お知らせ
１０月より千駄ヶ谷スタジオに新しいトレーナーが仲間入りすることになりました。
毎週金曜日１２：００〜ジャイロキネシス®︎(75分)＋１３：１５〜バレエエクササイズ(30分)を担当します。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
★浦山英恵トレーナー
（ジャイロキネシス®︎アプレンティストレーナー）
プロフィールはこちらから
《スケジュール》
毎週金曜日
１２：００〜１３：１５ GK
１３：１５〜１３：４５ BE
《受講料》
GK：２,８００円
BE：１,０００円
《場所》
ＭＭＫ東京スタジオ
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは完全予約制です。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※スケジュールカレンダーはこちらから
菊山愛里トレーナーのグループクラスが毎週水曜日１１：００〜に変更となりました。
また10月からグループクラス後１２：１５〜オプションメニューのバレエエクササイズ（３０分）が加わります。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
★菊山愛里トレーナー
（ジャイロキネシス®︎認定トレーナー/ジャイロトニック®︎アプレンティストレーナー）
プロフィールはこちらから
《スケジュール》
毎週水曜日
１１：００〜１２：１５ GK
１２：１５〜１２：４５ BE
《受講料》
GK：２,８００円
BE：１,０００円
《場所》
ＭＭＫ東京スタジオ
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは完全予約制です。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※スケジュールカレンダーはこちらから
【オンラインクラススケジュール＆詳細】
《日程》
１０月１日（土）〜３１日（火）※カレンダーはこちらから
《受講料》 ※お支払いは銀行振込でお願いします
宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円
●１０月３日（火）
１９：３０～２０：４５ GK（宮内真理子）
●１０月８日（日）
１７：００〜１８：１５ （酒井トレーナー）
●１０月１１日（水）
１１：００～１２：１５ （筑井トレーナー）
●１０月１４日（土）
１１：００～１２：１５ GK（宮内真理子）
●１０月１５日（日）
１９：３０〜２０：４５ （島村トレーナー）
●１０月２４日（火）
１９：３０～２０：４５ MMK＆GK（宮内真理子）
●１０月２８日（土）
１１：００～１２：１５ MMK&GK（宮内真理子）
★MMKスタッフのオンライン(プライベート/セミプライベート)セッションも受付中です。詳しくはこちら
※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから
※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから
１０月 宮内真理子のＧＫ=【ジャイロキネシスⓇ】,ＭＭＫ=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。
～宮内真理子より～
【マリコ・メソッド＋解剖学】＝MMK は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK（マリコ・メソッド＋解剖学）とGK（ジャイロキネシス®）は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。
★日程
１０月３日（火）１９：３０〜２０：４５【ＧＫ】
１０月１４日（土）１１：００〜１２：１５【ＧＫ】
１０月２４日（火）１９：３０〜２０：４５【ＭＭＫ＆ＧＫ】
１０月２８日（土）１１：００〜１２：１５【ＭＭＫ＆ＧＫ】
★受講料 ２，０００円
★【マリコ・メソッド＋解剖学】とは・・・こちらへ
★【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから
★【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから
★宮内オンラインセッション(プライベート/セミプライベート)も受付中です。詳しくはこちら
【ジャイロキネシス®スペシャライズドコース “Lotus Blossom1”】
2013年に作成された、ジャイロキネシス®レベル２の要素が含まれた、音楽付きの新しいプログラムです。ライセンス更新の為に２年に一度受講が必須となるジャイロキネシス®認定トレーナー対象のコースです。
また更新期間とは関係なく、さらに理解を深めたい、ティーチングでの疑問などをマスタートレーナーや受講生のトレーナーと共有し、ブラッシュアップしたいという認定トレーナーの方も受講可能です。
【日程】2023年11月2日(木)〜11月4日(土)〈全3日間〉
11月2日(木)11:00〜18:00
11月3日(祝・金)11:30〜18:30
11月4日(土)12:30〜19:30
※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。
【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）
【受講料】90,000円
【場所】 ＭＭＫ東京スタジオ
●受講希望の方は詳細をお知らせします。ご予約フォームよりお問い合わせください。
『宮内真理子のバレエフルクラス(120分)スケジュール』
元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエフルクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。
【日程】
１０月８日（日）14:30〜16:30
１０月２９日（日）14:30〜16:30
※開催日には、千駄ヶ谷でのジャイロキネシス®︎クラスは11時半からになります
【受講料】
5,000円
【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等
【場所】
アーマーズピンクドア(西武池袋線東長崎駅北口より徒歩2分)
詳細はこちら↓
https://www.planet-hand.com/
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
『１０月：宮内真理子グループクラス スケジュール』
【日程】
《木曜日》
●１０月５日
11:00〜12:15 MMK(75分)
●１０月１９日
11:00〜12:15 GK(75分)
12:15〜12:45 BE(30分)
《金曜日》
●１０月６日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
●１０月１３日
19:15〜20:45 GK&BC(90分)
●１０月２７日
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)
《日曜日》
●１０月１１日
11:00〜13:00 GKBC(120分)
●１０月８日
11:30〜13:00 MMK&GK(90分) ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください
14:30〜16:30 バレエフルクラス(120分)@東長崎
●１０月１６日
11:00〜12:30 GK(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)@千駄ヶ谷
●１０月２９日
11:30〜13:00 GK(90分) ※通常より30分遅いスタートになりますのでご注意ください
14:30〜16:30 バレエフルクラス(120分)@東長崎
【受講料】
75分：3,500円（初回体験3,100円）
90分：3,900円（初回体験3.500円）
120分：4,500円
150分：6,000円
30分：1,000円
バレエフルクラス@東長崎：5,000円
特別クラス（GT＆BT）：8,500円
【クラス種別・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ
●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ
●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）
●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）
★宮内グループクラス回数チケットのご案内★
５回チケット：19,000円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：37,000円（４ヶ月間有効）
宮内真理子の90分クラスにご利用いただる回数券です。
差額をお支払いいただく事で120分、150分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券も差額をお支払いいただくことで宮内クラスにご利用いただけます。）
※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。
※MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら
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