お知らせ

1A8D5454-2AC6-4E75-ACAF-8C853422A874~宮内真理子より~
オンラインプライベートセッションでは、より深く濃い時間をご一緒しています。画面を使用することでオンラインならではなガイドの仕方や発見もあり、お悩みの体の箇所、動きに一歩踏み込んだ内容としてご提供しています。グループクラスとの相乗効果も期待できると思いますし、35分という枠では、お気軽にワンポイントアドバイス、バレエのこのポジション、動きが悩みです、、、等、個別のご相談もお受けします。お気軽にお問合せ下さい。

じっくりお一人でプライベート、気心の知れたご友人同士でのセミプライベート(2名、3名等)でもご受講頂けます。
カウンセリングからスタートし、それぞれの身体のお悩み、状態をお聞きした上でご要望に合わせ、ジャイロキネシス・マリコメソッド・バレエ等のクラスメニューを組み合わせることも可能です。

ご予約の最初のステップとして予約・お問い合わせフォームより【プライベートセッション(宮内)】を選択。
いくつかご予約希望日とお時間の候補をいただけますようお願いいたします。

 

【受講料】(カウンセリング+セッション)

★NEW★30分プライベート(1名)4000円〔税込み〕

★60分プライベート(1名)7700円〔税込み〕

★セミプライベート(2名)4950円/ お一人様 ⇒ 1セッション9900円〔税込み〕

★セミプライベート(3名)3500円/ お一人様 ⇒ 1セッション10500円〔税込み〕

※上記以外の90分セッション、4名様でのセッション等ご希望がありましたらお問い合わせ下さい。

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(代用できるもの)
・バスタオルまたは大判ストール等(クラスで使用することもあります)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※受講料ご入金後、クラス開催時間の30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回の同メニューのクラス(オンライングループクラス)に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※セミプライベートの場合は、代表者1名様からのご入金をお願いします。

※当日キャンセルの場合のキャンセル料はセッション受講料全額となります。ご返金出来かねますことをご了承下さい。

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

【オンラインクラススケジュール&詳細】

●日程
9月1日(火)~ 9月30日(水)※カレンダーはこちらから

●受講料 ※お支払いは銀行振込またはPayPal

宮内クラス・・・2000円
他トレーナークラス・・・1500円

 

9月1日(火)
11:00~12:15 (高田トレーナー)

9月2日(水)
11:00〜12:15 (筑井トレーナー)

9月4日(金)
19:30〜20:45 【MMK&GK】(宮内真理子)

9月5日(土)
11:00〜12:15 (野本トレーナー)

9月6日(日)
19:30〜20:45 (高田トレーナー)

9月8日(火)
11:00~12:15 (高田トレーナー)
19:30〜20:45【GK】(宮内真理子)

9月12日(土)
11:00〜12:15 (野本トレーナー)
17:00~18:15 (筑井トレーナー)

9月13日(日)
19:30〜20:45 (高田トレーナー)

9月15日(火)
11:00~12:15 (高田トレーナー)

9月16日(水)
11:00~12:15 (筑井トレーナー)

9月19日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)

9月23日(水)
14:00〜15:15 (酒井トレーナー)

9月26日(土)
11:00~12:15 (野本トレーナー)
17:00~18:15 (筑井トレーナー)

9月30日(水)

14:00~15:15 (酒井トレーナー)

 

※ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット〔代用できるもの:バスタオル・オーバーストールなど (クラスで使用することもあります。)〕
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

《ご入金の締め切り》はクラス開催の1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催時間の30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※ご予約のクラススタート時間になってからZOOMミーティングにご参加ください。
(最初の10分~15分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。)

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

9月 宮内真理子のGK=【ジャイロキネシスⓇ】,MMK=【マリコ・メソッド+解剖学】オンラインクラスのご案内です。

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~宮内真理子より~

【マリコ・メソッド+解剖学】=MMK は小さな微細な動きで体を緩めて行きますので、日常のふとした瞬間にご活用頂けるような内容です。MMK(マリコ・メソッド+解剖学)とGK(ジャイロキネシス®)は私の大好きなコンビネーションです。オンライン画面上ならではなガイドをして行きますので、こちらのクラスでまたお会いできるのを楽しみにしています。

【マリコ・メソッド+解剖学】とは・・・こちら

★日程
9月4日(金)19:30~20:45【MMK&GK】

9月8日(火)19:30~20:45【GK】

★受講料 2,000円

※ご予約の最初のステップとして ご予約お問い合わせフォームより

〈種別〉グループクラス75分(宮内)を選択、〈クラス名〉『ジャイロキネシス®︎』,『MMK&GK』をご入力下さい。

※ご受講当日ご用意いただくもの
・手足が伸ばせるスペース
・椅子(背もたれがないものが理想ですが、あるものでも大丈夫です)
・ヨガマット(バスタオル等で代用できるもの)
・運動のできる服装
・水分補給のお飲み物

※お支払いは銀行振り込みPayPal にて受付。受講料のご入金をもってご予約完了となります。

※《ご予約締め切り》はクラス開催の2時間前までとさせて頂きます。

※《ご入金の締め切り》はクラス開催1時間前までになります。
当日振込の方は、振込票など、ご入金の証明になる写真をメールにてお送り頂けますとスムーズです。また、ご入金の確認が取れない場合はご予約完了出来ませんのでご了承下さい。

※定員は20名とさせていただきます。

※通信の具合等によりクラスが受けられなかった場合には次回のオンラインクラスご受講時に充当されます。

※受講料ご入金後、クラス開催30分前までにキャンセルのご連絡を頂いた場合には、その受講料を次回に充当させて頂きます。(次回ご予約の際には必ずその旨、ご記載下さい)

※ご予約のクラススタート時間になってからZOOMミーティングにご参加ください。

(最初の10分~15分間を目処に操作説明やカメラのポジショニング他、担当トレーナーがコミュニケーションを取らせていただきます。準備が出来次第クラススタートとなります。)

※【お申込みからご予約完了までの流れ】はこちらから

※【ZOOMアプリのダウンロード~クラス受講まで】はこちらから

『MMK東京スタジオ:9月の各種グループクラススケジュール(こちらからご確認下さい。)』

※東京スタジオでのグループクラスの定員は感染症予防対策として当面の間、少人数制《6名様 / 先着順》とさせていただきます。

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★NEWS★

●指導者養成コース中の特別公開クラス(120分・150分)が開催されます。通常のレギュラークラスでは体験出来ないクラスフォーマットを全て体験出来るクラスです。トレーナーではない方も大歓迎です。詳しくはこちら
また、トレーナーの方へコースドロップインも受付しています。詳しくはこちら

●筑井トレーナーと髙田トレーナーによる特別イベント『ジャイロトニック®︎&バレエ・セラピー(90分)』が開催されます。90分間4名様限定です。この機会に是非体験されてみてはいかがでしょうか?詳しくはこちら

●7月よりスタジオにてスタートしました『宮内真理子のバレエクラス』。元プリマバレリーナとして国内外で活躍した宮内ならではのバレエクラス。日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく解放的に自由に踊れる喜びをご体感ください。詳しくはこちら

●オンラインクラスでもご好評いただきました『マリコ・メソッド+解剖学』。「足、腰が軽くなった!気持ち良いから自分でもできそう!身体が整った!」、「マリコ・メソッドの後に受けるクラスがとても楽で気持ちがよい!」と嬉しい声が続々と届いております。
“日常生活のふとした瞬間にできるようなシンプルで小さな動きの中で、いつの間にか身体は整えられる”をテーマにした宮内独自のアプローチ。股関節、骨盤、肩回り、それぞれに微細な動きや揺らぎで緩めていきます。今度は是非スタジオでご体感ください。
宮内(木・金)スケジュールはこちら
宮内(土・日)スケジュールはこちら

 

『宮内真理子のバレエクラス(90分)スケジュール』

33988944-ECEB-4222-A629-35436E1A6A81元プリマバレリーナとして国内外で、活躍した宮内ならではのバレエクラス。
日本人の骨格にあった身体の使い方で、無理なく開放的で自由に踊れる喜びをご体感ください。

【日時】
9月6日(日)14:00〜15:30
9月7日(月)19:15〜20:45
9月12日(土)14:00〜15:30
9月28日(月)19:15〜20:45

【受講料】
ビジター: 3,600円(初回体験3,100円)

【定員】
6名様 / 先着順

【持ち物】
バレエシューズ、動きやすい服装等

【場所】
MMK東京スタジオ

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★
5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、バレエコンディショニング等)にご利用いただる回数券です。プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

『宮内真理子グループクラス(土・日)9月のスケジュール』

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【日時】
~土曜日~
●9月12日(土)
12:00〜13:30 GK(90分)
14:00〜15:30 バレエ(90分)

●9月19日(土)
指導者養成コース一般公開クラス
12:30〜14:30 GK(120分)

~日曜日~
●9月6日(日)
12:00〜13:30 GK(90分)
14:00〜15:30 バレエ(90分)

●9月13日(日)
13:30〜15:00 MMK&GK(90分)

●9月20日(日)
指導者養成コース一般公開クラス
11:30〜13:30 GK(120分)

●9月27日(日)
11:00〜12:30 MMK&BT(90分)

〜祝日〜
●9月21日(祝・月)
指導者養成コース一般公開クラス
12:30〜15:00 GK(150分)

●9月22日(祝・火)
指導者養成コース一般公開クラス
12:30〜15:00 GK(150分)

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
75分:3,100円
90分:3,600円
120分:4,100円
150分:5,100円

【定員】
6名様 / 先着順

【クラス内容・表記の説明】
GK=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

GK&BC=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

MMK=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

MMK&BT=マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

BE=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

『宮内真理子グループクラス(木・金):9月のスケジュール』

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【日時】
〜木曜日〜
●9月10日(木)
12:00〜13:15 GK(75分)
13:15〜13:45 BE(30分)

●9月24日(木)
指導者養成コース一般公開クラス
11:00〜13:30 GK(150分)

〜金曜日〜
●9月11日(金)
19:15〜20:45 MMK&BT(90分)

●9月18日(金)
指導者養成コース一般公開クラス
11:00〜13:00 GK(120分)

●9月28日(金)
19:15〜20:45 GK&BC(90分)

【場所】
MMK東京スタジオ

【受講料】
75分:3,100円
90分:3,600円
120分:4,100円
150分:5,100円

【定員】
6名様 / 先着順

【クラス種別・表記の説明】
GK=ジャイロキネシス® ・・・ こちら

GK&BC=ジャイロキネシス&バレエコンディショニング・・・ジャイロキネシス®︎で身体の感覚、意識を起こしスタートし、キーになる解剖学を学び体感しながらバレエのポジション、ムーブメントに繋げるクラス。(バレエ未経験者受講可)

MMK=マリコ・メソッド+解剖学・・・こちら

MMK&BT=マリコ・メソッド+解剖学&バレエセラピー・・・宮内真理子独自の解剖学的視点、心理的イメージを融合させながら身体の動きに繋げる、バレエのお悩み解決、改善を目的としたクラス。(バレエ未経験者受講可)

BE=バレエエクササイズ・・・身体を十分にウォームアップし整えた後に、無理なくまた正しい使い方を学びながらシンプルなバレエの動きに繋げていきます。バレエの経験値、レベルは問いません。(バレエ未経験者受講可)

 

★回数券(宮内真理子クラス専用)のご案内★

5回チケット:17,500円(2ヶ月間有効)
10回チケット:34,000円(4ヶ月間有効)

宮内真理子の90分クラス(ジャイロキネシス®、バレエ、ジャイロキネシス®&バレエコンディショニング、マリコメソッド&解剖学など)にご利用いただる回数券です。
プラス500円をお支払いいただく事で120分クラスにもご利用いただけます。(他トレーナークラスの回数券は、差額をお支払いいただくことで宮内クラスにもご利用いただけます。)

※ クラスは完全予約制となっております。サイトトップページ右上の予約フォームよりご予約下さい。

※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

スペシャルイベント『ジャイロトニック®&バレエ・セラピー(90分)』筑井トレーナーと髙田トレーナーによる4名様限定レッスン開催のお知らせです。
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ジャイロトニック®もバレエ・セラピーも興味があるけどプライベートセッションは緊張してしまいそうという方、またバレエ未経験の方の姿勢改善等にも、どなたにもお気軽にお試し頂けます。
たっぷりとジャイロトニック®︎とバレエ・セラピーを体験できる、とてもお得なイベントです。

【日時】2020年9月22日(祝・火) 10:15〜11:45
【定員】4名
【受講料】6,000円
【担当】筑井トレーナー・髙田トレーナー
【場所】MMK東京スタジオ

MMK東京スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームの種別「イベントクラス」より、“ジャイロトニック®︎&バレエ・セラピー”とご入力の上、お申込みください。

※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

ジャイロキネシス®指導者養成コース中のドロップイン(1日・半日受講)のご案内です。初めてコースを受けた時には飽和状態でわからなかったことが理解出来たり、指導し始めてからの発見や疑問をシェアしたり等、再確認やブラッシュアップのためにぜひご活用下さい。

★ジャイロキネシス®︎ファンデーションコース
講師:宮内 真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【日程】
①9月18日(金)11:00〜18:00
②9月19日(土)12:30〜19:30
③9月20日(日)11:30〜18:30
④9月21日(祝・月)12:30〜19:30
⑤9月22日(祝・火)12:30〜19:30
⑥9月24日(木)11:00〜18:00

【対象者】
アプレンティストレーナー、認定トレーナーの方

【受講料】
1日ドロップイン  ¥15500
半日ドロップイン(午後の部のみ) ¥11500

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

※午前中の公開クラスのみ、午後のコースのみの半日受講も可能です。
※コース全日の再受講も可能です。

●ご予約・お問合わせはこちらから

513FCF49-F163-44E2-B9F3-BC9377FA9B3Fジャイロキネシス®指導者養成コース中のクラスを一般に公開します。
通常のレギュラークラスでは体験出来ない、クラスフォーマット全てを体験出来るこの機会。
トレーナーではない方も大歓迎です。
120分、150分とたっぷり、じっくりジャイロキネシス®を満喫して頂ける特別なクラスです。
限定3名様の受付となりますのでご希望の方はお早めにお申し込みください。

【日時】
①9月18日(金)11:00〜13:00 (120分)
②9月19日(土)12:30〜14:30 (120分)
③9月20日(日)11:30〜13:30 (120分)
④9月21日(祝・月)12:30〜15:00 (150分)
⑤9月22日(祝・火)12:30〜15:00 (150分)
⑥9月24日(木)11:00〜13:30 (150分)

【講師】
宮内真理子(GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナー)

【受講料】
120分:4,100円
150分:5,100円

【場所】
MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラスは、完全予約制となっております。
※ご受講希望の方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。
※ MMK東京スタジオのグループクラス、スケジュールカレンダーはこちら

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