MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスのスケジュールです。
完全予約制となっておりますので予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

《ジャイロキネシス75分》
担当トレーナー：宮内真理子・秋満彩子・横田愛・後藤佐久良・伊藤さよ子・野本康子・酒井のぞみ・クベック雅子

〈月曜日〉
10:45-12:00 宮内 (15日・22日・29日)　 　※22日は、特別クラスで10:45-12:45(120分)になります。

〈水曜日〉
10:45‐12:00 横田 (3日・10日・17日・24日・31日) 　　
19:30-20:45 伊藤 (17日・24日)　　

〈木曜日〉
10:45-12:00 宮内 (11日)　　
19:30-20:45 秋満 (18日・25日)　　

〈金曜日〉
10:45‐12:00 野本 (5日・19日)
19:30-20:45 後藤 (5日・12日・19日・26日)

〈土曜日〉
12:00-13:15 秋満 (6日・20日・27日)
15:30‐16:45 酒井 (27日)

〈日曜日〉
10:45-12:15 宮内 (14日) 　　　　　※特別クラスで90分になります。
14:30‐15:45 クベック (7日・21日・28日) 　　

※（　）内は開催日

スペシャルイベントの『ジャイロトニック&バレエコンディショニング』（2名様でのセミプライベートレッスン）が、8月も開講に決定しました！

ジャイロトニックのエクササイズで充分に体の感覚、意識を起こした後に、バレエのポジションでの立ち方のチェックやムーブメントに対するアプローチの仕方をガイドします。
バレエ、ダンスでのお悩み（もっとしなやかに自由に踊りたい、ターンアウトの仕方、中心軸を見つけたい、、、etc）を解決するヒントがいっぱいのプログラムです。

また、ジャイロトニックに興味があるけどプライベートセッションはなんとなく緊張してしまうという方、バレエ未経験の方の姿勢改善等にも効果的です。どなたにもお気軽にお試し頂けますのでこの機会をお見逃しなく！

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】8月28日(日) 　1回目　11:00-12:00 ／ 　2回目　12:10-13:10

【講師】宮内真理子

【定員】各回2名(要予約)

【料金】 6,800円

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのクラス・セッションは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

宮内真理子のジャイロキネシススペシャルクラス。8月のスケジュールです！
暑い夏も、思い切り身体を動かして、心身ともに爽やかに乗り切りましょう♪

①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス（フォーマット1＝60分フォーマット）

フォーマット1（60分フォーマット）のクラスをしっかりと体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。

②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス（フォーマット2＝90分フォーマット）

フォーマット2（90分フォーマット）のクラスをじっくり体験いただけるクラスです。トレーナーの方も初心者の方もどなたでもお気軽にお越しください。思いきり身体を動かし、心身ともにリフレッシュしませんか。

【場所】MMK東京・千駄ヶ谷スタジオ

【日時】①ジャイロキネシス90分スペシャルクラス

　　　　　8月14日(日) 10:45-12:15

　　　　②ジャイロキネシス120分スペシャルクラス

　　　　　8月22日(月) 10:45-12:45

【講師】宮内真理子

【受講料】　　①3,500円　　②4,000円

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスは、完全予約制となっております。
予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。

・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

チャコット池袋ヨガスタジオでのジャイロキネシスのスケジュールです。
トレーナー一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

【チャコット池袋ヨガスタジオ】
所在地: 東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4階

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 03-6894-0088

《ジャイロキネシス》
担当トレーナー: 秋満彩子・横田愛

〈水曜日〉19:30-21:00 ジャイロキネシス90分(秋満)
〈木曜日〉10:00-11:30 ジャイロキネシス90分(横田)

チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオでのジャイロキネシス、ジャイロトニック、バレエオープンクラスのスケジュールです。ジャイロトニックルームにはマシンを3台完備していますので、1名様～3名様でのプライベート・グループレッスンも可能です。
トレーナー一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております！

【チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ】

所在地: 東京都中央区勝どき4-13-4
⚫︎都営大江戸線「勝どき」駅A3出口より徒歩3分

詳細・お問合わせはこちら / TEL : 03-6221-2273

《ジャイロキネシス・グループジャイロトニック・バレエ》
担当講師: 宮内真理子・秋満彩子・横田愛・伊藤さよ子

※ジャイロトニックグループクラスは定員3名・要予約制

〈月曜日〉
11:00-12:15 ジャイロキネシス(横田)　
12:30-13:30 グループジャイロトニック(横田)　

〈火曜日〉
18:45-20:15 ジャイロキネシス＆プチバレエ(秋満)
20:30-21:30 グループジャイロトニック(秋満)

〈水曜日〉
11:35-13:05 ジャイロキネシス＆プチバレエ(伊藤) 　※3日と10日は代講:秋満
13:15-14:15 グループジャイロトニック(伊藤) 　※3日と10日は代講:秋満

〈木曜日〉
18:40-20:10 バレエ初級(宮内) 　※4日は代講:秋満

〈土曜日〉
15:30-16:30 グループジャイロトニック(秋満)　　
16:45-18:15 バレエ入門から初級へステップアップ(秋満)　　

《ジャイロトニックプライベート》
担当トレーナー: 宮内真理子・秋満彩子・横田愛・後藤佐久良・伊藤さよ子

※セッション時間は30分、60分、90分から選べ、1〜3名様でご受講いただけます。
※※ご予約可能時間帯は下のカレンダーよりご確認ください。要予約制

チャコット勝どきスタジオの特別講座にて、秋満彩子によるポワント入門クラスを開催いたします！
「夏休みにポワントデビューしたい！」という方を応援する企画です。
ポワントの履き方からしっかり学べる内容です。少人数でゆっくり学べるこの機会に是非いらしてください♪

《ポワント入門９０分》

日時：8月14日(日)　16:45-18:15

担当：秋満彩子
場所：チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ
料金：会員2484円　 非会員3456円

※要予約（定員12名）
ご予約・お問い合わせはチャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオまでお願いいたします。
TEL: 03-6221-2273

チャコット勝どきスタジオの特別講座にて、秋満彩子による振付クラスを開催いたします。
今年のＧＷに開講され、ご好評のお声を多数いただきました講座の第2弾です。
優雅にバレエを踊る真夏の休日はいかがでしょうか♪

《パを学んで振付にチャレンジ！》

①『パを学ぼう♪』
②『パを踊りに繋げる』

日時：8月14日(日)　①13:15-14:45 ②15:00-16:30

担当：秋満彩子
場所：チャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオ
料金：会員2484円　 非会員3456円

※要予約（各クラス定員20名程度）
ご予約・お問い合わせはチャコット・ダンスキューブ勝どきスタジオまでお願いいたします。
TEL: 03-6221-2273

長野スタジオでのジャイロキネシスオープンクラス、8月のスケジュールです。
トレーナー一同、みなさまにお会いできることを楽しみにしています。

※曜日によりお時間が異なりますので必ずご確認下さい。

[月曜日]
8日　19:30~20:30 浅井恵子
22日 19:30~20:30 宮内真理子

[火曜日]
2日 10:30~11:30 浅井恵子
16日 10:30~11:30 宮内真理子
23日 10:30~11:30 宮内真理子
30日 10:30~11:30 浅井恵子

[水曜日]
3日 18:30~19:30 市川康美

[金曜日]
26日 14:30~15:30 市川康美

[土曜日]
20日 14:00~15:00 浅井恵子

[日曜日]
7日 14:00~15:00 浅井恵子

※トレーナーの都合により、変更になる場合がありますのでご了承下さい。

☆ジャイロキネシスプライベートレッスンもお受けしております。こちらもごぜひ利用下さい。
[担当：宮内真理子]
30分1名様￥3,600　2名様￥3,100(1人)
60分1名様￥7,200　2名様￥6,200(1人)

[担当：市川・柳沢・浅井]
30分1名様￥2,600　2名様￥2,100(1人)
60分1名様￥5,200　2名様￥4,200(1人)

お申し込みはこちらから

場所　MMK長野スタジオ
長野市北尾張部117 ロン都イーストプラザ2階

参加のお申込は長野スタジオの予約フォームより参加日時をご記入の上、お申込下さい。
カレンダーでのスケジュールは、こちらよりご覧ください。

[ご予約及びキャンセルについて]
ジャイロトニック・ジャイロキネシスのクラスは《完全予約制》となっております。
ご予約及びキャンセルにつきましては、必ずお電話かメールにてご連絡下さい。
お手数ですがご協力をお願い致します。

長野スタジオでの、8月ジャイロトニックセッションのスケジュールです。

[担当：宮内真理子] 　　　(月) 8月22日

　　　　　　　　　　　　(火) 8月16日、8月23日

[担当：市川康美]　　 　　(水) 8月3日、8月24日、8月31日
　　
　　　　　　　　　　　　(金) 8月5日、8月19日、8月26日

ご希望日時をお知らせ下さい。

ペアセッションも承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 
★ジャイロトニック＆ジャイロキネシスプライベートレッスン★

お手軽に30分！お気軽にお二人で！目的に合わせてマイペースで続ける事ができます。

担当：宮内真理子 ・30分　1名様 3,600円／2名様 3,100円(1人) ・60分　1名様 7,200円／2名様 6,200円(1人)

担当：市川・柳沢・浅井 ・30分　1名様 2,600円／2名様 2,100円(1人) ・60分　1名様 5,200円／2名様 4,200円(1人)

※割引券をご使用いただけます。

場所　MMK長野スタジオ 長野市北尾張部117 ロン都イーストプラザ2階

参加のお申込は長野スタジオの予約フォームより参加日時をご記入の上、お申込下さい。 カレンダーでのスケジュールは、こちらよりご覧ください。

[ご予約及びキャンセルについて] ジャイロトニック・ジャイロキネシスのクラスは《完全予約制》となっております。 ご予約及びキャンセルにつきましては、必ずお電話かメールにてご連絡下さい。 お手数ですがご協力をお願い致します。

MMK東京・千駄ヶ谷スタジオでのジャイロキネシスクラスのスケジュールです。
完全予約制となっておりますので予約フォームより参加日時等ご入力の上、お申込みください。
・スケジュールカレンダーはこちら
・料金システムについてはこちら

【MMK東京スタジオ】
所在地：東京都渋谷区千駄ヶ谷1-20-3 バルビゾン11号館 402号室
TEL : 026-213-4555

《ジャイロキネシス75分》
担当トレーナー：宮内真理子・秋満彩子・横田愛・後藤佐久良・伊藤さよ子・野本康子・酒井のぞみ・クベック雅子

〈月曜日〉
10:45-12:00 宮内 (4日・18日・25日)　 　※18日は、特別クラスで10:45-12:45(120分)になります。

〈火曜日〉
15:00‐16:15 酒井 (5日) 　 

〈水曜日〉
10:45‐12:00 横田 (6日・13日・20日・27日) 　　
19:30-20:45 伊藤 (13日・27日)　　

〈木曜日〉
10:45-12:00 宮内 (21日)　　
19:30-20:45 秋満 (7日・14日・21日・28日)　　

〈金曜日〉
10:45‐12:00 野本 (8日・22日)
19:30-20:45 後藤 　　※講師都合により7月中は休講になります。
〈土曜日〉
12:00-13:15 秋満 (2日・9日・30日)
15:30‐16:45 酒井 (23日)

〈日曜日〉
10:45-12:15 宮内 (10日) 　　　　　※特別クラスで90分になります。
14:30‐15:45 クベック (3日・24日・31日) 　　

※（　）内は開催日