『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
8月16日（日）14:00〜15:30
8月22日（土）14:00〜15:30
8月24日（月）19:15〜20:45
8月31日（月）19:15〜20:45

【受講料】
ビジター: 3,600円（初回体験3,100円）

【定員】
６名様 / 先着順

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
ＭＭＫ東京スタジオ

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
5回チケット：17,500円（2ヶ月間有効）
10回チケット：34,000円（4ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等）にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

特別イベント、『ジャイロトニック®グループクラス(90分)』横田トレーナーと髙田トレーナーによる4名様限定レッスン開催のお知らせです。

ジャイロトニック®に興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方も、プライベートセッション経験がありグループクラスの空気感を体験してみたい方も、どなたでもお気軽にご参加頂けます。90分たっぷりジャイロトニック®︎を体験できる、とてもお得なイベントです。

【日時】2020年8月2日(日) 14:00〜15:30
【定員】4名
【受講料】6,000円
【担当】横田トレーナー
アシスタント：髙田トレーナー
【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームカテゴリー「イベントクラス」より、“ジャイロトニック®︎グループクラス”とご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

横田トレーナーのジャイロキネシス®指導者養成コース・プレトレーニング中のクラスを一般に公開します。
指導経験豊富で思わずみんなを笑顔にすると評判の横田トレーナー。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分とたっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。

【日時】
①8月3日(月) 10:00〜12:00
②8月5日(水) 10:00〜12:00
③8月6日(木) 10:00〜12:00
④8月7日(金) 10:00〜12:00
⑤8月8日(土) 10:15〜12:15

【講師】横田 愛（GYROKINESIS®認定プレトレーナー）

【受講料】3,600円

【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニングコース
講師：横田 愛（GYROKINESIS®認定プレトレーナー）

【日程】
①8月3日(月) 10:00〜17:00
②8月4日(火) 10:00〜17:00
③8月5日(水) 10:00〜17:00
④8月6日(木) 10:00〜17:00
⑤8月7日(金) 10:00〜17:00
⑥8月8日(土) 10:15〜17:15

【対象者】
アプレンティストレーナー、認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン 　¥15500
半日ドロップイン(午後の部のみ)　￥11500

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン（1日・半日受講）のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎プレトレーニングコース
講師：宮内 真理子（GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー）

【日程】
①７月１７日（金）１１：００～１８：００※午後の部のみ受付
②７月１８日（土）１１：００～１８：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
③７月１９日（日）１１：００～１８：００※午後の部のみ受付

④７月２３日（祝・木）１１：００～１８：００※午後の部のみ受付
⑤７月２４日（祝・金）１１：００～１８：００※午後の部のみ受付
⑥７月２５日（土）１１：００～１８：００※午後の部のみ受付

【対象者】
アプレンティストレーナー、認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン 　¥15500
半日ドロップイン（午後の部のみ） ￥11500

【場所】
ＭＭＫ東京・千駄ヶ谷スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分たっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。
限定２名様の受付となりますのでご希望の方はお早めにお申し込みください。

【日時】
①７月１７日（金）１１：００～１３：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
②７月１９日（日）１１：００～１３：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
③７月２３日（祝・木）１１：００～１３：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
④７月２４日（祝・金）１１：００～１３：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
⑤７月２５日（土）１１：００～１３：００ ※定員につきキャンセル待ちで承ります。

【講師】
宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】
４，１００円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『MMK東京スタジオ：７月の各種グループクラススケジュール（こちらから　ご確認下さい。）』

※東京スタジオでのグループクラスの定員は感染症予防対策として当面の間、少人数制《６名様 / 先着順》とさせていただきます。

★NEWS★

●毎週水曜日開催の横田トレーナークラスの開始時間が7月より10:15〜に変更となります。

●延期としておりました指導者養成コースが開催されます。特別公開クラス１２０分は通常のレギュラークラスでは体験出来ないクラスフォーマットを全て体験出来るクラスです。トレーナーではない方も大歓迎です。また、トレーナーの方へコースドロップインも受付しています。

●宮内真理子のバレエクラスを東京スタジオでスタートします！元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。

●オンラインクラスでもご好評いただきました『マリコ・メソッド＋解剖学』。「足、腰が軽くなった！気持ち良いから自分でもできそう！身体が整った！」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい！」と嬉しい声が続々と届いております。
“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。今度は是非スタジオでご体感ください。

『宮内真理子グループクラス（木・金）：７月のスケジュール』

〜木曜日〜

７月９日（木）
１２：００～１３：１５　【ＭＭＫ】７５分
１３：１５～１３：４５　【ＢＥ】３０分

★特別公開クラス(ジャイロキネシス®︎指導者養成コース一般公開)
７月２３日（木）
１１：００～１３：００　【ＧＫ】１２０分〈フォーマット①フルバージョン〉

〜金曜日〜

７月３日（金）
１９：１５～２０：４５　【ＧＫ＆ＢＣ】９０分

７月１０日（金）
１９：１５～２０：４５　【ＭＭＫ＆ＢＴ】９０分

★特別公開クラス(ジャイロキネシス®︎指導者養成コース一般公開)
７月１７日（金）
１１：００～１３：００　【ＧＫ】１２０分〈フォーマット①フルバージョン〉

７月２４日（金）
１１：００～１３：００　【ＧＫ】１２０分〈フォーマット①フルバージョン〉

７月２４日（金）
１９：１５～２０：４５　【ＧＫ＆ＢＣ】９０分

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】
ビジター：『７５分・３，１００円』『９０分・３，６００円』『１２０分・４，１００円』『１５０分・５，１００円』

【定員】
６名様 / 先着順

★クラス内容★
【ＧＫ】＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

【ＧＫ＆ＢＣ】=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

【ＭＭＫ】＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

【ＭＭＫ＆ＢＴ】マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

【ＢＥ】＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：１７，５００円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：３４，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子グループクラス（土・日）：７月のスケジュール』

～土曜日～

７月４日（土）
１３：３０～１５：００【ＭＭＫ＆ＧＫ】９０分

７月１１日（土）
１２：００～１３：３０【ＧＫ】９０分
１４：００～１５：３０【バレエ】９０分

７月１２日（日）
１３：３０〜１５：００【ＭＭＫ＆ＧＫ】９０分

★特別公開クラス(ジャイロキネシス®︎指導者養成コース一般公開)
７月２５日（土）
１１：００～１３：００【ＧＫ】１２０分〈フォーマット①フルバージョン〉

～日曜日～

７月５日（日）
１２：００～１３：３０　【ＧＫ】９０分
１４：００～１５：３０　【バレエ】９０分

★特別公開クラス(ジャイロキネシス®︎指導者養成コース一般公開)
７月１９日（日）
１１：００～１３：００【ＧＫ】１２０分〈フォーマット①フルバージョン〉

７月２６日（日）
１２：００～１３：３０　【ＭＭＫ＆ＧＫ】９０分
１４：００～１５： ３０　【バレエ】９０分

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【受講料】
ビジター：『７５分・３，１００円』『９０分・３，６００円』『１２０分・４，１００円』『１５０分・５，１００円』

【定員】
６名様 / 先着順

★クラス内容★
【ＧＫ】＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

【ＧＫ＆ＢＣ】=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

【ＭＭＫ】＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

【ＭＭＫ＆ＢＴ】マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

【ＢＥ】＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
５回チケット：１７，５００円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：３４，０００円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の９０分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。プラス５００円をお支払いいただく事で１２０分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
７月５日（日）１４：００～１５：３０
７月１１日（土）１４：００～１５：３０
７月２０日（月）１９：１５～２０：４５
７月２６日（日）１４：００～１５：３０
７月２７日（月）１９：１５～２０：４５

【受講料】
ビジター: 3,600円（初回体験3,100円）

【定員】
６名様 / 先着順

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
ＭＭＫ東京・千駄ヶ谷スタジオ

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
5回チケット：17,500円（2ヶ月間有効）
10回チケット：34,000円（4ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等）にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。