示、方針、感染拡大の状況をみながら、可能な限り早い段階でのクラス提供の再開を考えて行きたいと思っています。また、休止期間中に在宅でご受講頂けるようなオンラインでのクラス提供に向けて現在準備中です。
準備が整うまでもうしばらくお待ち下さい。

回数券をご購入されている皆様には、期限を延長という形で対応させていただきますので、どうぞご安心ください。

この問題が一刻も早く収束に向かい、安心して過ごせる世の中が戻る日を心から願います。
皆さま、どうぞくれぐれもお気をつけてお過ごしください。
今後ともMMKをどうぞ宜しくお願い致します。

MMK代表　宮内真理子
スタッフ一同

いつもMMKをご利用いただきありがとうございます。
この度お問い合わせ電話番号が変更となりましたのでお知らせします。
新しい電話番号はこちらになります。
08097741028

これまでの電話番号は使用できませんのでご了承くださいませ。

MMK