11月の特別イベント《ジャイロトニック®︎グループクラス》のお知らせです。

ジャイロトニック®に興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方も、プライベートセッション経験がありグループクラスの空気感を体験してみたい方も、どなたでもお気軽にご参加頂けます。90分たっぷりジャイロトニック®︎を体験できる、とてもお得なイベントです。

①『ジャイロトニック®グループクラス(90分)』

【日時】2020年11月7日(土) 13:30〜15:00
【定員】4名
【受講料】6,000円
【担当】筑井トレーナー・髙田トレーナー
詳細はこちら

②『宮内真理子のジャイロトニック®&バレエ・セラピー(90分)』（アシスタント付き）

【日時】2020年11月28日(土) 13:30〜15:00
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【担当】宮内真理子・(アシスタント)髙田トレーナー
詳細はこちら

MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

【ジャイロキネシス®指導者養成コース・アプレンティス・スーパーバイズドアワーズコース】

ティーチング実習期間での疑問をマスタートレーナーとシェア、解決したり、さらに理解を深めてファイナル･サティフィケーション（最終認定）に備えるコース です。
またジャイロキネシス®︎認定トレーナーの方のブラッシュアップにもご活用いただけます。

【日程】2020年12月11日（金）〜13日（日）〈3日間〉
11日（金） 11:00〜18:00
12日（土） 12:30〜19:30
13日（日） 12:30〜19:30

※コース時間は多少前後する場合がありますので、スケジュールに余裕を持ってご予定ください。

【受講料】69,000円 （消費税込）

【講師】宮内真理子（GYROKINESIS®スペシャライズドマスタートレーナー）

【対象者】ジャイロキネシス®︎アプレンティストレーナー、ジャイロキネシス®︎認定トレーナー

【場所】ＭＭＫ東京スタジオ

●受講希望の方は、ご予約フォームよりお問い合わせください。
●ジャイロキネシス®︎認定トレーナー資格取得までの流れをこちらでご確認下さい。

『MMK東京スタジオ：11月の各種グループクラススケジュール（こちらからご確認下さい。）』

※東京スタジオでのグループクラスの定員は感染症予防対策として当面の間、少人数制《６名様 / 先着順》とさせていただきます。

★NEWS★
●宮内真理子のスペシャルイベント『ジャイロトニック®︎＆バレエセラピー』が開催されます。ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして髙田トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。詳しくはこちら

●筑井トレーナーと髙田トレーナーによる特別イベント『ジャイロトニック®︎グループクラス』が開催されます。90分間４名様限定です。この機会に是非体験されてみてはいかがでしょうか？詳しくはこちら

●７月よりスタジオにてスタートしました『宮内真理子のバレエクラス』。元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。詳しくはこちら

●オンラインクラスでもご好評いただきました『マリコ・メソッド＋解剖学』。「足、腰が軽くなった！気持ち良いから自分でもできそう！身体が整った！」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい！」と嬉しい声が続々と届いております。
“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。今度は是非スタジオでご体感ください。
宮内(木・金)スケジュールはこちら
宮内(土・日)スケジュールはこちら

スペシャルイベント『ジャイロトニック®グループクラス(90分)』筑井トレーナーと髙田トレーナーによる4名様限定レッスン開催のお知らせです。

ジャイロトニック®に興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方も、プライベートセッション経験がありグループクラスの空気感を体験してみたい方も、どなたでもお気軽にご参加頂けます。90分たっぷりジャイロトニック®︎を体験できる、とてもお得なイベントです。

【日時】2020年11月7日(土) 13:30〜15:00
【定員】4名
【受講料】6,000円
【担当】筑井トレーナー・髙田トレーナー
【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームカテゴリー「イベントクラス」より、“ジャイロトニック®︎グループクラス”とご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

宮内真理子のジャイロトニック®・スペシャルイベント、『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー』90分（アシスタント付き）4名様での特別レッスン開催のお知らせです。
2018年３月よりスタートしたバレエのためのコンディショニングメニュー “プライベート・バレエ・セラピー”。
ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして髙田トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。

【日時】2020年11月28日(土) 13:30〜15:00
(ジャイロトニック®︎60分、バレエ・セラピー30分)
【定員】4名
【受講料】8,500円
【場所】MMK東京スタジオ

【クラス内容】ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに対する捉え方をガイドします。コンディショニングのキーとなる解剖学や、重心のかけ方、自然な身体表現等、宮内独特のユニークなアプローチ。バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォーム、種別「イベントクラス」より、参加日時等をご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
11月8日（日）13:00〜14:30
11月9日（月）19:15〜20:45
11月22日（日）13:00〜14:30  ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
11月30日（月）19:15〜20:45

【受講料】
ビジター: 3,600円（初回体験3,100円）

【定員】
６名様 / 先着順

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
ＭＭＫ東京スタジオ

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★
5回チケット：17,500円（2ヶ月間有効）
10回チケット：34,000円（4ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等）にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

『宮内真理子グループクラス(土・日)：11月のスケジュール』

【日時】
～土曜日～
●11月14日（土）
11:00〜12:15 ＭＭＫ＆ＢＴ(75分)

●11月28日（土）
11:00〜13:00 ＧＫ(120分)
★13:30〜15:00 ＧＴ＆ＢＴ(90分) (スペシャルイベント・ジャイロトニック＆バレエセラピー〈限定4名様〉)

～日曜日～
●11月8日（日）
11:00〜12:30 ＧＫ(90分)
13:00〜14:30 バレエ(90分)

●11月22日（日）
11:00〜12:30 ＭＭＫ＆ＧＫ(90分)  ※定員につきキャンセル待ちで承ります。
13:00〜14:30 バレエ(90分)  ※定員につきキャンセル待ちで承ります。

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
75分：3,100円
90分：3,600円
120分：4,100円
★スペシャルイベント（ＧＴ＆ＢＴ）90分：8,500円

【定員】
６名様 / 先着順

【クラス内容・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス®︎＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★ＧＴ＆ＢＴ＝ジャイロトニック®︎＆バレエセラピー・・・4名様限定の特別イベントです。ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。アシスタントとして髙田トレーナーも加わり、たっぷり90分の体験イベントとなります。ジャイロトニック®のエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジション、ムーブメントに繋げます。（バレエ未経験者受講可）
詳しくはこちら

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：17,500円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：34,000円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子グループクラス(木・金)：11月のスケジュール』

【日時】
〜木曜日〜
●11月19日（木）
12:00〜13:15 ＭＭＫ(75分)
13:15〜13:45 ＢＥ(30分)

●11月26日（木）
12:00〜13:15 ＧＫ(75分)
13:15〜13:45 ＢＥ(30分)

〜金曜日〜
●11月6日（金）
19:15〜20:45 ＭＭＫ＆ＢＴ(90分)

●11月27日（金）
19:15〜20:45 ＧＫ＆ＢＣ(90分)

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
75分：3,100円
90分：3,600円
【定員】
６名様 / 先着順

【クラス種別・表記の説明】
●ＧＫ＝ジャイロキネシス® ・・・ こちらへ

●ＧＫ＆ＢＣ=ジャイロキネシス＆バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＭＭＫ＝マリコ・メソッド＋解剖学・・・こちらへ

●ＭＭＫ＆ＢＴ＝マリコ・メソッド＋解剖学＆バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。（バレエ未経験者受講可）

●ＢＥ＝バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。（バレエ未経験者受講可）

★回数券（宮内真理子クラス専用）のご案内★

５回チケット：17,500円（２ヶ月間有効）
１０回チケット：34,000円（４ヶ月間有効）

宮内真理子の90分クラス（ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®＆バレエコンディショニング、マリコメソッド＆解剖学など）にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。（他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。）

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

１１月 宮内真理子のＧＫ=【ジャイロキネシスⓇ】，ＭＭＫ=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。

～宮内真理子より～

【マリコ・メソッド＋解剖学】＝MMK　は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK（マリコ・メソッド＋解剖学）とGK（ジャイロキネシス®）は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

【マリコ・メソッド＋解剖学】とは・・・こちらへ

★日程
１１月５日（木）１０：３０～１１:４５【ＭＭＫ＆ＧＫ】

１１月２４日（火）１９：３０～２０：４５【ＧＫ】

★受講料　２，０００円

※ご予約の最初のステップとして　ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉グループクラス７５分（宮内）を選択、〈クラス名〉『ジャイロキネシス®︎』,『ＭＭＫ＆ＧＫ』をご入力下さい。

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。

（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから

【オンラインクラススケジュール＆詳細】

●日程
１１月１日（日）〜１１月３０日（月）※カレンダーはこちらから

●受講料　※お支払いは銀行振込またはPayPal

宮内クラス・・・２０００円
他トレーナークラス・・・１５００円

１１月１日（日）
１７：００〜１８：１５　（酒井トレーナー）

１１月5日（木）
１０：３０〜１１：４５　【ＭＭＫ＆ＧＫ】（宮内真理子）

１１月７日（土）
１１：００〜１２：１５　（野本トレーナー）

１１月８日（日）
１９：３０〜２０：４５　（高田トレーナー）

１１月１０日（火）
１１：００～１２：１５　（高田トレーナー）

１１月１４日（土）

１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）

１１月１５日（日）
１９：３０〜２０：４５　（高田トレーナー）

１１月１７日（火）
１１：００～１２：１５　（高田トレーナー）

１１月２１日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）
１７：００～１８：１５　（筑井トレーナー）

１１月２２日（日）
１７：００～１８：１５　（酒井トレーナー）

１１月２４日（火）
１１：００～１２：１５　（高田トレーナー）
１９：３０〜２０：４５【ＧＫ】（宮内真理子）

１１月２８日（土）
１１：００～１２：１５　（野本トレーナー）
１７：００～１８：１５　（筑井トレーナー）

１１月２９日（日）
１９：３０〜２０：４５　（高田トレーナー）

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット〔代用できるもの:バスタオル・オーバーストールなど (クラスで使用することもあります。)〕
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催の1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催時間の30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。（次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい）

※ご予約のクラススタート時間になってからＺＯＯＭミーティングにご参加ください。
（最初の１０分～１５分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。）

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード～クラス受講まで】はこちらから