2013年4月のオープンクラス開催が決まりました。

宮内真理子以外のトレーナークラスは2月より料金システムが変わりました。詳細はこちら
ビジターもしくはお得なチケットをご購入いただき、ご参加ください。

宮内真理子のクラスで当日キャンセルの場合は、全額のキャンセル料が発生いたします。
ご予約をお待ちの方もいらっしゃる状況ですので、ご理解の程よろしくお願い致します。

カレンダーからのスケジュール確認はこちら

【宮内真理子ジャイロキネシス/75分】
4月  8日（月）10：45-12：00
4月15日（月）10：45-12：00　 定員となりました
4月29日（月）10：45-12：00 　定員となりました
受講料：3,500円（メルマガ会員 1回／3,000円)

【猪俣陽子ジャイロキネシス/75分】
4月10日（水）10：45-12：00
4月5日（金）19：30-20：45
4月19日（金）19：30-20：45
4月26日（金）19：30-20：45

【橋本尚子ジャイロキネシス/75分】
4月9日（火）10：45-12：00
4月 16日（火）19：30-20：45
4月23日（火）19：30-20：45
4月30日（火）19：30-20：45

【遠藤真理子ジャイロキネシス/75分】
4月 3日（水）19：30-20：45
4月10日（水）19：30-20：45
4月4日（木）10：45-12：00
4月11日（木）10：45-12：00

【近藤陽子ジャイロキネシス/75分】
4月4日（木） 19：30-20：45
4月13日（土）13：00-14：15

-*-*-*-全日程共通事項-*-*-*-

持ち物：動きやすい服、タオル、お飲み物、ヨガマット
場　所：ＭＭＫ東京スタジオ　http://m.google.co.jp/u/m/db7GEs
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室

※ヨガマットをお持ちでない方は300円でレンタル可能です。ご希望の方は申し込み時にお知らせ下さい
※クラス30分前からスタジオを空けております。お着替え等準備の時間にお使いください

参加のお申込は東京スタジオの予約フォームより参加日時をご記入の上、お申込下さい

“ ジャイロキネシス & ジャイロトニック体験イベント ” 好評につき、3月も開催します！

当日はジャイロキネシスを体験後、2グループに分かれてジャイロトニック。
トレーナーによるデモンストレーションも行います。
・ジャイロキネシス、ジャイロトニックを体験したことのない方。
・プライベートでのジャイロトニックの受講に抵抗のある方。

過去のイベントでは「骨盤のあたりがほぐれた」、「肩の緊張が解けた」など嬉しいご感想を頂きました。
男性も女性も、お友達同士のご参加も大歓迎です！
新しい発見を体感できる素敵な機会となりますよう、スタッフ一同、心よりお待ちしています。

※1月のイベントの様子はこちらをご覧下さい。
※2月のイベントの様子はこちらをご覧下さい。

【ジャイロキネシス&ジャイロトニック体験イベント】
日　時： 3月9日（土）10:00～12:00
場　所： ＭＭＫ東京スタジオ
講　師： 猪俣陽子・太田瞳・近藤陽子
定　員： 6名様
参加費： お一人 3,000円
お申込： メッセージ欄に「3月9日イベント希望」とお書き添えの上、東京スタジオのメールフォームからお申込みください。

渋谷のオープンクラスのバレエスタジオ、エンジェルRでMMKスタッフ担当のクラスが追加されます。

ジャイロキネシス、バレエを体験して頂ける機会が増え、トレーナー一同みなさまとお会いできるのを心より楽しみにしております！
※詳細はエンジェルRまで直接お問い合わせください。

【これまでの既存クラス】
＜遠藤真理子・太田瞳ジャイロキネシス＞
毎週火曜日16:00-17:15
第1・3・5火曜／遠藤真理子
第2・4火曜 ／太田瞳

【新しく追加となるクラス】
＜猪俣陽子ジャイロキネシス＞
毎週水曜日13:50～15:20

＜猪俣陽子バレエ＞
毎週水曜日15:30～17:00 バレエ初級
毎週金曜日12:20～13:50 バレエ初級

＜ジャイロキネシスクラス＞
毎週土曜日14:00-15:15（担当トレーナーは週によって変わります。）
第1土曜／近藤陽子
第2土曜／橋本尚子
第3土曜／猪俣陽子
第4土曜／遠藤真理子

※講師は都合により変更になる場合があることをご了承下さい

これまでワークショップとして開講してきたジャイロキネシス＆バレエ。
2012年6月より、ご予約不要、チケットをご利用いただけるオープンクラスとして開講しました！

小林恭バレエ団で毎月第2日曜日に行なわれている
宮内真理子によるジュニアのためのジャイロキネシス＆バレエクラス

4月は14日（日）10：30～12：30 に開催します。

詳細は小林恭バレエ団まで直接お問合せください。
http://kobayashi-kyo-ballet.com/school/

昨年開催し、好評いただいた “ ジャイロキネシス＆ダンスワークショップ ”
3月、再び長野市で開催が決まりました！
世界中の舞台で活躍をしてきた元プリマバレリーナ宮内真理子がダンサー向けに行ないます。

～ 宮内　真理子よりメッセージ ～
今よりももっと自由に華麗に踊りたい、ダンスに関わる全ての方の願いではないでしょうか？
私自身が長年身体の故障に悩み、いろいろなエクササイズ、メソッドを試して来ましたが、これほどまでにダンサーに必要な柔軟性、音楽性、強さを全て引き出すことが出来るエクササイズはありませんでした。
ぜひ、この機会にご体験下さい。

どんなワークショップ？
元バレエダンサーのジュリウ・ホバス氏が考案し、ダンサーのためのヨガとしてNYで生まれた「ジャイロキネシス」でスタート。リズミカルな呼吸とともに流れるように螺旋を描く動きで構成されていますので、エクササイズというよりはまるで踊っているかのよう、それでいて効果的に身体の感覚を目覚めさせ、軸を意識しやすくさせることが出来ます。
その後のダンスクラスはボディメンテナンスを重視したクラスです。基本的なバレエの動きをフロアーで行いますが、どのダンス分野（バレエ、ジャズ、社交、フラダンスetc）の方にも体験頂けます。

【日　時】　　　3月20日（水・祝）　13：00 ～ 15：00

【場　所】　　　浅井恵子DANCE STUDIO MOVING （長野市平林2-19-24）

【定　員】　　　20名

【講　師】　　　GYROKINESIS®認定マスタートレーナー　宮内真理子

【内　容】　　　ジャイロキネシス（１ｈ）＋ダンス（１ｈ）

【受講料】
一般
ジャイロキネシス＋ダンス  3,500円
ジャイロキネシスのみ　　　2,500円
ＭＭＫ長野会員
ジャイロキネシス＋ダンス  3,000円
ジャイロキネシスのみ　　　2,000円

【持ち物】　　　ヨガマット、水分補給のお水、汗拭きタオル
＊ヨガマットをお持ちでない方はレンタル可能です（200円）ご希望の方は申し込み時にお知らせ下さい。

【お申込み】　　長野スタジオの メールフォーム よりお申込み下さい。

宮内真理子の渋谷チャコットでの下記クラスは、猪俣陽子による代講とさせて頂きます。

3月24日（日）14:30～16:30「ジャイロキネシス＆バレエ基礎」

猪俣陽子は、MMK立ち上げ時よりクラス開催や運営に携わっており、経験豊富なトレーナーです。
彼女の人柄のように、柔らかくハッピーな雰囲気のクラスがお楽しみ頂けることと思います。
猪俣陽子プロフィールはこちら

いつもご参加いただきありがとうございます。
ＭＭＫ東京スタジオ（千駄ヶ谷）で毎月行なわれている宮内真理子の月曜日のジャイロキネシス・オープンクラスは、お陰様で多くの皆様より参加申し込みをいただきまして全クラス定員となりました。
キャンセル待ちを希望される場合は東京スタジオのメールフォームからお問合せください。

3月オープンクラスの詳細はこちら

【3月宮内真理子ジャイロキネシス・オープンクラス】

3月 4日（月）10：45-12：00　　　　終了
3月18日（月）10：45-12：00　定員となりました
3月23日（土）10：45-12：00　定員となりました
3月25日（月）10：45-12：00　定員となりました

また、当日のキャンセルに関しましては、今後キャンセル料（全額）とさせて頂きます。
ご予約をお待ちの方もいらっしゃる状況ですので、ご理解の程よろしくお願い致します。

2013年3月のオープンクラス開催が決まりました。

宮内真理子以外のトレーナークラスは2月より料金システムが変わりました。詳細はこちら
ビジターもしくはお得なチケットをご購入いただき、ご参加ください。

カレンダーからのスケジュール確認はこちら

【宮内真理子ジャイロキネシス/75分】
3月 4日（月）10：45-12：00　 定員
3月18日（月）10：45-12：00　定員
3月23日（土）10：45-12：00　定員
3月25日（月）10：45-12：00　１名の空きが出ました
受講料：3,500円（メルマガ会員 1回／3,000円)

【猪俣陽子ジャイロキネシス/75分】
3月13日（水）13：00-14：15
3月8日（金）19：30-20：45
3月15日（金）19：30-20：45

【太田　瞳ジャイロキネシス/75分】
3月5日（火）10：45-12：00
3月12日（火）10：45-12：00
3月19日（火）10：45-12：00

【橋本尚子ジャイロキネシス/75分】
3月 5日（火）19：30-20：45
3月12日（火）19：30-20：45
3月19日（火）19：30-20：45

【遠藤真理子ジャイロキネシス/75分】
3月 13日（水）19：30-20：45
3月14日（木）10：45-12：00

【近藤陽子ジャイロキネシス/75分】
3月7日（木）19：30-20：45
3月10日（日） 14：00-15：15
3月14日（木） 19：30-20：45
3月16日（土） 13：00-14：15

-*-*-*-全日程共通事項-*-*-*-

持ち物：動きやすい服、タオル、お飲み物、ヨガマット
場　所：ＭＭＫ東京スタジオ　http://m.google.co.jp/u/m/db7GEs
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室

※ヨガマットをお持ちでない方は300円でレンタル可能です。ご希望の方は申し込み時にお知らせ下さい
※クラス30分前からスタジオを空けております。お着替え等準備の時間にお使いください

参加のお申込は東京スタジオの予約フォームより参加日時をご記入の上、お申込下さい

これまでワークショップとして開講してきたジャイロキネシス＆バレエ。
2012年6月より、ご予約不要、チケットをご利用いただけるオープンクラスとして開講しました！